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以个人备孕一年半的经历来说明一下： 1.别再用排卵试纸测早孕了。 因为听人说排卵试纸可以提前测出好孕，没怀上前我几乎每个月排卵后第十天就开始测排卵试纸，然后并没有什么卵用，只是瞎折腾和浪费纸。分别表现在每个月我都能测到弱阳但并没有怀上，甚至有一次姨妈日我还测到了阳性！其次，我怀上的上个月，早早孕测出弱弱阳了，排卵试纸还是弱阳，跟以前一样，直到过了几天才强阳。 总结：排卵试纸可以测好孕，但是一般排卵试纸测得出来时，早孕已经可以测出来了。 2.不要疑神疑鬼，放松心情。 心情紧张，压力大真的会影响备孕，越紧张越怀不上，我是上个月检查出我老公弱精，所以这个月不抱希望了随便备一下，反而中了！！！ 因此，尽人事，看天意就好了，该来的总会来的，只是还在路上。只要双方检查没大问题，就放松心情备孕吧，找准排卵日，每月同房，总有一个月会中的。 3.别随随便便觉得自己有问题。 经常看见有姐妹说自己是宫寒啊 宫颈炎 内膜薄啊所以怀不上，相信我，这些都不是导致不孕的原因，只要排卵正常 没有严重的妇科病你就没什么问题！ 我排卵期的内膜永远只有5～6mm，但是我经期很准，每月都有排卵。我有轻微宫颈炎，但是医生明确的告诉我了，宫颈炎不影响怀孕！于是我就放心的备孕了。 4.别再测腋下体温了 测体温应该测口腔温度，而不是腋下的温度，常常看到有人说体温起伏不定，测不准，那是因为腋下的温度本来就不能准确的表现，稍微动一下都可能会有变化，我怀孕后的腋下温度一直都没超过37度。 5.不要只在排卵日同房 排卵日要测，但是不要只在排卵日同房，想要怀孕就先抛弃避孕套，我一开始只在排卵日那几天同房，其他的我都带套同房，原因是我觉得同房后内裤有遗留精液湿湿的很难受，但是后来我觉得这样不行！谁知道试纸能不能百分百准确呢，万一排卵日测的不准怎么办？！因此后面几个月我尽量增加了同房的机会，并且不带套！ 6.想办法达到性高潮 我老公属于直奔主题的那种，前戏比较少，大多时候我是没有达到高潮的，但听说高潮好孕几率大，于是我会在同房前先看一些动作片取悦自己，觉得有感觉了才招呼我老公进房来，就算没有高潮也比之前享受了哈， 7.检查你老公有没有问题 我备孕了一年多，一直觉得是自己的问题，因为老公检查过精子，人工检测的，结果比较简单，就是写了个成活率70，看起来挺高的，就一直哭得他没问题啊，后来忍不住让他去另一个医院查了个全自动检测的，写的很清楚，虽然活的不少，但是a级才百分之七，a加b也才百分之十几，我才发现是他的问题！此后便一直给他补肾，喝补汤，吃ve，补锌，番茄红素…… 8.别轻易检查输卵管 检查输卵管分为两种：一、没有流产过的，没有得过输卵管炎，盆腔炎的，就不用检查输卵管，大多数是没有问题的，毕竟查输卵管是有创的，如果没什么问题去检查了，反而感染了，导致原本好好的输卵管反而不顺畅了，那岂不是得不偿失。二、如果流产过，或者有过严重的炎症，那就另当别论了，还是趁早去检查一下吧。 9.想要健康卵泡就多运动 我感觉喝豆浆什么的都不是最有用，想要卵子质量好就动起来！每次姨妈后我就会每天运动至少半小时，做的是平板支撑、俯卧撑、开合跳这这类比较容易出汗的，到了排卵期能明显感觉到白带拉丝，排卵日前后那几天我会停止运动，但是过了几天我还是继续运动，但是没那么激烈，就这样监测过两个月，卵子都很好很圆～ 希望这些经验能帮助更多的姐妹们吧～想到我会继续更新的～ |
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