我快35周了，没怀孕就130多，现在也是看着大脸发愁。。

饿了就吃啊很正常，我饿了不吃胃就难受想吐

你水果好多啊，要加蛋白质类的。我孕反基本没有了，体重比你多得多，也是易胖体质，最近老研究怎么吃比较合理

怎么没有奶 坚果啊 把一半的水果换成黄瓜西红柿 含糖量低的是苹果 梨子 猕猴桃 奶有低脂或脱脂奶 面包有全麦或无糖的
你也可以找个营养师出个餐表 我当时出了但不适合你 按我100斤出的
还有多吃粗粮

还有鸡蛋哦

饿了就吃，别怕肥，你现在是两个人吃，别自顾你自己，

回复 播星人0f2kiF
我和你体重一样！孕前130现在也是130！也是整天吃了饭感觉和没吃样！以我的经验至少160没问题！200到不了的！月子里稍微控制一下就能瘦下来！

你孕反厉害吗？真羡慕你这么久了都没长体重！

没事的，我怀孕时候也是容易饿，白天一天吃五顿饭，夜里也要吃两次东西。

正常正常的

建议还是要控制，我那时候因为瘦饿了就吃，现在22周胖了20斤，我的宝宝这一个月比人家的长得快，我自己血压也高了，目前还没测血糖，但尿糖也已经高了。

吃太多了吧

回复 月落烏啼
你孕反厉害吗？真羡慕你这么久了都没长体重！

现在慢慢开始长肉了！本来也是易胖体质啊！吐了整整四个月吧！吃完就去吐！一过四个月就偶尔吃不好才吐

饿了就吃

如果饿了觉得心慌难受就吃点呗，不吃也不好，不过可以减少吃的量，多些运动来平衡掉热量的增加。如果想顺产的话还是需要控制体重的，不过也因人而异的，像我没怎么吃但是吸收太好了体重一直涨，也是很烦恼的！

你吃的都是含糖量高的东西 不抵饱还易胖啊

回复 youaremysun220
我还是感觉胃堵得难受，吃不下多少饭，上午和下午会吃水果一种，三顿饭早中饭还行，晚上吃不了多少

跟我一样，吃不进去，难受。

饿了就吃，孕妇不能饿.可以吃一些全麦面包、粗粮什么的.我跟你差不多周期，也很容易饿，饿了就开始吐，一天我基本就吃青菜，水果多样化（一天尽量不超过300克，太甜的少吃，水果糖分本来就高）、一些米饭、粗粮什么的.体重不易增加过快，我的医生给我定的标准是整个增重10KG就够了.要控制好自己的饮食，少油、少糖、少盐.一样的，管住嘴、迈开腿.不然肉肉就真的只长在自己身上.

平时正常吃。可以加餐吃点粗粮。孕期胖了后面真的不好减啊。

确实吃的比我多啊，我也总饿，但是饿了得吃，没办法，14周能运动了，多出去快走慢跑，或者游泳都可以消耗一些，避免长自己身上。我吃的比我以前吃的也多了，体重长了1公斤，应该是有了孩子代谢也快吧

我也十四周，还是什么都不想吃，不知道什么时候胃口才能好，现在偶尔还恶心难受