回复 w1492757858797
毅力好大，我也想减肥，就是没毅力，唉

我也是多少次失败了，这次不能再失败，必须减肥成功

回复 w1492757858797
这个帖子好励志！！加油！咱们都是同命苦的人，大家走到一起了，那就一起加油，那样动力才大

是啊，其实这个真的是一个坚持的过程

持之以恒比什么都可怕

今天周四
早餐，3块火龙果红糖姜茶菜粥15粒
午餐，半米正常肉菜
晚餐，无

运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里

今天结束，晚上撑了称体重67.5，晕，真是一偷懒脂肪最诚实，真不掉称啊！

回复 心怀阳光
今天周四
早餐，3块火龙果红糖姜茶菜粥15粒
午餐，半米正常肉菜
晚餐，无

运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里

今天结束，晚上撑了称体重67.5，晕，真是一偷懒脂肪最诚实，真不掉称啊！
http://image.bozhong.com/app/2017/08/17/4fcf4a57c9e71fa0b7d32df6483f6d34856515.jpg

我72.5kg了，昨天吃了自己做的披萨和蛋糕。吃些水果，

这就是我的饮食三餐，胖多囊胰岛素抵抗，雄激素高。促排两次卵泡涨的不好未孕。决心减肥。7.5日开始辞职，今天8.18日，一个多月160斤减到145斤。从饮食着手。我没有吃过米饭了。可以说没吃过主食，每天就是青菜少水果，再就是运动。天天走啊走啊。没有走太多1万多步。后来就是早晚都走2万左右，反正就是由一个多小时走俩小时。
8.16日去监排卵泡左右各一个12×12、10×11，虽然不大。但是比上个月强，之前是5×6无数个打6针才涨起来。而且每月只有一侧催起来但是没有怀。期待这次即使没怀，我也开心。因为我的努力没白费。卵泡自己涨起来就是好事
我觉得一定要运动。要减肥。要心情好。我们只有瘦了激素水平才会好。
加油
我每天都有看你发的，一直要加你微微的，天天你真能走。快走还骑车，太厉害了，但是你体重降的不快，你就要试着改变下。是不是吃的油腻或者糖分大的。还有你要适当，别累到。膝盖骨总磨擦好像不太好

回复 孩儿来啊
这就是我的饮食三餐，胖多囊胰岛素抵抗，雄激素高。促排两次卵泡涨的不好未孕。决心减肥。7.5日开始辞职，今天8.18日，一个多月160斤减到145斤。从饮食着手。我没有吃过米饭了。可以说没吃过主食，每天就是青菜少水果，再就是运动。天天走啊走啊。没有走太多1万多步。后来就是早晚都走2万左右，反正就是由一个多小时走俩小时。
8.16日去监排卵泡左右各一个12×12、10×11，虽然不大。但是比上个月强，...

哇，你真的好励志啊，简直太励志了
我身边的正能量！
你瘦的快，我最近老找理由，看来我真的要控制了

今天周五，
早餐，红糖姜茶鸡蛋菜
午餐，半米半分烧茄子
下午，一个双皮奶一小块生日蛋糕
运动，早晚骑车1小时

回复 心怀阳光
今天周五，
早餐，红糖姜茶鸡蛋菜
午餐，半米半分烧茄子
下午，一个双皮奶一小块生日蛋糕
运动，早晚骑车1小时


http://image.bozhong.com/app/2017/08/21/386e0aae57da270e4cd759b94c90fe02576726.jpg

怎么周五的才发出，晕

最近有些偷懒，实在愧疚，体重也没有吊秤
先补上周六日的，基本没动。饮食还好吧，就不赘述了
今天周一，高兴的一天，因为大姨妈来啦，千呼万唤三个月啊
早餐，一个馅饼一杯黑豆浆
午餐，半米菜肉（工作餐）
晚餐，一个榴莲饼
运动，晚上快走11公里2个半小时，现在泡脚25分钟
大姨妈期间不跳绳了，打算从第三天开始早餐榴莲，促进卵泡生长，而且从明早开始记录体温

回复 心怀阳光
最近有些偷懒，实在愧疚，体重也没有吊秤
先补上周六日的，基本没动。饮食还好吧，就不赘述了
今天周一，高兴的一天，因为大姨妈来啦，千呼万唤三个月啊
早餐，一个馅饼一杯黑豆浆
午餐，半米菜肉（工作餐）
晚餐，一个榴莲饼
运动，晚上快走11公里2个半小时，现在泡脚25分钟
大姨妈期间不跳绳了，打算从第三天开始早餐榴莲，促进卵泡生长，而且从明早开始记录体温

http://image.bozhong.com...

