一向不爱吃甜食,每天也就吃一两个水果,苹果,橙子之类的,饿了会吃一两片切片面包,饭量也不大,所以做糖耐的时候还是比较放心的,觉得应该可以过,没有想到,竟然三项指标,空腹,餐后一小时,餐后两小时都超标了。拿着化验单子去找医生的时候,医生直接把我打发到了内分泌科,她说我超标那么多,她管不了了。还好,内分泌科的医生很温柔,很有耐心,她和我说70%-80%的妊娠糖尿病可以通过饮食来控制,她让我回家调理饮食,一个星期左右来复查,如果还是超标可能要注射胰岛素。我自己回来以后也上网查了一下,发现妊娠糖尿病原来危害很大,比自己想象的严重多了。为了宝宝,我必须要控制饮食,把血糖降下来。这一周多水果都不吃了,改吃西红柿或者黄瓜。主食就中午吃半碗饭,晚上粥也不喝了。蛋糕面包以及所有甜食都不碰。之前每天都喝各种炖罐,现在也以清淡的汤为主。肉也少吃,主要以吃鱼为主,毕竟还是要保证营养。还有一点,坚持饭后散步20-30分钟,我就是慢走,觉得不会太累。自己在家坚持测血糖,基本数值也控制的不错,可是怕自己在家测的和医院有偏差。昨天去医院复查,拿结果的时候还是很紧张,很怕降不下来要打胰岛素怎么办,更怕对宝宝有影响。还好,三项都在正常范围之内,总算复查合格了。医生让我还是要控制饮食,定期复查,不能过于放松。想和血糖高的姐妹们说血糖高别害怕,控制饮食,加强锻炼,大部分是可以把血糖降下来的。希望2017可以顺顺利利,菩萨保佑宝宝可以平安健康顺利足月出生,愿一切平安。 |
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