绝对不能忽视的糖耐！

一向不爱吃甜食，每天也就吃一两个水果，苹果，橙子之类的，饿了会吃一两片切片面包，饭量也不大，所以做糖耐的时候还是比较放心的，觉得应该可以过，没有想到，竟然三项指标，空腹，餐后一小时，餐后两小时都超标了。拿着化验单子去找医生的时候，医生直接把我打发到了内分泌科，她说我超标那么多，她管不了了。还好，内分泌科的医生很温柔，很有耐心，她和我说70%-80%的妊娠糖尿病可以通过饮食来控制，她让我回家调理饮食，一个星期左右来复查，如果还是超标可能要注射胰岛素。我自己回来以后也上网查了一下，发现妊娠糖尿病原来危害很大，比自己想象的严重多了。为了宝宝，我必须要控制饮食，把血糖降下来。这一周多水果都不吃了，改吃西红柿或者黄瓜。主食就中午吃半碗饭，晚上粥也不喝了。蛋糕面包以及所有甜食都不碰。之前每天都喝各种炖罐，现在也以清淡的汤为主。肉也少吃，主要以吃鱼为主，毕竟还是要保证营养。还有一点，坚持饭后散步20-30分钟，我就是慢走，觉得不会太累。自己在家坚持测血糖，基本数值也控制的不错，可是怕自己在家测的和医院有偏差。昨天去医院复查，拿结果的时候还是很紧张，很怕降不下来要打胰岛素怎么办，更怕对宝宝有影响。还好，三项都在正常范围之内，总算复查合格了。医生让我还是要控制饮食，定期复查，不能过于放松。想和血糖高的姐妹们说血糖高别害怕，控制饮食，加强锻炼，大部分是可以把血糖降下来的。希望2017可以顺顺利利，菩萨保佑宝宝可以平安健康顺利足月出生，愿一切平安。