四维顺利，分享一些备孕心得

沫沫浅言

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27327260 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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因为家里的一些琐事，耽搁了几天来报喜，四维顺利过了，也祝福将要四维的宝妈们一切顺利，宝宝健健康康，备孕的姐妹也赶快好孕！

老公要上班，周一我就自己一个人去的医院，由于早上急吼吼的没吃饱，去的时候是又累又饿，医生让我再去吃点，说肯定趴着看不到脸，我吃完回来也只是个侧脸，有然后让我一直搓耳朵，沿着走廊转了几圈说了一会话终于配合的照了，胎位稍微有点不正，不过医生让不用担心，我估计是孕期做家务有点影响，不过宝宝还是很坚强的，点个赞！

分享一些备孕心得，有需要的宝妈们可以看看

1，如果平时月经周期正常不用刻意量体温，根据播种提示的排卵期隔天aa一次就好或者按照提示aa,没必要给自己那么大的压力各种测试各种计量。

2每年的七八月份是受孕率最低的时候而且精子质量较低，看的一些科普介绍过，不过宝妈们对自己和老公很自信的话不用理会。

3体寒或者宫寒的宝妈们要注意保暖，症状和解决办法播种上宝妈们分享的太多了，备孕的宝妈们可以选择适合的调理，另外分享播种上几个调理帖子，第一个http://bbs.bozhong.com/thread-39586423-2-1.html

第二个http://bbs.bozhong.com/thread-39143396-1-1.html ，还有是专们写艾灸的，我觉得也蛮好，虽然我不了解，http://bbs.bozhong.com/thread-39596572-1-1.html，备孕的宝妈们可以看看。

4现在基本男士都会有不同程度的弱精和肾虚（长期加班熬夜的程序猿中招），一般多坚持锻炼就没什么大问题，心灵手巧的宝妈们可以经常报一些汤喝，个人经验：弱精男同志可每周一次生蚝炖汤，做法7只生蚝，红枣、枸杞、南北杏、芡实、南北杏加猪肉炖汤，其实味道不错，很鲜。同房质量不好肾虚可七子葚宝茶（莬丝子、覆盆子、韭菜子、枸杞子、桑葚子、金樱子、沙苑子）一天一泡喝，当然，食疗一定要有锻炼配合。

5aa的时候要投入，想七想八会不会中的反而会影响受孕。

6输卵管通液之类的检查对身体会有影响，如果不是备孕三四年不建议做。

另外分享给贫血的姐妹，17中造血食物可多吃：葡萄、甘蔗、大豆、牛肉、胡萝卜、南瓜、红糖、乌鸡、黑木耳、黑豆、红枣、猪肾、猪肝、藕、猪肉、龙眼、黑芝麻，血气不足也会影响月经，日常生活中的饮食宝妈们可多注意。