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背奶妈妈的艰辛之路及追奶经验分享

 
来自疯狂造人 |举报
27335214 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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一转眼我家宁宁4个半月了,我也回到了工作岗位,并且成为一名光荣的背奶妈妈!
原先我的奶水刚好够宝宝吃,还有一点点富余,但是上班后不知是不是工作忙,压力大的原因,我发现产奶量少了!根本不够宝宝每天吃的!
我又不想让宝宝现在就喝奶粉,可是看着奶水一天比一天少,真是急的我焦头烂额,加上那段时间我痔疮又复发了,每天屁股又痛又痒不说,还便血,晚上睡不好,白天又要很早起来喂宝宝母乳,再挤奶。为了维持奶量不下降,我必须在上班的时候也挤奶,但单位没有储存奶的冰箱,我只能将挤出的奶倒掉。然后下午5点钟下班,6点钟到家,到家后就亲喂宝宝了。由于我不能将白天挤出的奶带回来,宝宝白天除了吃我早上挤出的奶之外,还要加奶粉,这样就由一个母乳宝宝变成了一个混合喂养的宝宝了。
半个月下来我感觉整个身体都要被掏空了,气色差的吓人,连奶水质量也不好了。我想没有经历过的人根本不懂背奶妈妈的艰辛!!我当时就想不能再这样下去,为了能让宝宝吃到天然营养的母乳,我得先把自己的身体调养好,才能有足够的奶产量。不过前提是我得把痔疮治好,不能再这样天天便血,要不吃再好的东西也没用。
刚开始一周为了缓解痔疮肿痛和便血,我先是让老公每天晚上帮我热敷,然后坐浴。因为怕有炎症,每天都会用孕植清洗洗,再配合擦一点孕植安。因为是哺乳期我担心用药会有影响,特地问了医生,医生说没有激素,成分也都是植物型的,我才安心点。果然三天后就好了,接下来我就开始决定采取食补+多吸的策略。

1、食补
花生猪蹄汤和鲫鱼汤对我比较有用,另外我还经常吃芝麻糊藕粉,茭白,黄花菜,酒酿,牛奶酸奶,每天在公司多喝水,晚餐保证一大碗汤的摄入(汤表面的油一定要去干净),这样奶水就慢慢涨回来了。
2、再吸一次
用吸奶器的时候不是每次都来奶阵的,有时候明明感觉乳房里还有,但是已经吸不出来了,这时候就先换另一边吸,吸完回过来再重新吸这只,一定要先开按摩档,这样往往还能再追30ml左右。
3.多吸一次
通常在公司吸两次,回家后就不用吸奶器了,现在回家后吃完晚饭再吸一次,然后洗澡,再亲喂,这样多出的一次能追个70ml,而且亲喂的奶量可以保证的,因为吸奶器通常最后一段奶吸不出,但宝宝可以,所以最后一段留给宝宝吸,这样乳房就能排空,告诉身体产更多的奶。
4.保证睡眠+愉快心情
晚上娃交给老公带,要喂奶了再让他喊我,这样我就能多睡一会,不会心里一直惦记着。周末多吸吸,多出来的奶放冷冻室,这样心里就有底,万一没奶还有冰箱存货用。
经过一星期的调整,我在公司的产奶量已经达到每天370左右,宝宝的白天奶量长到每天400左右,加上我下班回去再吸出来一点就够了。而且宝宝从一开始不肯吃奶瓶,到现在130ml奶瓶奶能一口气吃完,这归功于我妈的调教,让我也能安心上班,没有后顾之忧。
经过以上的坚持努力,现在我的气色也恢复红润,状态也很好,奶水充足,痔疮也没有再复发。宝宝这个月一下子胖了好多。
有相同困扰的宝妈可以参考我的经验,希望对你们有用。


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121
五级宝宝 |
你妈妈也在帮你带么
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122
五级宝宝 |
女人都不容易啊,哎
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123
四级宝宝 |
相比起来,虽然你很艰难,但是很幸福啊很圆满啊,这么好的家人做你的后盾,还能有自己的工作事业,我为了生孩子什么都放弃了,家人还没有一个称心的,真是累了
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124
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 margaret0744
宝宝真可爱,祝宝妈幸福。
谢谢夸奖,也祝你幸福!
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125
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 zxl_2001_1127
还好坚持下来了,不然就麻烦了
是啊,不然我受罪,孩子更受罪!
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126
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 protable
我当时因为喂奶的问题每天晚上跟打仗似得,根本没法睡觉,简直要崩溃了,人都精神恍惚的那种感觉,还好家里人一直没放弃,每天守着帮我分担,真的有家人的帮助才是重点啊,这个宝妈还是幸运的。
是的。家里人支持和帮助很重要的。一个人根本搞不来,你放轻松,跟家人好好沟通下,别太紧张了
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127
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 netleoo
我最喜欢经验贴了,哈哈,可以帮不少忙啊
嘿,有帮助就好啊!
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128
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 mary26309
为你点赞,你老公真好!
为我老公点赞吧,哈哈
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129
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 naiveg
正在经历中,我懂!
你也是个不容易的宝妈啊
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130
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 gzc0426
有时候真怀疑女人为什么把自己弄成这个样子,凭什么男人不用啊,耗青春耗经历,你还上班,我早没上了,再出去都不知道该干什么了
因为宝宝是我的动力啊,男人压力也大,所以分担一下,一起奋斗,日子才能更好嘛
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131
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 cxxzyy
宝妈那个药这么有效么,我也准备买了,你在哪买的呢
挺有效的啊,你也有痔疮么,在某宝网买的,朋友介绍的
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132
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 gx56


这个世界就是这样啊,女人有女人的职责,男人有男人的压力和动力,你估计是太闲了才乱想的吧,这个宝妈哺乳不上班照样上么,你首先要踏出去,没有不可能的事
是的,不是断手断脚都可以自己付出自己的那一份劳动,相信自己。
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133
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 lily1177
很有用哦,感谢。
嘿,不客气哈!
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134
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 xhsx19
我喝汤喝的都要吐 了,则么办
有效么,要是没有可以多长试下别的食材,看是不是汤对你没用。毕竟每个人体质不同
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135
五级宝宝 |
光荣的背奶妈妈,给你个赞
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136
七级宝宝 |
我宝宝也不肯吃奶瓶,怎么都不吃,愁死了
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137
四级宝宝 |
有个好体质真的很重要,我就体制不好当初也没吃好,现在宝宝三天两头生病,进医院
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138
五级宝宝 |
感谢分享!
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139
五级宝宝 |
很多担心吃多了发胖啊什么的,但是喂奶避免不了的,再说胖不胖也跟个人体质有关,为了还是牺牲是必须得。
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140
四级宝宝 |
谢谢经验贴。
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