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先说说本人情况。这两年体重一直在51、52Kg徘徊，最胖胖的时候54Kg，然后控制饮食回到52kg左右，瘦的时候101斤，总之就是没有回到100斤以下过。已经不能理解以前读大学时46KG还嫌自己胖还自虐减肥时的心态了。这胎是意外怀孕，从孕早期反应过后，胃口变好开始，我就对我整个孕期的体重增长做了规划，因为不想再经历一次生大宝后那样痛苦的减肥过程了！话说生大宝那时体重也还好，孕前大概49kg，生前62Kg。️是因为月子吃的太多又不动，热量摄入过多，出完月子体重直接飙到近130斤，当时站在体重机上我是直接哭了（满怀期待以为出月子会掉到110，还以为体重机坏了），不知道自己已经胖成那样！听人家说坐完月子都能瘦个十几斤，老人也说月子就该好好吃好好休息调理，以前不胖生完也不会胖的，喂奶以后自然会瘦！于是也就放心的听公公婆婆的话吃吃吃。月子后还得喂奶，我虽然胖偏偏奶水不足，于是更不敢减肥了，每天月嫂都听了婆婆的嘱咐盯着我吃完，还有人家吃不完的都是偷偷给老公吃，而我家的是一口都不帮忙解决。哺乳期也不敢减肥，一直胖到宝宝断奶。才花了大量的金钱、时间、毅力减去这一身膘。当时真的是每天美容院做减肥疗程，每天早上就吃一个鸡蛋一杯豆浆，中午吃自己煮的牛肉，晚上吃一个苹果，还要跑步运动。当然还有带娃的辛苦，总之用了极大的毅力与代价减掉了20斤，也却落下了一身病。腰酸背膝盖痛血虚。我对自己说再也不要怀孕生子了。太遭罪！ 然而几年后的今年，竟然意外怀孕了！！因为体质差，孕早期吃啥吐啥！每天吐的想死，度秒如年，什么住院挂水打止吐针都是必定经历过的。几次想去医院放弃这个孩子。老公也说实在扛不住就算了。因为强烈的孕早期反应，就这么瘦了5-6斤，大家看到我都说我瘦了好多。才发现自己原来也有大大的眼睛高高的鼻梁以及尖尖的下巴。这么多年都快忘记自己以前的模样了。 于是开始计划，告诉自己这胎再也不能重蹈覆辙了！现在孕25周了，早上产检，体重53.5KG（宝宝比标准的还大一两周，四维彩超单上预估宝宝的体重已经900多克了），体重比孕前增3-4斤，比早孕反应结束时长了约8斤，因为前期反应严重，怕宝宝缺营养，我也没有控制饮食，这个体重增长还在我的可接受范围内。听说孕晚期是最容易长肉的时候。还有14周，计划最多再长8斤！希望生前控制在116斤内。那样生完，娃6斤，羊水胎盘去掉2-3斤，剩107、8斤，就跟孕前平时体重差不多了。当然这次也果断的给自己订了月子中心，不说别的，就冲这月子餐，我也必须订，不求月子瘦多少，只求不胖。怕了公婆和月嫂烧的月子餐了。 |
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