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[饮食营养]

谁说孕期不能健身?不能有腹肌?不能美美哒?姐妹们,一起动起来!

楼主: Candy_reeslev
来自疯狂造人 |举报
1686152 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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po几张对比照。超级后悔前3个月回国,妈妈监督下,我不可以运动,必须按照她安排的食谱来。。后果就是。。前3个月长得太快。现在26周,长了6.5公斤 看来10公斤的梦破碎了。。
不过,还好回来后坚持一周3-4次有氧运动加力量练习,哼哼,腹肌还好还有点点,我要做有腹肌的孕妇! 我的混血小王子,出来后你也要走上健身路噢!




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41
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Candy_reeslev
昨天健身的时候破水了去医院被赶回来,因为没阵痛。。发了药吃,也才开了2指,目前又没阵痛了
啊。破水了还不让入院的啊。我破水了也没阵痛都让我直接入院然后躺床上不能起来呢
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42
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
是去哪里运动的啊,家里自己练还是会所?
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Candy_reeslev (楼主)
43
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 米豆1126
是去哪里运动的啊,家里自己练还是会所?
自己在家练~
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Candy_reeslev (楼主)
44
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 碎花花花~
啊。破水了还不让入院的啊。我破水了也没阵痛都让我直接入院然后躺床上不能起来呢
终于生了折腾了三天~ 顺了~ 全靠腹肌力量和意念 哈哈哈
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45
十五级宝宝 | | 来自疯狂造人
如果你的胎盘低,那还是老实点吧!如果没有,那可以适当运动!
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46
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Candy_reeslev
终于生了折腾了三天~ 顺了~ 全靠腹肌力量和意念 哈哈哈
恭喜恭喜!!太厉害了。疼了三天还能坚持下来,疼惨了吧。孩子多少斤。有木有照片发来看看
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Candy_reeslev (楼主)
47
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 碎花花花~
恭喜恭喜!!太厉害了。疼了三天还能坚持下来,疼惨了吧。孩子多少斤。有木有照片发来看看
最后用吸杯吸的再配上我的腹肌力量和坚决不剖的意念… 3578g~
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48
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Candy_reeslev
最后用吸杯吸的再配上我的腹肌力量和坚决不剖的意念… 3578g~
http://image.bozhong.com/app/2017/01/21/28484e172450d14afeea002da8af8879442135.jpg
哎哟喂,太可爱了,混血小王子~~~么么哒~(^з^)
生孩子就是个体力活,而且还全靠意志力,稍微不坚定就转剖了!那种刻骨铭心痛不是一般人能承受的,过程简直太磨人了,唉说多了都是泪,所以说母亲都是伟大的!
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Candy_reeslev (楼主)
49
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 碎花花花~
哎哟喂,太可爱了,混血小王子~~~么么哒~(^з^)
生孩子就是个体力活,而且还全靠意志力,稍微不坚定就转剖了!那种刻骨铭心痛不是一般人能承受的,过程简直太磨人了,唉说多了都是泪,所以说母亲都是伟大的!
谢谢~ 你也上几张你的宝贝照片呀
对啊,终于体会到了母亲的不易。。我都数不清我多久没睡觉了
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50
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Candy_reeslev
谢谢~ 你也上几张你的宝贝照片呀
对啊,终于体会到了母亲的不易。。我都数不清我多久没睡觉了
我也是,自从有了这个小东西之后好久没睡过一个好觉了,每天晚上要醒好几次。白天几乎也补不成觉。

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Candy_reeslev (楼主)
51
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 碎花花花~
我也是,自从有了这个小东西之后好久没睡过一个好觉了,每天晚上要醒好几次。白天几乎也补不成觉。
http://image.bozhong.com/app/2017/01/22/956f5e75898e02bd605bf6f57d1728f8882394.jpg
http://image.bozhong.com/app/2017/01/22/4c06864b98aea9fe2319f744c1f8b66d...
可爱呢!!像麻麻多还是爸爸??
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52
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 Candy_reeslev
可爱呢!!像麻麻多还是爸爸??
像爸爸多些,只有人中那里有点深比较像我~
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53
七级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
我之前一直瑜伽但是现在瑜伽老师不让去瑜伽啦,我还想运动应该注意什么呢?现在4周了。
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