蛋糕好棒！！

我是在月经第12天开始测的 第12天是36°3 第13天是36°1 第14天35°9第15天是35°8第16天是35°6 第17天36°了 这是是不排卵吗 我上个月检测卵泡也是不成熟 这是不排卵的节奏吗

这边格式不好，你们慢慢看会儿，挑出来的都是特别容易偏食的几种

很多人怕葡萄胎，其实不偏食就不容易葡萄胎！大家看到是哪两种食物预防葡萄胎了吗？

怎么看直播啊

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很多人怕葡萄胎，其实不偏食就不容易葡萄胎！大家看到是哪两种食物预防葡萄胎了吗？

卵泡黄素化怎么办

2、 久坐、不运动、喝水少、喜冷饮/清凉装
久坐的危害：腹部血液循环不畅，除了会引发卵巢早衰、腹部各器官功能不良以外，还容易引发生殖器官的器质性病变，如各种增生、囊肿，以及宫外孕（输卵管蠕动不良）。
喝水少：容易让体内代谢产物淤积，引发尿路感染和妇科感染等等。还会导致肠胃功能不良、便秘、营养吸收不良，进一步发展成包括生殖器官在内的器官功能不良、贫血、中医的气血两虚症状等等。
健身：维持BMI，防止糖代谢、脂代谢异常，促进血液循环，防止生殖器官被脂肪等包裹而功能不良；维持免疫系统正常工作、防止内分泌系统紊乱。

现在很多人头胎就宫外孕，也没什么炎症，经常是久坐不动，输卵管蠕动不良。

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怎么看直播啊

旁边的直播页就是哦，正在播呢

3、 晚睡：内分泌、抵抗力一起game over。
4、 无法控制脾气和心情、工作压力过大：内分泌game over，比如压力大会影响甲状腺素、泌乳素等。
5、大耗：节食减肥、不吃晚饭、不吃主食、过高强度运动、过食辛辣……

卵巢早衰的治疗方案：中西医都是周期法。
但更推荐中医，因为成分中除了类激素物质，还可以提供营养和微量元素。
但实际看病中发现懂周期疗法的中医较少，专家挂号又特别难，看诊也不一定仔细。
症状严重的，建议西医人工周期+配合饮食起居调理；
症状轻微的可以食疗，平时空腹吃适量紫河车粉，卵泡期多吃点滋阴的食物如水鱼汤等。
除周期疗法外，必须调整饮食起居，严格戒除以上提到的不良生活习惯：不偏食、不久坐+适量运动、热敷腹部增加血液循环、适量喝水、早睡、调节心情并减压等。

回复 蛋糕橙子
今天的直播我会整理个PDF的~

所以实在看不清图的不要着急~

橙子真好，还在回家的路上，不方便看直播，求pdf～

食疗（养生汤）选材：
主料：乌鸡、甲鱼、花胶、海参等
辅料：
滋阴：山萸肉、女贞子、枸杞、桑葚、熟地、黄精
补阳：紫河车、菟丝子、川断、杜仲、巴戟天、肉苁蓉
健脾补气：淮山药、白术、黄芪、党参、西洋参、大枣
补血：熟地、当归、白芍、阿胶、桂圆
助消化：鸡内金、山楂、陈皮
清热：生地、旱墨莲、黄芩

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直播是文字直播呀？不是视频吗？点直播那两个字就是直播吗？

不一一列举了，大家也可以买本药膳的书，根据自己的情况来对照着做。
以及，食补注意不要把肠胃吃伤了，菜肉比例还是要均衡的，毕竟我们是杂食动物不是肉食动物。
另，平时燕窝别喝太多，不然产后容易奶结；包括坐月子的时候乱七八糟的补得太厉害也会奶结。
这边特别强调一下：肠胃功能不好的，别着急食补，补不进去的！要先调理肠胃！
已经发现好几个不喝水 → 老便秘、肠胃功能差→营养不吸收，气血两虚→多个器官功能不良，内分泌也差，不良孕史 → 吃药无效的例子了，
一开始问起来都奇怪了，吃啊休息啊基本还可以，又没乱减肥，怎么气血两虚，药吃了也没效果……再问下去咦肠胃功能不好么，差点以为天生的，再问下去，原来就是不喝水！
毕竟我没空一个个N个小时一条条逐步对下来，所以我提到的“反思你的饮食起居”，一定要每一点都做到！
文2、文5认真看！毕竟光问我也很容易遗漏，只有自己对自己最了解。

TOPIC 4 关于中医or西医治疗的选择

就个人的经历来看，在准确辩证上，西医的方法更胜一筹。
中医厉害的医生毕竟少啊，厉害的还特别忙。症状不明显的case，辩证简直和碰运气一样。
在治疗效果上，各有千秋。

所以我给自己拟的方案：西医检查辩证 → 中医简单方治疗+理疗+饮食起居调整。
再次强调，后天的内分泌不良，关键还是生活方式的纠偏，否则不管中药西药，都很容易反弹！

最后再说明下孕前检查的步骤，因为不少人还是一头雾水：
1、 夫妻双方做完孕前检查，排除器质性病变、炎症等等；
2、 男方弱精的调理见文2，女方内分泌的分析和调理见文2、5；

还有些人说当地医生不开激素六项、或者对于报告什么都没说，但是发现自己白带不拉丝、或者大姨妈有时候滴滴答答不正常，这时候要查女方内分泌。

月经周期有38天，是不是不正常，怎么办呢？

对于内分泌，整理下整个月经周期的检查内容：
① 全月：体温监测
② 例假第3天：激素六项+甲功（按文6要求）
③ 排卵期：阴超排卵监测
④ 排卵后第7天（黄体期）：孕酮；
其中：前3项可以在一个周期内连续做掉没问题；第4项请确认排卵正常再做，因为排卵不正常黄体肯定不好，不必浪费钱检查。报告分析和体质调理见文2、5。