回复 桃桃桃子 我不打算减肥，等娃断奶再考虑，现在怕减了回奶
回复 lchunxia 大家都在减，我都跑了三天啦，才算控制住不长，哈哈。
回复 lchunxia 四公里慢跑大概四十分钟左右，跑一周试试，再加一公里，这样连走和跑前热身就够一个小时了，另外晚上吃水果或者红豆薏米粉，打算看看到过年能不能瘦15斤，要求不多。
回复 lchunxia 你可以慢跑，我用手环测了，跑的再慢心率也是很高的，别跑快，龟跑也要坚持一下，其实坚持一下就过去了，几天下来你发现几圈也不是事，反正现在我跑三四公里不感觉累。走走跑跑，跑步多久。
回复 八月未央6668 我产前170斤，现在俩宝快十个月，105斤，没有刻意减肥，纯粹是带娃睡不好平时劳累的。
回复 深雨蒙 吃面食很容易胖的，想减肥就多吃疏菜。不吃米饭与面食甜食类的
回复 yehh99 早上跟晚上的体重不一样，晚上体重重些
