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[放松心情]

我的爱丁养卵日记

楼主: 和小美
1583777 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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    今日开帖,记录我在爱丁养卵营的所学所知,期待不久之后华丽蜕变的我,能够顺利迎接宝宝到来!认识爱丁,真的很偶然!一次微信上搜索备孕,就关注了爱丁。时常看爱丁的推送,关注、了解一些备孕知识,于是当爱丁推出线上养卵营的时候,我就顺理成章的报名参加了。 
    购买养卵营后一个月,也就是在昨晚,客服邀请我加入了本期养卵营的微信交流群,群里好多姐妹真热闹,开班会了解听课流程之后,便聆听了“传闻已久”的开营冥想音频。

通过昨晚的静心冥想课程,我彻底的把自己放松了,这个感觉真的太棒了!第一次真正去体会自己的身心,从头发到头皮,放松眉眼……闭着眼睛慢慢的慢慢的把自己带进了无限放大的世界里,去舒展,去想象空间。 
    今天爱小丁在群里问:你将以怎样的身份加入爱丁养卵营?你相信什么更能支持你实现你加入养卵营的目标?说出为了实现你的目标,你将采取的三个行动是什么?

我的回答是:第一次接触,感觉爱丁的确是个助孕机构,仿佛试管婴儿才更贴切,我想,我要自然受孕的。所以,我犹豫了……第二次又想探究它的时候仔细看了爱丁的简介,才决定加入到一群热情的姐妹营所里来。我将以两个身份来加入我们的爱丁大家庭,第一,我是想受教育的学生,第二,我是一个准备启程的运动员。我相信就满满的热情和努力的心和大家一起努力加油,就一定能收获那个不一样的自己!为了达到这个目标,我要规律作息、合理饮食、保持好心情!衷心祝愿大家都能怀上健康漂亮的宝宝,有你真好,谢谢你,我爱你! 
    9月5日,开营第1天~
听了冥想,昨日睡得特别好!今早起床,满满活力!听完早课,受到鼓舞和激励。很赞同爱丁的观点“三分治,七分养”,在配合治疗的情况下,调理身体养好卵也同样重要。一步步改善自身卵巢环境,才更有可能获得健康的宝宝。我曾经是易受孕体质,从没想过怀孕会成为一件难事。没想到这两年打算要宝宝了,不知道是年龄大的原因还是怎样,却不容易怀孕。检查完子宫正常、内分泌正常,经期也一直很正常,但排卵有时不好。按照促排吃了五天药,打了一针促排针,B超检查卵泡成长以及排卵都正常,但未怀孕。我觉得首先情绪要放松(其实这点不容易做到),其次也希望通过这次课程能够学到养卵的知识,从内里调节配合医疗,静下心来等待那个小天使。也祝各位姐妹早日好孕!
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41
五级宝宝 | 备孕中 |
回复 和小美
9月11日,课程第五天,转眼养卵课程已经过半,今天也学到了最实用的部分:中医在“养卵”治疗上,以“补肾 ...


厉害了,直接把课程里的语音部分手打出来呀,给你赞!
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和小美 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕中 |
回复 cat505
厉害了,直接把课程里的语音部分手打出来呀,给你赞!


对呀,发出来让更多姐妹看到,饮食这方面真的很重要!很多病都是吃出来的,所谓病从口入,所以如果吃的对,吃得好,肯定可以养出好卵子~
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五级宝宝 | 备孕中 |
跟你一样,我从备孕起基本每天早晨都会喝豆浆。15年时候停了大半年,现在每天早晨自榨豆浆,红枣+枸杞+党参+黄芪+桑葚子+百合+莲子炖鸡蛋1枚,每天或隔1天晨跑5~10公里,喜欢吃豆腐、毛豆、鱼、蔬菜、水果、坚果,但不大爱吃肉,一周一次红枣+枸杞+党参+黄芪+莲子炖乳鸽1只,有时换成红枣银耳莲子百合羹。14年开始停吃雪糕冷饮,牛奶喝的是酸奶或低脂奶。3月开始DHEA,辅酶Q10,叶酸。以后还要注意的是:牛奶喝全脂奶,增加一些肉食,海虾,燕麦片,玉米,红薯等,也要开始泡脚。我打算列出饮食搭配单,每天按单搭配饮食。
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和小美 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕中 |
回复 cat505
跟你一样,我从备孕起基本每天早晨都会喝豆浆。15年时候停了大半年,现在每天早晨自榨豆浆,红枣+枸杞+党参 ...


你吃的也很讲究嘛,现在听了养卵课,跟着课程指导,根据各自情况来安排饮食,一定会养出好卵子哒,一起加油哦!
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五级宝宝 | 备孕中 |
回复 和小美
你吃的也很讲究嘛,现在听了养卵课,跟着课程指导,根据各自情况来安排饮食,一定会养出好卵子哒,一起加 ...


