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[美食厨房]

【贴秋膘】自制金针菇番茄酸汤肥牛,孕期我的最爱!

查看: 23945|回复: 67
来自疯狂造人 |举报
2394567 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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*自制金针菇番茄酸汤肥牛
*原料:肥牛片,番茄,金针菇,青菜,土豆片,莲藕,胡萝卜,姜丝、蒜沫、盐若干
*做法:
1.先将番茄,金针菇,青菜,土豆,莲藕,都洗干净,切好,装盘待用。
2.从网上某超市买来的包装肥牛片,提前解冻好,先用开水焯一下,记得几秒钟就够了,捞出待用,主要是去除浮沫,还可以去腥味。
3.炒锅加入少许橄榄油,然后放姜丝、蒜沫,放入番茄,炒到出汁为止。
4.加入适量水,大火烧开,然后下土豆,莲藕,金针菇,煮一会儿;加入肥牛片和青菜,再煮一会儿后,加入适量盐,调味后即可出锅。

超级简单的一款快手汤菜,酸汤和肥牛很搭,还有金针菇的韧劲口感,以及其他的一些配菜,酸酸的,尤其适合孕期食用,可以起到开胃的功效!姐妹们,在家做起来,秋膘贴起来来~~~





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youaremysun220 (楼主)
2
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
全部蔬菜放到锅里煮,成品出锅

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3
天使宝宝 | | 来自疯狂造人
这个活动不怕胖吗
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youaremysun220 (楼主)
4
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 就是爱吃鱼腥草
这个活动不怕胖吗
在孕期,更注重营养,而且没放太多的油,调料也只有盐,就是蔬菜和牛肉,
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5
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 youaremysun220
全部蔬菜放到锅里煮,成品出锅
http://image.bozhong.com/app/2017/08/14/a48f3484d9f8baa32ac1d27112024231708453.jpg
http://image.bozhong.com/app/2017/08/14/73680c8d7ae67978f5c22c8ea2d39c1b234001.jpg
想吃。
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6
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
就是那个肉片如果用新鲜的牛肉不是更好吗
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7
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
看起来好好吃的样子!
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youaremysun220 (楼主)
8
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 我就是那个女子
就是那个肉片如果用新鲜的牛肉不是更好吗
噢,就在超市买好的,牛肉片。你是说自己买牛肉,再切片吗?
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youaremysun220 (楼主)
9
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 胖胖花生妈妈
看起来好好吃的样子!
嗯嗯,一大盆,我和老公两人,全吃光光了。主要没放什么乱七八糟的料,都自己做的,吃起来放心
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youaremysun220 (楼主)
10
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 我就是那个女子
想吃。
在家自己做做,一共用不了半小时,就全搞定啦
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11
爱心妈妈3 造人7周年 新妍究生
管理员 |
天啊,亲亲好厉害啊!九妹口水成河了。em20
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youaremysun220 (楼主)
12
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 播九妹
天啊,亲亲好厉害啊!九妹口水成河了。
哈哈,九妹回家做做,超级简单,我放得调料少,就橄榄油和盐,考虑孕期就清淡了,你们可以加自己喜欢吃的调料,之前做过麻辣的,更过瘾
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13
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
哇,看着就很有食欲!
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youaremysun220 (楼主)
14
十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 兔子刷刷
哇,看着就很有食欲!
嗯嗯,关键简单快手菜,营养都有啦,可以在家做做
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15
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 youaremysun220
嗯嗯,关键简单快手菜,营养都有啦,可以在家做做
嗯,就是
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16
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
不得了,这么下去指定膘
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17
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
看着就好有食欲!
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18
九级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
孕吐,胃不舒服,大概什么时候能好
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19
八级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
好想吃,周末做起来
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20
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
看着很有食欲
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