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各位正在备孕的小姐妹，作为一个备孕9个月终于怀上的过来人，我想给大家几条建议，希望能对你们有所帮助： 第一：顺其自然，所谓有心栽花花不活，无心插柳柳成荫。就是说不要太刻意，保持舒畅的心情，千万不可以压力太大，排卵时候就按时做，不用想的太多。 第二：不要随便怀疑自己的身体有问题，我去年11月初的时候觉得是不是自己有问题，所以去看了中医，吃了一个月的中药，没有任何效果，还是怀不上，而且1月份的时候月经很不正常，颜色和量都很差，我要吓死了当时，就放弃了吃药。 第三，春季是个好时节，一定多运动，增加受孕率。我今年2月份开始健身汗蒸。身体素质渐渐感觉好了很多，2月例假来的时候也不痛，量也大，所以我开始坚信一定要多运动才能帮到我。 第四，排卵期不用太频繁，隔天同房就好。建议买排卵试纸，推算排卵期后，在排卵期的四天左右时间内，隔天同房，太过频繁也会影响受孕率哦。 以上是建议，我是3月9号排卵，昨天测出的怀孕，希望以上建议能帮到备孕的姐妹，祝福你们，加油。 |
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