回复 浅唱べ這傷
我晚上经常半夜醒来到天亮了，去医院的前一天晚上就是凌晨4点醒来到天亮了！我昨晚睡得挺好的，中途上了个厕所，回到床上也很快就入睡了，今天在家测得血压是正常的，出去到6家药店测了血压都是正常的，三家手动的，三家电动的，都是正常的！

知道原因，短时高低都不会担心，如果因为睡眠上去的休息两三天就下来了，情绪的话也不用担心平时正常就好，生之前注意，毕竟生的时候怎么也会紧张，必要的时候就剖呗，饮食影响的就不要追求控制嘴马上显效了，快的也要一周后，一般要两周后才开始慢慢下来

回复 kiwy
知道原因，短时高低都不会担心，如果因为睡眠上去的休息两三天就下来了，情绪的话也不用担心平时正常就好，生之前注意，毕竟生的时候怎么也会紧张，必要的时候就剖呗，饮食影响的就不要追求控制嘴马上显效了，快的也要一周后，一般要两周后才开始慢慢下来

嗯，我的这个降的有点快，昨天还142／117呢，今天都是110／76了！感觉就是没休息好，谢谢你跟我说了这么多，我因为血压问题没少担心呢

宝妈怎么保持平常心，我有时候看帖子看了自己都害怕，担心有时候睡不好～求指导

回复 baby蕾蕾
宝妈怎么保持平常心，我有时候看帖子看了自己都害怕，担心有时候睡不好～求指导

紧张就找分散注意力的方法，看看书听听音乐，告诉自己问题原因都找到了，然后就是时间问题，看到正常的时候就对自己说这才是日常的数据，高的数据都是次点，血压不正常发现的时间越早，越有足够的时间调整自己的血压，没有人比自己更清楚自己的问题，只要自己认真找问题，都能找到，即使医生也做不到了解自己的24小时，更何况大夫的处理方法还不见得对，只要找到问题一个个改就好了，反正有时间，帖子里出现的问题总是有原因的，只要多注意自己身体总会有迹象，提前有心理准备根据体质情况，预估可能的问题发生了说明自己预估的对，对应调理，没发生更好，说明自己这方面体质没问题。看看逐月养胎法了解下不同孕周身体需要，提前会有个预判，比如五六个月的时候注意脾胃的问题，原来脾胃不好就要注意，真有问题就找养脾胃的饮食或调理方法，我在那段时间就不敢吃东西，吃多就会心难受

回复 kiwy
紧张就找分散注意力的方法，看看书听听音乐，告诉自己问题原因都找到了，然后就是时间问题，看到正常的时候就对自己说这才是日常的数据，高的数据都是次点，血压不正常发现的时间越早，越有足够的时间调整自己的血压，没有人比自己更清楚自己的问题，只要自己认真找问题，都能找到，即使医生也做不到了解自己的24小时，更何况大夫的处理方法还不见得对，只要找到问题一个个改就好了，反正有时间，帖子里出现的问题总是有原因的，...

真心谢谢楼主，想知道你是怎么排解忧虑的～

回复 kiwy
紧张就找分散注意力的方法，看看书听听音乐，告诉自己问题原因都找到了，然后就是时间问题，看到正常的时候就对自己说这才是日常的数据，高的数据都是次点，血压不正常发现的时间越早，越有足够的时间调整自己的血压，没有人比自己更清楚自己的问题，只要自己认真找问题，都能找到，即使医生也做不到了解自己的24小时，更何况大夫的处理方法还不见得对，只要找到问题一个个改就好了，反正有时间，帖子里出现的问题总是有原因的，...