你姨妈这么久么，我备孕那个月紧张50天才来，一般是35天，上个月调理吃药27天，这个月也吃药了，应该在9月3号来。

回复 心怀阳光
最近有些偷懒，实在愧疚，体重也没有吊秤
先补上周六日的，基本没动。饮食还好吧，就不赘述了
今天周一，高兴的一天，因为大姨妈来啦，千呼万唤三个月啊
早餐，一个馅饼一杯黑豆浆
午餐，半米菜肉（工作餐）
晚餐，一个榴莲饼
运动，晚上快走11公里2个半小时，现在泡脚25分钟
大姨妈期间不跳绳了，打算从第三天开始早餐榴莲，促进卵泡生长，而且从明早开始记录体温

http://image.bozhong.com...

促排卵黑豆挺好的，我晚上黑豆黄豆红枣打成豆浆，晚上47颗黑豆煮水吃，然后每天上午红枣姜茶，这个月试纸终于测到阳两天，以前很少这么红，测卵泡长到23。

回复 孩儿来啊
我胖掉的快，现在也停在76.几了。不过我这几天排完卵了我不敢多运动，过了两天我还得继续减肥，运动减肥

我也是20号排卵的，这几天不敢怎么动，不过我觉得我希望不大，20号没安排AA，老公感冒了

回复 s1963759700
你姨妈这么久么，我备孕那个月紧张50天才来，一般是35天，上个月调理吃药27天，这个月也吃药了，应该在9月3号来。

是啊，我都好奇怪，我这次差不多95天的周期，本来我也想吃药来着，后来想还是自己运动吧，顺其自然。

回复 s1963759700
促排卵黑豆挺好的，我晚上黑豆黄豆红枣打成豆浆，晚上47颗黑豆煮水吃，然后每天上午红枣姜茶，这个月试纸终于测到阳两天，以前很少这么红，测卵泡长到23。

我也打算从明天开始喝黑豆豆浆了，上午红糖姜茶，下午黑豆豆浆。
然后第五天开始吃榴莲长卵泡

回复 s1963759700
我也是20号排卵的，这几天不敢怎么动，不过我觉得我希望不大，20号没安排AA，老公感冒了

有希望就行，加油

今天周二，回归正轨
早餐，红糖姜茶鸡蛋菜粥
午餐，半米菜肉
晚餐，无
运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里，正在泡脚25分钟
备忘，大姨妈第二天

今天周三
早餐依旧
午餐，半米菜肉
晚餐，无
运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里，待会泡脚25分钟
备忘，大姨妈第三天

今天周四，
早餐，鸡蛋饼豆腐脑黑豆浆10粒
午餐，半分炒米饭一个
运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里，待会泡脚25分钟
备忘，今天月经第四天，激素六项检查不太好

回复 心怀阳光
今天周四，
早餐，鸡蛋饼豆腐脑黑豆浆10粒
午餐，半分炒米饭一个
运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里，待会泡脚25分钟
备忘，今天月经第四天，激素六项检查不太好
http://image.bozhong.com/app/2017/08/24/c5cca15fc1c8fdf73548c4aa0e699e4d673711.jpg

亲爱的，可以把你做激素6项的单子给我看一下参考一下嘛？

回复 心怀阳光
今天周四，
早餐，鸡蛋饼豆腐脑黑豆浆10粒
午餐，半分炒米饭一个
运动，早晨骑车19公里，晚上快走10公里，待会泡脚25分钟
备忘，今天月经第四天，激素六项检查不太好
http://image.bozhong.com/app/2017/08/24/c5cca15fc1c8fdf73548c4aa0e699e4d673711.jpg

你月经期运动量还这么大呀，你肯定会瘦的