其实长肉也是好事说明体质好，我倒是只长肚子啦，国外代购的孕妇裙们都是s号，同事们都羡慕我怀孕后没变化，但是天天血压低，后来不得不提前请假在家卧床，漂亮的衣服也没得穿啦，岁数大啦和怀老大时体质不一样，吸收不好，现在感觉身体质量最重要。

我准备吃了一年黄金素，怀孕一直吃，现在七个月，体重39.5kg，我没长，全长在宝宝身上，我还瘦了，我吃很多，但是我孕反中，也会吐，你如果已经怀了我不知道还有用没

回复 w1474236029475
其实长肉也是好事说明体质好，我倒是只长肚子啦，国外代购的孕妇裙们都是s号，同事们都羡慕我怀孕后没变化，但是天天血压低，后来不得不提前请假在家卧床，漂亮的衣服也没得穿啦，岁数大啦和怀老大时体质不一样，吸收不好，现在感觉身体质量最重要。

羡慕你只长肚子…

少吃多餐 多散步

回复 w1492348654303
羡慕你只长肚子…

除了和体质弱啦也可能和性别有关，老大时整个身体都圆润啦，胖了28斤。mm注意少吃甜食就行，我本身就不爱吃甜。

少吃多餐多散步的是有用的，我坚持散步就不会长肉，前段时间天热晚上不散步，半个月长3公斤

无论什么时候人都应该有自制能力，怀孕不是放纵自己的理由，怀孕根本不需要吃更多的东西，所以还是那句老话，管住嘴迈开腿。

回复 ayumi0423
无论什么时候人都应该有自制能力，怀孕不是放纵自己的理由，怀孕根本不需要吃更多的东西，所以还是那句老话，管住嘴迈开腿。

关键是我感觉自己没多吃一日三餐，中午米饭都是半碗。不另外加餐。就是上午下午各吃一次水果，葡萄居多

回复 w1492348654303
关键是我感觉自己没多吃一日三餐，中午米饭都是半碗。不另外加餐。就是上午下午各吃一次水果，葡萄居多

可能是代谢慢了，再就是水肿，还是要多运动呀，对生产也有好处

回复 w1492348654303
关键是我感觉自己没多吃一日三餐，中午米饭都是半碗。不另外加餐。就是上午下午各吃一次水果，葡萄居多

目前楼主长了多少斤？

回复 MYCE
目前楼主长了多少斤？

孕前108现在114。这么看是不多…但是我四个多月时候还是保持108的。现在五个半啊不到一个月胖了6斤…后面咋办啊。

不要为了保持身材刻意减少食量，还是要以宝宝为主，宝宝营养好体质也好，出生后身体素质也好，权衡考虑吧

楼主，我现在马上28周增重5斤宝宝偏大一两天。主食尽量少吃面食和米饭，多以五谷杂粮为主，早晨主食一般是煮玉米，蒸地瓜，牛奶燕麦片之类，中午主食杂粮饭一般是糙米+黑米+花生+红豆，吃一大碗。晚上一般吃小米粥/地瓜玉米面粥/杂粮粥....每天青菜不限量，鸡蛋2个蒸煮炒菜都可以，肉类以瘦肉牛肉鸡肉海鱼虾为主。水果像葡萄提子芒果西瓜之类的糖分高的是基本不吃的，多数吃苹果，猕猴桃桃子小番茄之类不太甜的，隔三差五吃火龙果通便，一天一两个水果，水果是不能太超量的不然很长胖。牛奶进口的脱脂牛奶每天早晚各一杯250ML总量500ML。 维生素类吃了爱乐维，DHA，钙片。 一周三次燕窝，2次炖鸡汤或者鱼汤。饼干之类的零食一点不吃也不爱吃。每天晚上散步5000步左右，身体状态好的时候散步10000步。 我是自己煮饭吃自己做简单家务的。目前为止产检一切顺利，什么也不缺，血糖血压也很好。

主要個人體質吧！我孕前固定上健身房，孕後停掉課程；靠飲食控制，多走多動，多喝水，少吃油膩辛辣，堅持吃早餐。目前增重約3公斤

我也是二胎，目前长了十二斤，从来没有控制过，整天就是吃饭睡觉，就这几天才动动的，因为我怀的高，有点顶胃，饭量不是太好，我怀一胎也这样。

怀孕后，我也是只长肚子不长别的地方。但是体质就比人家差了很多，动不动就生病，没有刻意控制饮食，就是吃不下。
如果胃口可以变好，我宁愿胖成一只猪，也要换来我和宝宝的健康。

一胎从97涨到130生。二胎比较注意体重，怀的时候108，前期瘦到98，现在快30周了，体重还是在108-109上下浮动。因为两次怀孕都是餐后血糖高，所以24周后就要注意少吃多餐，不吃甜的东西，饭量也都要减少。总的来说饭量减半，不吃甜的水果，体重会变化很小

糖分高的东西少吃点，我生老二前听说不如老大好恢复，控制了到最后也胖了29斤，生完头三个月真是一斤都没瘦，生完多重就多重，倒是这5个月自己带娃，每天累死的节奏，昨天称已经瘦了10斤，比孕前只胖了5斤，我感觉孕晚期体重根本就不能自控

回复 memoryfu
糖分高的东西少吃点，我生老二前听说不如老大好恢复，控制了到最后也胖了29斤，生完头三个月真是一斤都没瘦，生完多重就多重，倒是这5个月自己带娃，每天累死的节奏，昨天称已经瘦了10斤，比孕前只胖了5斤，我感觉孕晚期体重根本就不能自控

我头胎胖了38斤……大宝一岁了才恢复……听说二胎更难所以特别担心