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12周孕早期顺利结束 整个孕早期没有孕反，平静如常。吃得下睡得着，对于没有呕吐孕反的我来说，3个月体重控制的很好，只长了3斤。符合增重条件。没有运动，因为前期有点出血，基本都是吃完了就躺着，宝宝给力，没有让我这个当妈的吃苦头。长得很好也符合孕周。 吃的东西控制的比较严格，深怕孕期有妊娠糖尿病，本身有点胖，所以特别克制，蛋糕，水果，饮料、含糖量高的一律不碰了。水果我也是偶尔吃个黄瓜。 每天早饭：3个杂粮小窝窝头，一碗全麦燕麦片（有时候换自己包的小馄饨），2个荷包蛋。（早饭吃的比较多，因为一晚上起来特别饿） 我本身也不是个特别喜欢吃肉的人，胖也是因为多囊病。主要都是以蔬菜为主。 午餐：蔬菜+河虾（蛋白质高）+小荤（补充点肉里的营养吧）+二米饭（大米+小黄米）75g左右，菜色也是经常换。保持营养。 晚餐：基本同上（我饭吃的挺少的，遵循少吃多餐原则，但头三个月我基本只吃三餐，很少有4、5、6餐的情况出现，还不是吃那么多的时候，怕体重增长太快，以后对顺产、宝宝和恢复都不利） 昨天去早唐筛查，前一晚开始跟宝宝沟通，说“只要你表现得棒一次通过，宝爸就带我们去放肆吃一顿。”我这宝宝真的乖，很少让我操心的。很快就通过了。 接下来就是做一个无创DNA了，其实可以代替早唐和中唐，因为考虑到试管和年龄偏高了，我觉得无创能更准确一点放心一点。过几天又得跟宝宝好好唠叨一下了，哈哈。 |
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