我一斤都没长，没吐喂口也可以，我希望长，你希望控，

回复 luluyouj
我一斤都没长，没吐喂口也可以，我希望长，你希望控，

好羡慕你的体质。咱俩换换？

我之前胖，两个多月时瘦了十斤到现在，还是要吃的精细吧，现在的生活水平足够宝宝用了

少吃多餐，餐后运动

少吃水果。葡萄火龙果哈密瓜都是敌人……

我现在15周，第二个月最多的时候瘦了12斤（主要是脱水，后面一直93)，现在94,还比孕前轻8斤，感觉便秘挺不好的，如果便秘很严重就和医生说下，我孕前容易便秘，现在都基本每天都上厕所，感觉是肠胃弱了，吃了有些东西不是吐就是拉

减少淀粉摄入，多吃优质蛋白，还有，水果要控制！叶菜类的多吃。土豆莲藕也是淀粉类哦！

回复 陈小田田
好羡慕你的体质。咱俩换换？

综合一下

前三个月一斤没涨，满三个月胃口好了之后立马涨2斤，现在隔一天晚上出去走8000步，好怕体重飙太快啊。
怕体重长太快，水果现在吃的少了，结果还便秘

我没得啥子孕反，最开始3个月长了4斤，不知道怎么自己又瘦回去了，目前18周多比孕前胖了2斤……肚子显大，宝宝实际比孕周偏大3天……

餐后散步，水果少吃点。

我吃的很多，一直没有孕反，但是我8周55.7公斤，12周44.6公斤，现在15周44.8公斤。我想应该是怀孕之后代谢旺盛消耗增加了，所以比较容易瘦…后期肯定会增长但是应该不会太严重，这个跟体质有关吧，当然我孕期没有做剧烈运动了，现在腹肌还有两块没消失。

胖了八斤的怎么活，我还觉得长得不算多呢

回复 酒窝puppy
我之前胖，两个多月时瘦了十斤到现在，还是要吃的精细吧，现在的生活水平足够宝宝用了

嗯嗯，我就觉得现在没有营养不良的孕妇，只有营养过剩的。

回复 s5015375075
少吃水果。葡萄火龙果哈密瓜都是敌人……

那估计我就是之前水果吃多了，特爱吃紫色的葡萄，晕，怀孕前也没这么爱吃水果啊。看来得控制下了。

回复 q1490496211970
少吃多餐，餐后运动

嗯，孕早期没怎么运动，最近一个星期开始早上游泳半小时，晚上遛狗大半个小时了。

回复 yew226
我现在15周，第二个月最多的时候瘦了12斤（主要是脱水，后面一直93)，现在94,还比孕前轻8斤，感觉便秘挺不好的，如果便秘很严重就和医生说下，我孕前容易便秘，现在都基本每天都上厕所，感觉是肠胃弱了，吃了有些东西不是吐就是拉

你真是好苗条。羡慕啊。我现在在尝试着喝西梅汁和西柚汁，希望能改善，还改善不了打算问问医生了。

回复 美衣
减少淀粉摄入，多吃优质蛋白，还有，水果要控制！叶菜类的多吃。土豆莲藕也是淀粉类哦！

好的，感谢提醒。之前还没把土豆作为长胖的源头，早上经常蒸着吃。

回复 luluyouj
综合一下

哈哈，好滴