孕14周+总是饿怎么办

#女人心情

我的贝小宝儿

悬赏 20 个金豆已解决

姐妹们，我现在14周，今天刚好100天，最近一周孕反减轻了，不吐了，也不怎么恶心了，不过很多菜还是不吃，只吃少数爱吃的几种食物。但是我发现这几天我很容易就饿了，一天到晚忙着伺候俺滴胃，动不动就抗议，如果饿了不及时吃东西就会心慌意乱不舒服。虽然现在还和孕前体重一样，但我担心这样吃下去会胖成什么样哦！我本来就胖，现在都有130多斤我不想变成200斤的超级大胖子，我有个同事怀孕胖了60斤，想想都可怕。
今天的早餐：一杯蜂蜜水，一个面包，一碗自制八宝粥
上午加餐：一根香蕉，两个小台芒，四块酸枣糕
午餐：一大碗南瓜汤，几块豆腐，蔬菜和少量炒牛肉，半碗米饭
下午加餐：一个苹果，少量炒牛肉，一碗南瓜汤（中午剩的）
晚餐：半碗米饭，一份白菜，一份四季豆
晚上加餐：现在还不饿，待会饿了估计会吃一个大鸭梨
姐妹们啊，我真觉得我吃太多，这才三个多月呀，可是饿了不吃还不行，不然挠心挠肺地难受。是不是因为我吃得比较清淡，没什么油水？油腻的荤腥我吃不下，一餐只能吃下半碗饭，然后我担心加餐吃那么多水果会不会得糖尿病？

讨论区

进进 | 产后（大宝）恢复期

我快35周了，没怀孕就130多，现在也是看着大脸发愁。。

q1451282450657 | 备孕达人（大宝）

饿了就吃啊很正常，我饿了不吃胃就难受想吐

小小林的妈妈 | 备孕达人（大宝）

你水果好多啊，要加蛋白质类的。我孕反基本没有了，体重比你多得多，也是易胖体质，最近老研究怎么吃比较合理

晶姐 | 产后（大宝）恢复期

怎么没有奶坚果啊把一半的水果换成黄瓜西红柿含糖量低的是苹果梨子猕猴桃奶有低脂或脱脂奶面包有全麦或无糖的
你也可以找个营养师出个餐表我当时出了但不适合你按我100斤出的
还有多吃粗粮

晶姐 | 产后（大宝）恢复期

还有鸡蛋哦

珍珠妹@非仔

饿了就吃，别怕肥，你现在是两个人吃，别自顾你自己，

月落烏啼

回复 播星人0f2kiF
我和你体重一样！孕前130现在也是130！也是整天吃了饭感觉和没吃样！以我的经验至少160没问题！200到不了的！月子里稍微控制一下就能瘦下来！

你孕反厉害吗？真羡慕你这么久了都没长体重！

宝宝快来％ | 备孕达人（大宝）

没事的，我怀孕时候也是容易饿，白天一天吃五顿饭，夜里也要吃两次东西。

jm景小屁屁 | 产后（二宝）恢复期

正常正常的

严雨灵 | 备孕达人（大宝）

建议还是要控制，我那时候因为瘦饿了就吃，现在22周胖了20斤，我的宝宝这一个月比人家的长得快，我自己血压也高了，目前还没测血糖，但尿糖也已经高了。

胡牛牛2016

吃太多了吧

播星人0f2kiF | 已育大宝

回复 月落烏啼
你孕反厉害吗？真羡慕你这么久了都没长体重！

现在慢慢开始长肉了！本来也是易胖体质啊！吐了整整四个月吧！吃完就去吐！一过四个月就偶尔吃不好才吐

q1492311761576

饿了就吃

爱诺妈妈 | 备孕达人（大宝）

如果饿了觉得心慌难受就吃点呗，不吃也不好，不过可以减少吃的量，多些运动来平衡掉热量的增加。如果想顺产的话还是需要控制体重的，不过也因人而异的，像我没怎么吃但是吸收太好了体重一直涨，也是很烦恼的！

小叮当的麻麻麻

你吃的都是含糖量高的东西不抵饱还易胖啊

梁小二

回复 youaremysun220
我还是感觉胃堵得难受，吃不下多少饭，上午和下午会吃水果一种，三顿饭早中饭还行，晚上吃不了多少

跟我一样，吃不进去，难受。

w1484279961476 | 备孕达人（大宝）

饿了就吃，孕妇不能饿.可以吃一些全麦面包、粗粮什么的.我跟你差不多周期，也很容易饿，饿了就开始吐，一天我基本就吃青菜，水果多样化（一天尽量不超过300克，太甜的少吃，水果糖分本来就高）、一些米饭、粗粮什么的.体重不易增加过快，我的医生给我定的标准是整个增重10KG就够了.要控制好自己的饮食，少油、少糖、少盐.一样的，管住嘴、迈开腿.不然肉肉就真的只长在自己身上.

赐我龙凤胎吧

平时正常吃。可以加餐吃点粗粮。孕期胖了后面真的不好减啊。

璐璐359 | 备孕达人（大宝）

确实吃的比我多啊，我也总饿，但是饿了得吃，没办法，14周能运动了，多出去快走慢跑，或者游泳都可以消耗一些，避免长自己身上。我吃的比我以前吃的也多了，体重长了1公斤，应该是有了孩子代谢也快吧

bemyangel | 备孕达人（大宝）

我也十四周，还是什么都不想吃，不知道什么时候胃口才能好，现在偶尔还恶心难受

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