早上不要喝牛奶和吃水果，也不能吃速溶麦片。因为孕妇早上孕激素较高会抑制胰岛素分泌，所以早上的carb（碳水化合物）不能摄入太多。牛奶可以作为加餐。营养师建议每天三顿饭加三顿零食，每顿饭和每顿零食都需要有主食和蛋白质，控血糖首先要控制carb

还要不要为了控制体重晚上不吃东西，那样第二天早上空腹血糖可能会偏低，然后吃了早饭后短时间内血糖会升高很多，忽高忽低对bb不好。总之孕期就是要少食多餐，让血糖水平稳定，高了低了都是不好的

恭喜恭喜

回复 t1484293213154
早上不要喝牛奶和吃水果，也不能吃速溶麦片。因为孕妇早上孕激素较高会抑制胰岛素分泌，所以早上的carb（碳水化合物）不能摄入太多。牛奶可以作为加餐。营养师建议每天三顿饭加三顿零食，每顿饭和每顿零食都需要有主食和蛋白质，控血糖首先要控制carb

谢谢分享

回复 q1491974156863
今天才知道血糖高胎儿心脏容易畸形，好害怕啊，接楼主心彩正常

不要担心，基本都没事的

回复 q1467690412672
感觉西柚好难吃呢

把外面皮都剥掉，只吃肉

恭喜接宫内好孕接健康宝宝

上次32周产检，我血糖还5.1，大夫说正好在临界点，让我少吃甜食。。。我每天也就吃俩水蜜桃，甜食哪有吃啊。。。为了宝宝好，水果现在也减量不吃或少吃了_(:зゝ∠)_。。。

回复 迎接树宝宝
不要担心，基本都没事的

谢谢楼主，希望我们都顺产足月健康宝宝

回复 胖胖的麻麻
怎么办啊，郁闷，实在是抵抗不了水果的诱惑

选择低糖的水果，水果也要控制量，也不能吃太多。再结合运动，不可怕

回复 w1479009564108
哎，我也是一直被血糖高困扰，我之前一直去的妇保院检查，从4月开始去查了血糖6.3   就让做糖耐，做了空腹也是5.3，然后医生让每礼拜都去，每次都没有低于5.1的，然后又是糖耐，给我胳膊抽血都抽成筛子了，但还是高，除了控制饮食就是担惊受怕。中间去县医院做了一次4.6，然后又去妇保院做6.3，见鬼了，然后又去中医院做4.5，医生建议我做了糖化血糖蛋白说是这个可以反应近两个月的血糖含量，做了数据也是正...

能问一下您，您是哪里的妇幼保健院吗？

加油，一切都会好的！

回复 ┌瀞瀞
我也是血糖高，最主要空腹高了一点，自己在家测都挺好的，一跑到妇幼就高了

能问一下您是在哪个妇幼吗？

楼主好细心啊

回复 晓晓666
运动控制的结果就是这一个月来体重基本没涨

我控制的还瘦了六斤呢。

自己控制了十天，晚餐后2h有些不稳定，其他时间基本正常了！感觉晚餐跟中餐吃的差不多，吃完还去小区走路。都不好降。今天决定晚餐不吃主食了，喝豆脑，蒸水蛋，吃菜试试。玉米面我不能吃，黑米蒸的饭今天试了也不能吃。

宝妈加油哦

回复 晓花儿妈
能问一下您是在哪个妇幼吗？

虹口那个

我也担心，我目前自己胰岛素抵抗，很担心糖尿病

回复 ┌瀞瀞
虹口那个

说是上海的吗？