今天自测血糖第一天。空腹血糖5.7，早上一杯250ml控糖奶粉+三勺黑麦片，2个鸡蛋。加餐水果番茄豆浆，餐后2小时血糖5.8。中午100克玉米捞饭，鱼肉适量+五花肉3块，蔬菜类适量，一碗鱼汤。下午加餐半个西柚，餐后2小时6.2。晚上100克玉米捞饭，鱼肉适量，土豆片跟西瓜皮适量，饭后喝了一杯酸奶，餐后2小时8.8。
今天一天的出来的结论就是，土豆片西瓜皮，酸奶都不能吃，因为一吃血糖准超高。然后饭后一定要走路，早上半小时，中午半小时，晚上一小时运动，一天2小时运动量一定要。

回复 疯狂的备孕宁宝
今天自测血糖第一天。空腹血糖5.7，早上一杯250ml控糖奶粉+三勺黑麦片，2个鸡蛋。加餐水果番茄豆浆，餐后2小时血糖5.8。中午100克玉米捞饭，鱼肉适量+五花肉3块，蔬菜类适量，一碗鱼汤。下午加餐半个西柚，餐后2小时6.2。晚上100克玉米捞饭，鱼肉适量，土豆片跟西瓜皮适量，饭后喝了一杯酸奶，餐后2小时8.8。
今天一天的出来的结论就是，土豆片西瓜皮，酸奶都不能吃，因为一吃血糖准超高。然后饭后...

你自己测血糖吗？自己扎手指啊？你扎的下手丫？很疼啊。我自己下不去手。我今天吃了糙米饭和燕麦米粥。好难吃。这生活别吃得了。。。。火大

回复 q1431559875123
你自己测血糖吗？自己扎手指啊？你扎的下手丫？很疼啊。我自己下不去手。我今天吃了糙米饭和燕麦米粥。好难吃。这生活别吃得了。。。。火大

吃得下，我这个人不挑嘴，所以我特好打发。就是有时候控制不住。我现在都不喝粥，燕麦特意买黑麦，用水一泡喝就是，还不能泡烂。今天扎了4次手指，不扎了，下个星期在扎。反正平常都这么吃，变化不大。我现在只要看到有白砂糖的淀粉和面食都不能吃。

几个方法：
1.早餐空腹吃：鸡蛋二个，核桃一个，木耳四五片，切碎蒸鸡蛋糕。
2.餐后半小时喝柠檬泡或煮的水。
3.淘宝有买DGI饼干和面条。
也是糖妈妈，以上几个方法都用过，觉得还可以。最重要的是，饭后一定要活动。我保胎三个月，食欲不好，瘦了好几斤，竟然也血糖高，怀疑就是卧床的结果。
希望糖妈妈都能控糖成功!

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吃得下，我这个人不挑嘴，所以我特好打发。就是有时候控制不住。我现在都不喝粥，燕麦特意买黑麦，用水一泡喝就是，还不能泡烂。今天扎了4次手指，不扎了，下个星期在扎。反正平常都这么吃，变化不大。我现在只要看到有白砂糖的淀粉和面食都不能吃。

亲，我买的是燕麦米不是燕麦片。昨晚拿来放水煮粥，结果煮成饭，啥调味都没有放真心难吃。今早吃的是水煮蛋＋纯牛奶。还蒸了玉米，好怕这样营养不良噢。我没有买血糖仪不知道这样能否降

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亲，我买的是燕麦米不是燕麦片。昨晚拿来放水煮粥，结果煮成饭，啥调味都没有放真心难吃。今早吃的是水煮蛋＋纯牛奶。还蒸了玉米，好怕这样营养不良噢。我没有买血糖仪不知道这样能否降

你可以试试雅培的益力佳。我听很多糖妈妈推荐的，说营养科的医生推荐，说对于宝宝营养足够吸收。我在吃，我想看看吃完一罐的效果。

少吃水果，我孕前6.1，一个月前降到4.86，大夫说要4.4以下才行。

饭后不要坐着躺着，要动起来了

回复 qingbhs仔仔猴
饭后不要坐着躺着，要动起来了

我怀孕后运动量比怀孕前还多，查出血糖高后，甜食都不吃了，水果也就几样，还要高，我也没办法。

我也是血糖高第一次空腹5.36，一个多星期后复查5.01，总算低了，我最近又没怎么控制

回复 wangting5889063
我也是血糖高第一次空腹5.36，一个多星期后复查5.01，总算低了，我最近又没怎么控制

反正在坚持一个半月，我就解放了。

回复 疯狂的备孕宁宝
反正在坚持一个半月，我就解放了。

加油，一定要控制好

回复 wangting5889063
加油，一定要控制好

我现在都吃糖尿病人的食品，应该不错吧

回复 疯狂的备孕宁宝
我现在都吃糖尿病人的食品，应该不错吧

我昨晚还吃了西瓜我，呜呜

回复 疯狂的备孕宁宝
我怀孕后运动量比怀孕前还多，查出血糖高后，甜食都不吃了，水果也就几样，还要高，我也没办法。

水果我几乎不怎么吃，米面正常吃的

回复 qingbhs仔仔猴
水果我几乎不怎么吃，米面正常吃的

我吃水果升糖不高，我吃面食跟淀粉类，哪怕酸奶，都是蹭蹭蹭的往上。个人吸收不同，我一吃面食就发胖

这个事情确实头痛

回复 檌檌
这个事情确实头痛

头疼的不行，生完还要控制。起码生完后月子里注意，后期还要注意。好在哺乳期，会自己注意点。我现在都在吃糖尿病人的食品跟饮食，希望能控制的住。

水果只能吃小番茄和黄瓜，这些真的不甜。

回复 Angelineduke
水果只能吃小番茄和黄瓜，这些真的不甜。

我吃西柚，医生说可以吃。有个糖妈妈推荐我吃西柚跟番石榴。然后我也会吃黄瓜番茄。我每天半个西柚半个苹果分开上午下午，然后黄瓜凉拌，番茄直接吃。