接糖耐顺利通过

恭喜！接糖耐顺利通过！

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恭喜宝妈！接糖耐顺利通过！祝宝宝健康成长！

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恭喜，接糖耐顺利通过

恭喜恭喜，接糖耐顺利通过 祝一切顺利

恭喜楼主，接糖耐顺利通过

恭喜宝妈，接健康宝宝糖耐顺利通过。

亲恭喜，清淡饮食是没有吃肉？还是少吃肉？能否求减肥方法。多囊2年了备孕中

回复 w1449982023391
亲恭喜，清淡饮食是没有吃肉？还是少吃肉？能否求减肥方法。多囊2年了备孕中

亲，我自己本身偏向素食的，像猪肉什么的一个星期也吃不了一回，主要吃鱼虾高蛋白的，主食在减肥期间比原来基础少食一半，饮料酸奶一类全部戒掉，这个跟重要，营养科医生当时给我看过饮料和酸奶的配比，里面的碳水化合物太高。喝牛奶要喝脱脂的。晚上不吃或只吃粗粮。最最主要运动，我主要是跑步，刚开始每天4公里，因为怕伤害膝盖，快走两公里，慢跑两公里。后来体重慢慢降下来以后就是慢跑，每天最低5公里，最高9公里。下雨天家里跑步机一小时慢跑。这就是我总结的经验，虽然10个月减了40斤，别人看来有减肥的速度慢，但是这样循序渐进，很稳定不反弹。记住一定要管住嘴，迈开腿！祝你成功！

恭喜恭喜！接糖耐顺利通过！

恭喜宝妈接糖耐顺利通过！宝宝健康

恭喜楼主，接健康宝宝糖耐顺利通过

接糖耐顺利通过！

恭喜，接糖耐顺利通过！

回复 w1495634893653
嗯嗯，我超胖的，怀孕前减肥一年185减到148，。怀上了一直注意饮食，前期还见红半个月，还好宝宝很乖。祝你顺利通过！

宝妈好厉害！

恭喜宝妈 接糖耐顺利通过！

回复 w1495634893653
亲，我自己本身偏向素食的，像猪肉什么的一个星期也吃不了一回，主要吃鱼虾高蛋白的，主食在减肥期间比原来基础少食一半，饮料酸奶一类全部戒掉，这个跟重要，营养科医生当时给我看过饮料和酸奶的配比，里面的碳水化合物太高。喝牛奶要喝脱脂的。晚上不吃或只吃粗粮。最最主要运动，我主要是跑步，刚开始每天4公里，因为怕伤害膝盖，快走两公里，慢跑两公里。后来体重慢慢降下来以后就是慢跑，每天最低5公里，最高9公里。下雨天...

亲，谢谢你的回复。很赞，也祝福你成功当妈妈，一切来之不易，辛苦，同时也谢谢你的建议我会好好努力的，没有过不去的坎，我现在就是一个星期跑5天一天最多也就是你最少的四公里，

恭喜宝妈 接糖耐顺利通过