在哺育宝宝期间，我们遇到的问题远远比想象中多，其中所有妈妈都有一点相似，就是当宝宝哭闹，不吃奶时，妈妈们总怀疑是不是自己的奶水不够，真的是这样吗?

　　一、宝宝吃奶时又哭又闹，是奶水不够吗?

　　宝宝哭闹并不一定代表她肚子饿或妈妈不够奶，只要宝宝每天的大、小便正常和体重增长理想，已代表她吃得够。其实哭闹还有其他原因，例如：宝宝感到太热、太冷、疲倦、生病、腹绞痛和需要别人陪伴等，都令她觉得不舒服而哭闹。

　　若已排除了这些原因，宝宝仍在喂哺后有哭闹，那可能是与喂哺方法有关，58月嫂提示：你可尝试以下几条，有助于减少宝宝哭闹。

　　1、观察宝宝发出的早期肚饿信号，及时喂奶

　　2、不要等乳房涨涨的时候才喂奶

　　3、转换不同的姿势喂奶

　　4、妈妈或家人和宝宝用亲密肌肤接触来安抚哭闹的宝宝

　　5、从自己的饮食中减少含咖啡因或刺激性的食物及饮品。

　　以咖啡为例，妈妈摄入的咖啡因，大概有0.96%至1.5%被会被宝宝吸收。一般来说，妈妈每天摄入少于300毫克的咖啡因，一般不会造成问题，不过，对于早产儿，或者是宝宝在生病期间，妈妈还是可能需要顾忌一些，因为他们对咖啡因的代谢能力会更差，容易出现易怒或失眠。

　　二、7个常见的母乳喂养问题

　　除此之外，在母乳喂养方面，妈妈们遇到比较多的问题还有以下7个。

　　1、乳房胀痛，怎么办?

　　产后涨奶怎么办?如何避免暴力开奶?

　　2、怎样才能知道宝宝吮吸的好?

　　你可从多方面得知宝宝吸吮得好不好。宝宝若吸吮得好，你的乳房不会痛，在吸吮过程中，你会感觉到乳房逐渐柔软起来，而且你会见到：宝宝张大嘴巴，如打呵欠般含着大部分乳晕

　　宝宝的下唇会向外翻，下巴紧贴乳房，上部分外露的乳晕比下部分多，吸吮时，宝宝的面颊会圆圆的鼓起来，有节奏地“深而慢”吸吮，间中会停顿吞奶、呼吸，你甚至可听到吞奶的声音。宝宝吃饱后会自行张嘴，放开乳房，并表现满足。或是宝宝会吸吮越来越慢，最后含着乳房睡着了

　　如果宝宝没有以上的表现，或者你觉得乳头疼痛，表示她可能吸吮不正确。你可把手指放入她的嘴角，轻轻把她移离乳房。重新再试把宝宝带到乳房。你要耐心让她学习，不要轻易放弃。如有疑问可向母婴健康院或其他医护人员查询。

　　3、怎样知道自己的奶量是否足够?

　　哺母乳时，虽然不能看见宝宝吃了多少奶，但可从各方面观察到他是否吃得足够。

　　宝宝吃得够时：

　　他会表现出满足的样子

　　你的乳房在喂哺后会较之前柔软

　　也可留意宝宝的排泄和体重情况：

　　4、宝宝在夜间频繁要吃奶，怎么办?

　　初生宝宝的胃部小，所以需要频密进食。宝宝未能分辨日与夜，而妈妈在晚上乳汁分泌得较多，所以宝宝在最初一、两个月都会夜间醒来索食。对于那些需要夜间频密喂哺母乳的妈妈来说，或会感到怠倦，但在喂奶荷尔蒙影响下，妈妈会得到高质素的睡眠。

　　妈妈只要按着宝宝的需要随时喂哺，若他吸吮得好，便会渐渐建立较有规律的吃奶模式，吃奶的次数便会慢慢减少。

　   5、宝宝四个多月大时，母乳还够营养吗?什么时候需要进食固体食物?

　　虽然宝宝已经四个月大，但母乳的各种成分，包括营养、天然抗体、活细胞等仍然存在，所以仍是宝宝的理想食粮。不过当宝宝到六个月大，除母乳外亦需要从固体食物中摄取更多不同的营养，和学习进食不同质感的食物。因此，必需要在大约六个月大开始引进固体食物，同时亦需要继续喂哺母乳。当宝宝开始尝试其他食物时，若她仍在吃母乳，会减低她对食物过敏的机会。

　　6、什么时候可以给宝宝戒掉夜奶?

　　初生宝宝的胃部细小，需要频密进食，所以夜间醒来索食其实是很自然，妈妈并不需急着戒夜奶。随着妈妈的喂哺技巧和宝宝吸吮能力愈趋成熟，宝宝便会自然建立有规律的吃奶模式，次数亦会慢慢减少。加上，宝宝一般于三个月大后，有三分之二的睡觉时间会在晚上，直至六个月大后，约有五成宝宝可在晚间睡上六小时。所以，当宝宝在日间已能够满足到她全日所需要的营养，并有足够的活动时，她便会在晚上睡得较长和自然戒掉夜奶。

　　7、宝宝吃奶的时候咬乳头怎么办?

　　当宝宝出牙的时候，牙肉或会肿痛，有些宝宝会于吸吮乳房时咬妈妈的乳头，以纾缓牙肉的不适。但这情况只属暂时性。妈妈可以尝试以下方法，减低宝宝咬乳头的机会：

　　授乳前，先用冰冻牙胶纾缓宝宝牙肉不适;授乳时，要保持心情愉快及舒适的姿势，确保乳汁流通，在轻松愉快的气氛下授乳，多关注宝宝，如眼神交流、身体接触、与他轻声说话，可减低宝宝因紧张或过于兴奋的情绪而咬妈妈的乳头。

　　大多数的宝宝都是在吃饱后才咬乳头，建议妈妈在宝宝快将吃饱时提早放开他。若宝宝吸吮得好而又没有咬乳头，妈妈便要多称赞他。

　　万一宝宝咬乳头，妈妈要保持冷静并避免大力将他拉开，这样会弄伤乳头，而且宝宝会咬得更紧，造成反效果。建议将宝宝更贴近乳房一些，这样他的呼吸会有点儿不舒服，然后他便会自然放开乳头。妈妈也可暂停喂哺一会，望着宝宝以坚定的语调对他说：“如想吃奶就不要咬妈妈，因为妈妈会很痛。”