回复 麦芽糖0730 吃猪血，真的有用！
回复 mememomo 每天吃玉米和火龙果各一，我就是一天2-3次耙耙
回复 Zhaobao2017 我也是，便秘很严重。又干又硬，用很大的力才拉出来，马桶都堵了。平时瓜果蔬菜吃了很多，酸奶也喝，然并卵。明天准备去买开塞露了。
回复 w1482648950311 吃了两天香蕉，第三天很顺畅
回复 Selina2017 吃炒西芹，有效缓解。
回复 Selina2017 吃炒西芹，我偶而一天拉不出，吃这个就好了。
回复 木叶丸 吃蔬菜 绿叶菜～吃杂粮粗粮
回复 大伟的宝宝 吃笋子之类的高纤维的食物试试
回复 麦芽糖0730 对啊，又便宜，外面买的一块一块的那种，才两三块钱一斤，买几块炒着吃~