嗯嗯,互相监督,一起加油哈!
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五级宝宝 | 备孕中 |
看到大家在说饮食改变卵子质量,我想说我在饮食上从来就不曾细心过,只要好吃的都会去吃,跑到天南地北只为一口美食,典型的吃货,从来不去想吃什么对身体有益,从来不会去关心自己的身体愿不愿意接受这些外来的食物,如果不是参加了爱丁养卵营,我可能还会到处乱吃乱喝,满足口腹之欲吧……今天的课程教会了我目前这样的身体状况需要吃点什么,也解决了我每天为做饭而发愁的顾虑了,哈哈真是一举两得。也懂了不能什么病都是按照头痛医头,脚痛医脚的方法来医治,参加养卵训练营真的好处多多!以前监测排卵都是只有左侧可见优势卵泡,一度让我觉得是不是右侧卵巢萎缩了,今天右侧也有卵泡了,虽然没左边的好,但真的是进步了耶!感恩!
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和小美 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕中 |
回复 guersh
看到大家在说饮食改变卵子质量,我想说我在饮食上从来就不曾细心过,只要好吃的都会去吃,跑到天南地北只为 ...


哇塞,继续保持哦,感觉真的好神奇,真的是你如何对待自己的身体,身体就会给你什么样的回应,加油!
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五级宝宝 | 备孕中 |
回复 和小美
哇塞,继续保持哦,感觉真的好神奇,真的是你如何对待自己的身体,身体就会给你什么样的回应,加油! ...


对吧,我感觉希望就在眼前了,真的好开心!
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49
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
这个养卵营之前有看到过,看你们分享的好起劲呀,怎么看相关的结束呢?
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和小美 (楼主)
50
六级宝宝 | 备孕中 |
回复 维维11
这个养卵营之前有看到过,看你们分享的好起劲呀,怎么看相关的结束呢?


这个课我还在上,没结束呢,你可以加爱丁的客服微信(aiding01),跟她要免费的试听课,感受感受。
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和小美 (楼主)
51
六级宝宝 | 备孕中 |
回复 维维11
这个养卵营之前有看到过,看你们分享的好起劲呀,怎么看相关的结束呢?


这个课我还在上,没结束呢,你可以加爱丁的客服微信(aiding01),跟她要免费的试听课,感受感受。
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和小美 (楼主)
52
六级宝宝 | 备孕中 |
破功了~~昨晚和老公大吵一架,感觉现在的他好极端,好好地话不能好好的说,心态差的要死……好生气!来上课的这几天,我的状态调整的很不错,被他这么一搅合,我又变得烦心啦,抓狂!看来光我一个人改变还不行,需要拉上他一起了!
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和小美 (楼主)
53
六级宝宝 | 备孕中 |
中午烦心的不行,老公还在微信上不停的叨叨,果断闭眼带上耳机,听听冥想音频,我要强大起来,强烈给各位姐妹安利冥想音频,真的很管用,每次都能听到心里去,面对再大的困难我都有力量挺过去!加油!
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和小美 (楼主)
54
六级宝宝 | 备孕中 |
9月12日,课程第六天!
刚刚看了运态训练的视频,静心后开始让自己融入进去,选择在一处安静的环境坐下来,感觉一切都静止。慢慢的一股地球引力像是把自己悬起来一样。慢慢的让自己的整个身心都放松下来了。真正的和大自然拥抱!接着把手放在腹前像是抱着一个大大的气球。环抱着!一呼一吸,吸气的时候腹部膨胀,呼气的时候腹部收拢!就像是我平时唱歌技巧中的腹式呼吸。一样的模式!运态练习特别简单易练!每天的我都要监督自己去好好的练习!
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和小美 (楼主)
55
六级宝宝 | 备孕中 |
控制自己,调整自己,强大自己,将正能量传给我老公,传给家人以及身边的人,姐妹们加油!奉上今日的课程笔记~
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和小美 (楼主)
56
六级宝宝 | 备孕中 |
6.jpg
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57
五级宝宝 | 备孕中 |
今儿好忙,终于抽空迫不及待地听完今天的主课,除了楼主你说的运态训练,我感觉介绍的其他运动也非常实用。作为一名爱运动的胖子,我长期坚持运动,每周至少三次游泳,每天快走锻炼,以及适当地做有氧操。但对运动与养卵的关联性却知之甚少。由于家族遗传,属于睡眠少且睡眠质量不好的人,且脾弱体湿,虽然长期运动但体重依然居高不下。从养卵营才知道适当的运动还可以帮助养卵助孕,必须给爱丁比心~~
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和小美 (楼主)
58
六级宝宝 | 备孕中 |
亲们,今天真的是被自己蠢哭啦!清理微信的时候,手欠把养卵营的听课链接给删啦~~哭哭……还好找到客服,重新给我发了听课的链接,及时上了今天的课程。
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和小美 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕中 |
亲们,今天真的是被自己蠢哭啦!清理微信的时候,手欠把养卵营的听课链接给删啦~~哭哭……还好找到客服,重新给我发了听课的链接,及时上了今天的课程。
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和小美 (楼主)
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六级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
亲们,今天真的是被自己蠢哭啦!清理微信的时候,手欠把养卵营的听课链接给删啦~~哭哭……还好找到客服,重新给我发了听课的链接,及时上了今天的课程。
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