11月15日 备孕路上打卡！1、步行4869 2、清水泡脚20分钟 3、坚持测体温

我也在打卡，一起加油

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我也在打卡，一起加油

恩恩～

11月16日 1、步行7500步 2、测体温～

11月17日 1、步行9125 2、坚持测体温

11月18日 值晚班 老公外出！步行3500多步～姨妈来了……

11月22日！备孕路上打卡！月经周期第五天1、步行8288步！2、清水泡脚15分钟 3、坚持测体温!

11月24日 打卡！1、早上慢跑2公里 2、步行9100步 3、坚持测体温！

11月25日 打卡！步行7200步！姨妈走了！要继续恢复正常啦！

11月26日 打卡！1、早上慢跑2公里！2、步行4370步！

一起加油，我也在打卡！

11月27日 1、早班！步行3716 2、艾水+姜泡脚20分钟 今晚自己做了一顿晚餐：蒸带子 白灼虾 炖了一个鸽子汤！再煲了一锅鱼片粥！哈哈 老公说鱼粥是他吃过最好吃的！我就吃粥 其他海鲜一点都不吃！

11月28日 打卡 1、步行2923 2、艾水+姜片泡脚20分钟

11月29日 打卡 今天一早单位来电话，轮到我看中医了 急急忙忙的跑单位去！医生说我有宫寒！一直不觉得有！呜呜…还有说我体质瘀堵厉害，阴虚！问题多多…医生说月经后，连续喝一个星期！下午上班！最近感觉有点上火 头晕 冒痘痘！忽然想起是不是连续泡了几晚艾叶泡脚！果断今晚清水泡脚！1、步行6145 2、清水泡脚20分钟 3、粗盐热敷25分钟 4、坚持测体温！

11月30日 打卡 今晚值班 1、早上起床慢跑了22分钟 大概2.2公里 2、粗盐热敷肚子 3、熬了中药喝，一碗下肚子，尿尿后发现白带里有血丝了！太活血了吗？下午就睡了一个午觉…上班

12月1日 打卡！下夜班 早早回家睡了一觉！下午找医生继续开中药去 ！晚上回来做了一锅补肾粥结果一整天啥也没干！就步行4230 步！
ps：记录一下药方子

12月2日 打卡！1、早上慢跑22分钟，2.2公里左右！2、跳绳100个 3、粗盐热敷20分钟 4、步行8126步！
ps:今天终于把醋山甲拿去打粉了！本来打算今晚开始灌肠，但是老公说没操作过，研究一番后已经23:30啦，还是要明天找我妹操作示范！感觉时间过得好快！要抓紧了……时间不等人呐！

11月4日 打卡！1、早上慢跑22分钟 2、今天做了艾灸 3、坚持测体温 4、步行10441步 5、清水泡脚20分钟 6、粗盐热敷20分钟！7、测了体温
ps：今天没有跳绳！另外本该今晚灌肠的，还是没灌肠！今天开始了用醋山甲打粉和中药一吃起，够酸爽！但感觉效果比成块的醋山甲和中药一起煲！喝完，多上两次厕所，拉出来的都是醋山甲的味道…希望有效！