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第一，选择适合自己的排卵试纸。我的激素能力偏弱，大卫测不到强阳，秀儿比大卫灵敏，能够很清晰看到从弱阳到强阳的颜色变化。有些姐妹激素能力强，秀儿一路强阳，颜色变化不明显，应该去选择大卫等其他品牌。 第二，运动。第一胎备孕前两个月几乎每天在健身房泡两小时，我当时体重82kg减到75kg，过年休息那个月秒怀。这一胎前两个月没去健身房，带娃出去玩，一周至少5天达到步行一万步，体重82kg没减重。第三个月开始备孕，又是秒怀。 第三排卵监测。了解自己的月经周期和排卵期，我的很规律，30天周期，15天左右排卵。月经第十天开始早上测排卵试纸，一天一测，接近13天左右开始一天两测，看到阳的时候，3到5个小时一测。高峰转弱后安排功课。这次是强阳(23号下午6点多)转弱阳(24号早上6点)后安排了一次爱爱(这个月仅有的一次)，中间测过两次，基本强阳到阳到弱阳的过程。 第四，排卵后前三天无所谓，4到7天注意不要剧烈运动，基本是这时候着床，也没必要整天平躺。我是依旧带娃出去玩，第六天下午明显肚子抽痛，那天还是走了一万步。。。第七天开始测排卵试纸，之后每天一测，我是很明显的从几乎白板慢慢增强，所以即使zzy白板，我估计也是差不多怀上了。到了第十二天灰印，今天粉印。本来想上图，死活传不上。 第五，症状。肚子抽痛，屁多，早上时不时犯恶心。体温不高36.5左右，胸没反应，时不时还觉得冷，一觉得冷我就去泡脚，泡到额头稍汗就停。这胎跟前胎不太一样的是体温，上胎体温都在37°以上。 暂时想到这么多，希望对你们有帮助 |
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