孕早期笔记2017.01.15

LauraRayh

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37842127 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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继前年胎停，中药调养后，现在好不容易再度怀上，个中艰辛曲折，待宝宝稳定后再写升级报告。
这两天闲赋在家，重新翻看了两年半之前买的«亲爱的，我们一起怀孕吧»，发现之前自己的笔记竟然大多都忘记了，开贴记下来，加深印象，也分享给坛子里所有孕早期的姐妹们，我们一起陪着我们的宝宝努力加油，好吗？
1.怀孕后不能泡温泉和热水澡。在怀孕前7周内，如果孕妇体温在38度以上超过10分钟，就容易流产，或生出的孩子患有神经管缺陷。所以我们洗澡水温最后不要超过38度，洗澡时间不宜超过16分钟。

2.孕妇的规律作息将影响胎儿出生之后的作息。（批注:我们也需规律自己的生活作息和习惯，充实平时多余时间，以给宝宝做好榜样。上次胎停的自己就相对懒散和随性很多，这次首先我得对自己有要求，让自己做表率更努力更用心一些!希望我们这次都好好的!）

3.7-8周可以到医院进行B超检查。

4.孕初期胎儿根本不需要多少营养的，吃太多就完全长到孕妇身上，孕妇太胖会影响顺产及自身健康。怀孕前三个月体重建议增加在3斤以内。（批注:我需要注意自己的体重增长情况!）

5.写怀孕日记，记录孕期症状，体重，情绪和心情，一方面对自己是一种调整;另一方面也是一种纪念，作为宝宝长成后的礼物也别有一番意义!

6.有孕吐的宝妈们，可以选购Tums咀嚼钙片（美国医生建议孕吐妈妈吃的，可以缓解胃酸，胃灼热，胃胀）或Preggie Pop（一种专门缓解孕吐的糖果）图片见文末。
先记这么多吧，去写我的孕期日记了，明天再更新孕早期饮食注意事项!加油加油!

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