| AA时间: | 2016-12-03 |
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| 强阳的时间: | 2016-12-05 |
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87年多囊+老公弱精，正式备孕2个月升级，写给多囊的姐妹们，大家要有信心，心想事成。 【关于备孕】 1. 孕前检查：强烈建议大家提前做孕前检查，为治疗预留时间。我们在想要孩子的提前半年做了孕前检查，B超显示我双侧卵巢多囊，老公弱精。当时因为北大医院的主任不太负责，提前下班了，所以我连激素六项都没查过。 2. 但是因为当时不着急要，就让我老公先治疗弱精，我当时还傻乎乎的以为多囊不严重，没管它。 【关于弱精】 1. 中药调理： 老公前后查过三次精液，A级在10-16%之间波动，A+B小于30%。他当时在东直门中医医院看的，中药+东维力，东维力感觉是那种短时提高活力的，建议以生育为目的治疗弱精症的男生吃。 最近一个月换了离家近的中医医院，开的增精丸、五子衍生口服液、中药，吃了三周之后，A+B只有10%，大夫说精子活力是波动的，让继续吃药调理。嘱咐弱精症的患者需要有耐心，治疗需要一个过程，A级精子低只不过是怀孕概率低，大家要有信心，避免过分焦虑。 2. 食补&运动&早睡： 中医嘱咐老公多吃西红柿和海产品，西红柿每天吃一个。我在播种上查到牡蛎也有很好的生精作用。老公平时上班吃的不好，我在周末会认真做饭给他调理，菜谱如下： 海参粥（2次/周） 西红柿牛腩 番茄金针菇肥牛 韭菜鸡蛋 炒大虾 烤生蚝、牡蛎瘦肉粥（做菜的时候已经怀孕了） 在运动上，无论男女无论是否有病，大家都要坚持运动，最好每周3次。老公提前一年开始长跑，每次3--8km。后来我俩每周末都会去游泳。弱精的男生最推荐游泳，温度低，对精子好。 备孕夫妻尽量晚上10:30前睡觉，弱精男生务必在11点前睡觉，熬夜十分伤肾，我老公看的两个中医大夫都强调要早睡。 【关于多囊】 1. 基础数据： 我是瘦多囊，53kg，166cm。月经比较规律，30天一个周期，但痛经十分严重。由于直到怀孕都没来得及验激素六项，所以没法给大家做参考了。但是从7月开始，做了很多次B超，不是双侧多囊，就是单侧多囊。11月B超监测排卵，还发现一个疑似巧囊，伤心。 心情上，我7月份发现多囊没有当回事，北大的大夫知道我月经规律，就让我回家自然试孕6个月，说绝大多数多囊都会怀孕的，半年怀不上再来看病。 8--9月继续避孕，10月去泰国旅游，发现白带拉丝只AA了1次，没中。 2. 正式试孕第一个月：11月 10月底因为肠痉挛，又去北大照b超，单侧多囊，另一侧疑似多囊，有个1cm的优势卵泡，当晚plsz强阳+白带拉丝，连续三天安排功课，没中。 3. 心情焦虑： 11月开始着急了，因为周围同事全都是排卵期一次就中，还有安全期就中的，大家都说怀孕很容易，我开始意识到自己问题严重了。在播种上看了很多很多多囊的帖子，3、4年才怀上的例子太多了，我才惊觉不能试孕半年了，浪费时间。 我在春雨上找了北京妇产医院妇科专家（张淞文）详细咨询了多囊卵巢这种病，大夫回答的很详细。结合个人经验总结如下： 1）. 月经正常不一定有排卵，多囊卵巢需要连续两个月b超监测排卵，看自己有无自然排卵。 2）. 备孕女生要做基础体温监测，通过双向体温掌握自己的排卵规律。 3）. 大夫通常建议大家自然试孕1年，没怀孕才考虑不孕不育，大家不能想着一个月就中，这个心态太焦虑了，于人于己不利。少听同事的话，谁知道真假呢。真有病也不会随便告诉你。 4）. plsz并不准确，我看过的两任大夫都不建议用plsz监测排卵，说医学上不置信，基础体温测试法更准确。 5）. 多囊病人绝大多数都能怀孕的，如果是排卵障碍，通过促排卵有比较高的几率怀孕。 4. 调节心情 记得发现多囊严重的那天，觉得天都塌了。再加上老公弱精，觉得我俩很倒霉，遇上小概率事件，要不孕不育了。再加上单位同事都有孩子了，大家天天聊孩子，还问我为什么一直没动静，搞的我非常焦虑。平时很坚强的我回家哭了一场，生而为人，修炼这么难的课题真的很痛苦。虽然实际备孕才2个月，但像经历两年一样漫长，我特别理解多囊姐妹们的那种痛苦，所以这次升级一定要写文章鼓励大家。 因为焦虑，后来我去北京妇产医院又看了一次大夫，那个大夫态度不太好，说我备孕不到半年生殖中心都不会给我看病。但是她提到月经规律的话，多囊就不严重，让我月经时验激素六项，然后继续自然备孕。我决定积极面对，准备走上测排卵、促排的道路。 5. 治疗过程 因为监测排卵每周要照好几次b超，我选择了离家近的中医医院重新看病（同老公调节弱精的医院），随便挂了个副主任的号（这也是一直调理到我怀孕的大夫）。 她说月经规律，再加上我不胖，应该比较好调理，说她看过的多囊最后都怀孕了，只不过有些人要花的时间比较长。这番话缓解了我焦虑的心情。 她开始给我开中药，调节痛经+促排卵。我11.17末次月经，20几号第一次照b超，发现1.3*0.9的优势卵泡。同时发现疑似巧囊，大夫说巧囊没关系，下个月月经过后再照一次看看，没准不是呢。 