血压一次比一次低是什么情况？

回复 baby蕾蕾
血压一次比一次低是什么情况？

心态越稳越降，还有睡好觉，下降挺快的，控制嘴下降慢，但是持续时间长，几种组合一起努力，天天测，看到的数据就是下行趋势，七个月以后会上升，睡眠质量影响比较大

回复 kiwy
心态越稳越降，还有睡好觉，下降挺快的，控制嘴下降慢，但是持续时间长，几种组合一起努力，天天测，看到的数据就是下行趋势，七个月以后会上升，睡眠质量影响比较大

那怎么保证去医院心情稳，不紧张呢？

回复 baby蕾蕾
那怎么保证去医院心情稳，不紧张呢？

多想想自己测的正常值，在最近几天测的血压最低值的时段去医院产检找个心理安慰，即使紧张高点也就是平时在家的高值，逐渐就没那么紧张了，即使血压高的时段过去也会改善，因为这个时间高是正常的，也可以找家小医院专门去量血压，因为没那么多人，值也会低一些，最后自己血压真下来了就不紧张了，包括测多了也知道什么样的姿势体位呼吸对值也有影响，有了预判的心理值紧张度会下降很多，就像科学家发现冥王星，虽然我现在看不到，但是我能算出什么时间在哪个范围能看到，这就有一种掌控住的心态

回复 baby蕾蕾
那怎么保证去医院心情稳，不紧张呢？

还有大便是否通畅也影响血压，别让肚子里挤压太多，对血压影响也很大

回复 kiwy
多想想自己测的正常值，在最近几天测的血压最低值的时段去医院产检找个心理安慰，即使紧张高点也就是平时在家的高值，逐渐就没那么紧张了，即使血压高的时段过去也会改善，因为这个时间高是正常的，也可以找家小医院专门去量血压，因为没那么多人，值也会低一些，最后自己血压真下来了就不紧张了，包括测多了也知道什么样的姿势体位呼吸对值也有影响，有了预判的心理值紧张度会下降很多，就像科学家发现冥王星，虽然我现在看不到，...

就怕医生到时候看你紧张就吓你～楼主值得我们学习

回复 baby蕾蕾
就怕医生到时候看你紧张就吓你～楼主值得我们学习

我测血压的地方只有护士，没大夫，结果不好可以一遍遍测，大夫吓唬我也不怕，因为没怀孕前更高的血压我都经历过，不吃降压药都照样下来了，只要不是生的时候就不害怕，生的时候真高就打降压药剖出来好了，只要情绪不激动，睡好觉，高也不会忽的上去的，一点点爬的，会有缓冲时间去医院检查治疗，自己越毛血压上去越快，和饮食有关的血压高上去慢下来也慢，不着急就好，只有情绪影响是立竿见影的，自己稳住，就有处理时间

回复 kiwy
我测血压的地方只有护士，没大夫，结果不好可以一遍遍测，大夫吓唬我也不怕，因为没怀孕前更高的血压我都经历过，不吃降压药都照样下来了，只要不是生的时候就不害怕，生的时候真高就打降压药剖出来好了，只要情绪不激动，睡好觉，高也不会忽的上去的，一点点爬的，会有缓冲时间去医院检查治疗，自己越毛血压上去越快，和饮食有关的血压高上去慢下来也慢，不着急就好，只有情绪影响是立竿见影的，自己稳住，就有处理时间

真要和你学习学习心理～你的意思高只要不是生的时候就行

回复 baby蕾蕾
真要和你学习学习心理～你的意思高只要不是生的时候就行

只要不到后期，前面的时间能下来后面就可以多坚持，发现越早越有时间去想办法，只要发现对自己血压影响比较大的不良习惯改了就会下来，后期确实有危险，但是前期下来了，后面上去了也会有信心让升高慢一些，或者多坚持几周孩子就多几分存活的机会

回复 kiwy
只要不到后期，前面的时间能下来后面就可以多坚持，发现越早越有时间去想办法，只要发现对自己血压影响比较大的不良习惯改了就会下来，后期确实有危险，但是前期下来了，后面上去了也会有信心让升高慢一些，或者多坚持几周孩子就多几分存活的机会

