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在播种网待了好多年，中间也退出过好几次，现在成功诞下宝贝公主已经快一个月，还愿要分享自己的经验和感悟给还在备孕路上的姐妹，尤其是因为此事失去信心，迷失方向，甚至都影响正常生活工作的姐妹。孩子一定会来，只要我们足够强大，而全世界有大毛病小毛病的女人男人不少，而人口还那么多，你就要相信生孩子是一件高概率的事件，别关注太多细节，过好自己的生活，缘分自然到！ 我婚后工作一直很忙，且一度因为工作压力抑郁月经淋漓痛经严重，而没有当回事。直到婚后三年后才正视生育这个问题。辞职养身体，各种调理，放弃工作近一年也没有结果，居然还查出内膜息肉和子宫肌瘤。当时我妈都无法接受这个事实，看我已经没有了工作，还毛病这么多，担心婆家也不待见我，尤其是我状态已经抑郁没有什么心思和能量去工作。哭了一个月后我只身跟驴友户外团去了趟青海湖，选择一切重又开始，两个月后我找到一份适合自己的工作，试用期过了后做了宫腔镜去除息肉，同时锻炼食疗。一年后工作升职，信心倍增，又做了子宫肌瘤手术，术后继续工作锻炼各种食疗加中医调理，怀上宝宝前精力充沛，虽然月经还不是特别好，但几年来的健身让自己精力好了很多，医生说我自己难以怀上，却在公司奖励优秀员工出国旅游前夕发现怀孕，果断放弃旅游放弃加薪，现在终于诞下我的宝贝！ 具体的治疗调理方法其实每个人体质不同，只能借鉴，但我特别想分享几个观点： 1、可以看看身边生殖力强的女人，她们要么身体健康强健，要么心大不操心，也许她们也有小毛病，但人家总体上保持的是健康的能量； 2、积极检查是应该的，但不要过度依赖医疗，吃好喝好锻炼好，信心也得建立好，不要为了备孕弄得失去自己的生活信心和工作能力。你散发出健康的能量，孩子自然就来； 3、心态性格要改，改变自己的偏执或抑郁的性格，这个很重要； 4、瑜伽散步快走都很好，锻炼身体比什么都重要，体质好了一切不是问题。要循序渐进，重点推荐瑜伽和舞蹈，还有跳绳； 5、很多姐妹没什么大问题，至少没有器质性变化，比如过大的子宫肌瘤等，都是些内分泌系统问题，比如甲功问题，胰岛素抵抗，多囊，月经排卵，卵巢早衰等，这些都需要锻炼，尤其是让你心情愉悦的运动更有效果。我卵巢也不好，但运动加食疗让我排卵正常了； 6、有时求医不如加强同房搞好夫妻关系重要，互相减压，多多给对方宽心更重要。有些姐妹经常检查忽视了同房，或者老对自己没信心，去妇科看病不如去生殖医学科监测排卵更直接，当然前提是没有器质性问题； 现在说起来云淡风轻，但过程中也是怀疑彷徨过，运动加食疗加心态加医疗指导终会成功，尤其是锻炼，一个有power的女人生殖力肯定是强大的。各位有疑问可以随时问我，我都会尽力回复的！另外推荐好大夫几个医生的科普文章，张宁大夫（河北省），龚晓明大夫。我要感谢那些日子通过他们科普文章对我的指导和鼓励！希望对姐妹们也有帮助 |
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