回复 zz小慧
亲，你每天都吃什么呢？我最近餐后两小时高了，不好控制了，吃的跟平时一样没区别，不知道为什么这两天居然高了

三餐：小点的馒头每顿只吃半个，或者一个小窝窝头，我们这里吃粗粮的煎饼，每次可以吃半个，米饭两三口，喝的只喝鸡蛋汤、豆浆，各种粥类、甜点还有油炸物一点都不碰，死面的食物特别升血糖，持续时间还长，像水饺、油饼、手擀面等都少吃最好不吃，多吃青菜、瘦肉、鱼、虾都行，最主要的饭后15分钟左右开始运动，散步一般都在5000步左右，还有一点特别注意，朝鲜面、米线、粉条不要吃，超级升血糖
加餐：饭后两个半小时加水果、坚果或者吃两块苏打饼干，我的经验是适量吃草莓、苹果、丑橘、火龙果不怎么升血糖，西瓜、甜瓜不吃
这是我一胎的时候不断测血糖的经验，你可以试试，每个人体质不太一样

家用血糖仪误差在1-2，不要相信