楼主也是怀孕后血压升高的吗？我看有的人说孕期血压是会有点升高，不知道为什么医院老是吓人，我上次130，70就吓我说要住院，老郁闷

回复 baby蕾蕾
楼主也是怀孕后血压升高的吗？我看有的人说孕期血压是会有点升高，不知道为什么医院老是吓人，我上次130，70就吓我说要住院，老郁闷

我两年多前血压高的，没当回事，因为我家人很多血压高，不吃降压药很安全，吃降压药的反而身体总不大好，我认为身体适应了，后来备孕自己折腾，结果血压下来了，下来就更不担心了，也不再一直监测，等建档的时候活动多点过150了，休息了几个小时也在140以上，大夫说我这个血压数到6个月就能到180，七个月宝宝就不会发育了，让我不要要了，过不了七个月，我没信，因为时间很早，离大夫你说的六七个月还有好几个月，前面备孕对自己体质还是比较了解的，前面我自己折腾能下来，后面继续注意找问题也照样能下来，降压药我也没吃，自己慢慢改变饮食习惯，注意平时身体的反应，多查查资料，自己琢磨哪些问题对自己血压影响，到五个月的时候血压能降到100左右，后来七个月开始血压确实上来了，但是上来也只是从最低100-110，长到现在八个月的110-130，而且很多时候都在120左右，也没什么担心的，已经八个月了，再坚持两周就安全了，现在的情况和大夫说的过不了七个月相比已经赚到了一个宝宝，多坚持每一天都是胜利，更何况大夫只是说的最坏结果，有发生的概率，但是这个概率发生的条件能不能出现是在我们每日点滴积累出来的，大夫也不是万能的，她们说的也不一定适合我们个体，只有我们自己才能随时能感知身体变化，自己对自己上心，时间足够就能找到问题，将不好结果发生的条件尽可能推后，重视大夫说的问题，但不被吓倒，有分析的选择是否听大夫话，大夫又不是只有一个，可以多找一些，决定权在自己，身上发生的症状如果验证了自己判断正确，那就不用太担心了

回复 baby蕾蕾
楼主也是怀孕后血压升高的吗？我看有的人说孕期血压是会有点升高，不知道为什么医院老是吓人，我上次130，70就吓我说要住院，老郁闷

情绪不激动，心情好，晚上睡眠好早睡觉，少吃多餐吃好消化的食物，保持大便通畅，营养缺乏的体质注意补充，在质不在量，还有试试到氧气充足的地方这几条组合总会至少有一条对血压有改善

回复 kiwy
情绪不激动，心情好，晚上睡眠好早睡觉，少吃多餐吃好消化的食物，保持大便通畅，营养缺乏的体质注意补充，在质不在量，还有试试到氧气充足的地方这几条组合总会至少有一条对血压有改善

对的，相信我们都能安安全全度过孕期～^_^

回复 kiwy
我两年多前血压高的，没当回事，因为我家人很多血压高，不吃降压药很安全，吃降压药的反而身体总不大好，我认为身体适应了，后来备孕自己折腾，结果血压下来了，下来就更不担心了，也不再一直监测，等建档的时候活动多点过150了，休息了几个小时也在140以上，大夫说我这个血压数到6个月就能到180，七个月宝宝就不会发育了，让我不要要了，过不了七个月，我没信，因为时间很早，离大夫你说的六七个月还有好几个月，前面备...

怀孕多少周，宝宝就可以完全存活啊？我看还有人孕期吃降压药，真的能控制吗？

回复 baby蕾蕾
怀孕多少周，宝宝就可以完全存活啊？我看还有人孕期吃降压药，真的能控制吗？

到后期真不好控了，降压药还得吃，但是前期有时间可以自己找找方法改善，28周大部分好医院就可以活了，但是体质不大好，34周后基本就都能活了，在体内多待一天相当于外面待一周