宫腔中度粘连，手术2次现已好孕，总结经验供姐妹参考

起因：2016年3月意外怀孕我没发现，直到4月30喝酒大醉后才意识到自己怀孕了，去医院检查遇到二逼医生没提醒我隔天查HCG翻倍，也是自己大意了直到三个月建卡才去复查，发现已胎停一个月了，宫腔镜流产。
第一次分离：流产后第二个月月经少怀疑宫腔粘连，去湘雅附二宫腔镜确认，果然粘连中度，因为刚粘不久还比较容易分开，那位老教授人尝试着现场给我分开了并上了节育环，让我免受一场手术的罪，也没让吃激素。但术后第一个月月经不理想，照B超内膜一直在6-7上不去，于是又开始了担心。（共带环一个半月）
第二次电切手术：后面各种收集资料，一是怕环嵌顿，二怕环错位影响子宫内膜增长，三是各种听说上环不好，后来通过一个病友知道了郑州大桥医院，知道那里有复兴专家定期过去手术，于是预约了复兴专家彭雪冰复查并取环（百度搜索郑州大桥医院官网有预约方式），检查发现我的环没有起到支撑作用，取环时还发现宫腔中段稍内聚，彭给我取了环并建议先观察月经，看那点内膜是否能自己长好，还交代吃分吗通。回家等月经，月经不好，内膜徘徊在6，不放心又去了郑州复查，发现宫腔中段由稍内聚变为了内聚，临时求着彭加了手术（很不容易），手术后我没吃激素药（一吃激素药我内膜就不涨，而且还长了囊肿），用雪蛤、黑豆、豆浆代替，中间去复查B超内膜在7左右了，满心欢喜等月经，结果术后第一次月经还是不好，我担心死了，满心忐忑地再次踏上复查之路，这次是宋冬梅给我复查，复查显示没有复粘，左边有一点点内膜还没长好，医生建议不放心的话最好再复查一次。
好孕：我掐指一算，再复查一次意味着又得浪费一个月备孕时间，伤不起，于是就自作主张大胆备孕了（备孕当月月经也不好，大概4-5片卫生巾湿一半），备孕当月去做B超，内膜到了7.6，而且回声均匀，坚定了我备孕的信心，果然第一次备孕就中了，现已好孕四个多月了！
好孕经验分享：
1、饮食：月经第五天开始吃雪蛤牛奶，代替雌激素保障内膜增长又不影响卵泡，连续吃十天；每天坚持煮红豆黑豆粥；每天一个牛油果配酸奶，其他饮食均没刻意，想吃什么吃什么；
2、运动（关键）：我个人觉得运动是我怀孕的关键，我术后两个星期开始运动，每晚一个小时快走7公里，改善盆腔血流，每晚边看电视边跳绳500-800个（增强输卵管蠕动，促进排卵），每天走路上下楼梯10楼，去哪都走路，整个抵抗力都增强了，每天坚持从不拉下。
3、卵泡监测：因为刚好过年期间排卵，我只能试制检测，我买的秀儿半定量试制，测到两条杠一样红以后就没再测试了，坚持隔天AA、中不中看缘分的原则，隔天晚上AA让老公也有时间休息，排卵第8天就测出好孕了！
总之，宫腔粘连选好医生是第一步，运动调理是第二步，心态调整修复是第三步，大家都有希望，姐妹们加油！