过了2天再次b超，1.6*1.2，大夫说长得还错，让3天后同房。由于医院周末不能照b超，让周一早上再来监测。周一再测发现已排，当晚安排同房，第二天再次同房。也就是这次，第一次监测排卵，没有吃促排的西药就中了。 同房时间如下： 11.22之后监测排卵2次 12.3 同房，当天白带拉丝 12.4 明显腰酸+白带拉丝 12.5 b超显示已排卵+基础体温出现低温+白带少量拉丝，晚上同房 12.6 白带几乎无拉丝+体温略上升，同房 12.7 体温继续上升 12.8 体温上升至高点，之后一直高温（排卵前36.4左右，排卵后36.7以上） 补充说明：b超监测排卵和基础体温最准确，b超监测到排卵的那天体温刚好低温。另，期间我用plsz测过几次，没有过强阳，没啥规律。 后来大夫就改了药方，说开始喝安胎的药。那天大夫问我老公情况怎么样，我说弱精，A+B16%，大夫说我俩都不给力，但是我能排卵，问题不大。如果这次没中，给我安排查激素六项，再做通水查输卵管。 她建议我俩再试几个月，如果还不行，就去做人工授精吧。哎，我这心里顿时希望破灭了。后来查了很多资料，发现人工授精也不疼，连续人授三次命中几率比较高。就和老公商量好，再试2个月，不行就人授了。 6. 运动 据说胖多囊不好治，因为要先减肥，所以我怕发胖，就开始节食加运动，瘦了2斤。事实证明运动很重要，能提高身体素质，备孕的妹子最好都提前锻炼。以下是我的运动经历： 周末：游泳一次，每次持续1小时以上。开始连50米都游不下来，气喘。12月的时候已经能一口气游800米了。游泳是最好的有氧运动，速度不用太快，大家每次连续游30分钟就能达到有氧状态，也不伤膝盖。 平时：2-3次运动/周，空气好的时候快步走，不好的时候瑜伽。快步走时长大于30分钟，心率大于120小于140最佳。 吃饭上，我早午饭正常吃，晚饭不吃主食只吃菜，忌甜食。 多囊一定忌甜食，少吃冰品。 【关于怀孕】 排卵后没心情工作，天天刷播种网，看大家的孕前症状，各种套。其实每个人都不一样，希望大家能忍住别套症状，更焦虑。 1. 关于验孕 1）. 验孕试纸品牌：建议大家备着2个牌子以上的试纸，综合测。我用的是秀儿和大卫。 2）. 测试时间：这块大家要重点看，我深受其害。播种上有一篇文章，说排卵最后一次同房后，90%的人在第十天zzy就能测出来。超过10天说明着床晚，容易生化。这种说法非常不负责，首先她的结论是从观察大家发帖的内容总结的，取样有问题，样本数量未知。二是她不是大夫，医学上根本没有这种说法。我因为这种误区差点流产。 我排卵后8、9、10天连续测了三天，最灵敏的秀儿全是白板，按上面的说法肯定是没中。于是我周末又去游泳45min+提重物+长时间站着做饭，第14天由于要继续看大夫改药方，我早上测了一下试纸，想证明没坏省的大夫让验血，结果秀儿粉印，还是验了血。我没当回事，觉得肯定咋胡了，因为姨妈感特强。下午测了贵的大卫，双杠。我手都抖了，居然中了…特别开心的告诉了老公，他也好开心，多囊+弱精出现奇迹了。 【关于先兆流产】住院中…… 测出当天有粉色白带，姨妈感超强，腰酸小腹痛，我咨询了一个产科大夫，她说这是先兆流产的症状，让别上班了，赶紧回家躺着，吃黄体酮胶囊。 第二天我找了一直给我看病的大夫，拿到验血结果：hcg135，孕酮22。孕酮偏低，但属正常范围。说了症状之后，她立马让我住院。说多囊怀上不容易，要住院保胎，绝对卧床，监测hcg翻倍情况，每天打黄体酮。 刚住一天，肚子不疼了，也没有再出血，我还挺平静的，孩子以后会面对世界上的很多困难，他要很坚强才能安然度过一生。所以相信在肚子里的时候，也不会如此脆弱。 【关于误区】请大家多咨询大夫 1. 豆浆： 看了很多姐妹的文章，都说黑豆促排卵，能提高多囊的雌激素。我也特意买了豆浆机和有机黑豆，各种喝。 但事实是，首先多囊不一定雌低，我的大夫说我应该不会雌低，那么多卵泡没准是雌高呢。ps.我没有明显的多毛症状。 其次，豆浆喝多了，容易引起子宫内膜增厚，这个大家之前没有注意过。我b超监测到排卵那次，内膜已经1.3cm了，b超大夫让我不要再喝豆浆不要相信网上的话，只有子宫内膜明显薄的人才需要喝豆浆！我差点就太厚了，没法着床…… 2. plsz 这个其实不太准的 上面说过了 大家一定买个口表，做基础体温监测 3. 中药 按我自己的经验，感觉中药调整宫寒应该是有用的，当然也要结合泡脚。但这次怀孕，我中药只喝了三周，不知道是不是这个的原因。 大家之前习惯要药方，这个我不建议哦，因为每个人情况不一样，药方肯定不一样。而且就算是同一个人，也不一定吃同一个药方。我是每周都调药方，我老公每两周调一次，所以大家如果想看中医，一定亲自去看大夫，中医讲究望闻问切。 【结语】 生而在世 每个人都有要修炼的题目 遇上这道题 希望咱们坚强面对 战略上轻视 战术上重视。 多囊、弱精，是可以怀孕的，就是时间的问题。重要的是多运动、早睡。也把这个事情，作为磨合夫妻感情的契机，熬过去了，情比金坚～ |
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