给奶水不足的妈妈一点个人小建议。

4.20顺产我家宝贝闺女。宝宝出生第一天第二天天基本处于没奶状态，只能挤出来一点点初乳。家里老人就说了，说我根本喂不饱我家宝宝，结果第三天还没过完鸡汤就给我炖上了。然后……然后我左侧乳房就堵了。密集小疙瘩。在医院就找了催乳的阿姨，但是也就是人家揉一揉就有，宝宝吃一吃就不够的状态。三天出院，又找过催乳师揉了几次，效果平平。再加上家里有一个说了必须听话的舅妈，奶管还不通就各种猪蹄汤，鱼汤，鸡汤…结果，也只是呵呵了
舅妈天天刺激我，说她姑娘第二天奶水就放呲，宝宝吃的特别好，各种刺激我，月子里哭了好几回！！！！
还记得月子里，宝宝基本吃完我的奶还要再让舅妈喂上40毫升奶粉…也就是这时，给宝宝有点吃撑了，造成50多天的时候脾胃不和，经常哭闹…也是怪我，第一次当妈妈没经验，意志也有点不坚定！
重点来了，我出了月子找了一个特别靠谱的催乳师。母乳不足主要就是多喝水，如果气血亏，每天3到5颗枣＋黄芪6到8克泡水喝，还有蒲公英泡水，两种水穿插着喝 。一天6000到8000毫升。再加上时不时去按摩，奶水真的特别多了！气血补上来了，就只喝蒲公英。喝水要小口，不要咕咚咕咚的！现在宝宝七十天了，每天都要挤出来不少奶扔掉。
对了一开始我还用吸奶器追奶，就是宝宝吃完了，两边再用吸奶器吸一会，吸空为止！现在已经不用了！
我觉得多喝水真的挺管用的，月子里奶管不通的情况下，千万别喝下奶的汤，我就是堵了，特别痛苦！
母乳大部分就是水，所以水喝够了，身体里不缺水了，母乳自然就上来了！还有就是坚持自己，不要因为别人说你奶不够就放弃，保持好心态，一定没问题的！！！
希望奶水不足的宝妈们尽快奶水多多！加油！！！