少吃米饭最管用，换成馒头或荞麦面。血的数字证明，水果其实影响不是那么大。

米饭改成杂粮饭，吃完记得散步，其他影响其实并不是很大

我也高了，我不吃甜食的，除水果外，还是高了

回复 小海参妈妈
少吃米饭最管用，换成馒头或荞麦面。血的数字证明，水果其实影响不是那么大。

广东人啊，不吃米饭吃什么啊。。。。。。。南瓜可否吃?好担心啊。都不敢吃东西了

回复 cloudyling
米饭改成杂粮饭，吃完记得散步，其他影响其实并不是很大

是吃完饭后散步对降血糖有效果吗？是不是因为我太懒了没怎么出去散步就升血糖了？

回复 Sharon2017
我也高了，我不吃甜食的，除水果外，还是高了

可我连水果都不吃啊。你空腹也高了吗？

我今天糖耐也没过，比你的还高，都不知道怎么办，想自己控糖了再去复查，要多久呀

别吃面食，一吃准完蛋。我28周测出血糖高，米饭是少吃了，可是面食我没忌口。这回32周测血糖，比28周还高，医生说，面食都不要吃了，就吃米饭，每天每餐100克。叫我去买糖尿病人吃的东西

要问医生

回复 q1431559875123
可我连水果都不吃啊。你空腹也高了吗？

高啊，我验的前4天因为发烧感冒喝了4天粥，什么都没吃。

回复 q1431559875123
广东人啊，不吃米饭吃什么啊。。。。。。。南瓜可否吃?好担心啊。都不敢吃东西了

没办法，吃白米饭血糖容易飚得高，要么每顿饭最多半碗米饭，容易饿的话多吃肉，另外荞麦面不涨血糖。

回复 q1431559875123
是吃完饭后散步对降血糖有效果吗？是不是因为我太懒了没怎么出去散步就升血糖了？

吃完坐十五分钟，散完步基本餐后都能正常的，当然饮食自己也要注意点，不要太油腻，汤尽量别喝了

我也血糖高…白米饭我也照样吃，不吃米饭也不知道要吃什么，大热天的都没胃口！我之前检查的都比你还高！但是我去检查血糖之前吃了很多甜的东西东西…后面在家空腹测了一次是4.0…去医院在测一次两个小时的血糖是5.06…算正常！但还是要控制饮食…后面别人在检查的时候医院有说当天吃含糖量高的食品第二天就不要来检查…检查之前的前三天都不要吃甜的！不然检查出来肯定会高血糖！所以我现在有些糖量少的还是会吃…高糖的基本不碰！

回复 ta有点傻
我也血糖高…白米饭我也照样吃，不吃米饭也不知道要吃什么，大热天的都没胃口！我之前检查的都比你还高！但是我去检查血糖之前吃了很多甜的东西东西…后面在家空腹测了一次是4.0…去医院在测一次两个小时的血糖是5.06…算正常！但还是要控制饮食…后面别人在检查的时候医院有说当天吃含糖量高的食品第二天就不要来检查…检查之前的前三天都不要吃甜的！不然检查出来肯定会高血糖！所以我现在有些糖量少的还是会吃…高糖的基...

能说说什么是低糖的嘛？我都不知道该吃什么不该吃什么?排骨淮山汤可以喝么？黄瓜呢？碗面呢？面呢？早餐除了面就是面啊。我前天吃了一整个黄瓜，还吃了一个梨  昨天吃了点零嘴一个沙琪玛    不过我刚刚怀孕那会就每天吃黑加仑，还吃得多的那种，还杨桃啊什么圣女果啊苹果的一天天都吃没节制，那建卡得时候血糖为5.0   是不是那会高上去就降不下来了，我压根不知道孕期要控制血糖这回事，这会倒霉了

回复 cloudyling
吃完坐十五分钟，散完步基本餐后都能正常的，当然饮食自己也要注意点，不要太油腻，汤尽量别喝了

为什么汤不能喝了？骨头汤不是营养高吗？我今早喝葡萄糖的时候喝完就坐到测，没走动。这个血糖好希望不准。

回复 小海参妈妈
没办法，吃白米饭血糖容易飚得高，要么每顿饭最多半碗米饭，容易饿的话多吃肉，另外荞麦面不涨血糖。

我就每餐一碗饭一碗汤了，可是米饭是主食吖，不吃饭的话感觉没吃正餐。

回复 Sharon2017
高啊，我验的前4天因为发烧感冒喝了4天粥，什么都没吃。

比我高么？你喝了几天粥了也高啊

回复 疯狂的备孕宁宝
别吃面食，一吃准完蛋。我28周测出血糖高，米饭是少吃了，可是面食我没忌口。这回32周测血糖，比28周还高，医生说，面食都不要吃了，就吃米饭，每天每餐100克。叫我去买糖尿病人吃的东西

面食包括包装的那种碗面吗？还是只是新鲜做出来的面?

回复 轴轴抽抽
我今天糖耐也没过，比你的还高，都不知道怎么办，想自己控糖了再去复查，要多久呀

不知道啊。医生也没说复查(扎手指真心疼。。)就说高了点药控制。还写进了高危病历。看的我心慌慌