多囊6年，分享我的好孕经历。（持续更新）

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上大学的时候发现得了多囊这个病。激素六项中促黄体生成素高2点多甚至3倍，胰岛素接近临界值。b超两侧都是10多个，无成熟卵泡，月经量很少很少。因为那个年龄也不需要考虑生孩子的事情，也就没当回事。

一、自己分析为什么会多囊

去医院问医生为什么会多囊，医生也说不出什么所以然，无非是遗传啊环境啊压力情绪等等，每个人原因肯定不一样。我从小身体很好，很少生病，但是生活习惯很不好，以下是我认为自己的发病原因：

1.不正确减肥，比如节食，吃减肥药。以前不懂事，吃过减肥药，也试过不吃淀粉减肥等等，姐妹们千万不要再这么做了，我后悔死了，因为这么做不仅会反弹，使自己变成易胖体质，寒性体质，还会严重的伤身体，月经量变少，内分泌失调等等。

2.熬夜。

3.情绪。大学时发生一件事对我打击很大，那时候每天都哭，处于一种极其压抑和痛苦的状态中，晚上睡不着，几乎都是凌晨2.3点甚至5.6点才睡觉，我觉得这对我的内分泌恶化影响很大。

4.压力太大。情绪和压力这两点可归于一点，刚开始第一份工作非常不开心，同事之间勾心斗角，我不喜欢那份工作，每天情绪都不好，导致自己一直很压抑。

5.暴饮暴食。这个和节食可以说是殊途同归，由于我长期处于压抑情绪中，导致我非常爱暴饮暴食，而且是吃一些垃圾食物，比如炸鸡炸串等等，基本属于不让自己撑到难受不停下来那种，这使我短时间内胖了20斤，加上我经常乱减肥，忽胖忽瘦的，早已是易胖体质了。而发胖和胰岛素抵抗更像是一对狗男女，使我的多囊病情进入了恶性循环当中。

6.我觉得我自己得这个病也可能和遗传有点关系，虽然家里没人得这个病，不过我爸爸秃顶，这个也许也是个影响因素吧。

7.其他原因。如外界关键，还有我小时候吃冰糕很多，因为不懂事来月经有时也吃，当时这不是决定性因素，但对女性肯定是不好的。

二、调理身体

1.喝中药。我喝了很多年的中药，因为那时候还是学生，即使结婚之后我也没想要孩子，所以一心就想喝中药把病治好。后来才发现我大错特错了，这个病不能靠吃药来治愈的，只能说可以让你怀孕生孩子。不过这些年的中药确实对身体的调理起了很大的作用。我是在网上找了一家店，主要是治疗多囊的，为了避免广告嫌疑，我就不说了，想知道的可以单独问我。

2.艾灸。我无意间了解到艾灸这项中医国粹，知道了一个叫单桂敏的医生，在网上很火，大家可以搜一搜单桂敏艾灸，去看看她的文章，有好多人都靠艾灸怀孕了，我也断断续续艾灸了一段时间，我觉得有点用。泡脚和艾灸有异曲同工之妙。

3.运动。很重要！！！！！！！！以前我是个懒鬼，葛优瘫的忠实爱好者，准备要孩子之前，办了一张健身卡，去除月经和周末，几乎每天都去。如果说中药，艾灸只是外界的辅助，那运动则是自身主动的去改善体质，只要不过量运动，可以说是有益无害的，可以加快我们的血液循环，对于上班族久坐不动的美眉而言好处多多，增强身体的体质，对于胖多囊而言，要孩子是需要减肥的，据说体重每减轻10斤，卵子质量提高一个等级。我2个月瘦了8斤（每天正常吃饭，不控制）。

4.改善生活习惯，保持良好心情。我不再熬夜，由于每天进行锻炼，也挺累的，所以睡得也很好。饮食上不再暴饮暴食，尽量规律的吃三餐，少吃零食，偶尔多吃没关系。换了工作，压力不那么大了，心情大部分时候都是好的，即使有时候很生气，也很快就能控制住了，我发现只要自己肯尝试，情绪是能够被控制的。

5.促排。（其实很多多囊根本不需要促排就能怀上的，当然也有很多人促排很多次都怀不上，促排的成功次数平均是4次。）我是一次促排成功的。个人认为这和我上面提到的几点准备工作是有关系的。以前我特别抗拒吃西药，特别是激素药，不过不得不承认，西药确实是快，我吃了2个月达英和二甲双胍。医生要给我查输卵管被我拒绝了，我觉得我没有怀孕过，也没有流过产，又没有妇科病，而且我艾灸了那么久，还运动了，应该不会有问题的。本来一般是吃3个月的。我2个月查了血，正常了就要求促排了。医生给开的来曲挫，月经第5天开始连吃5天，后来又开始隔天打针，还吃了雌激素的药，长内膜的，还要检测卵泡，那段时间真是把我煎熬死了，每天都要去医院，每次都好几百，最后卵泡涨到18×20了，内膜也涨到8以上了，就打了一针排卵泡的针，打在肚皮上，一点都不疼。这期间医生还给我开了2种中成药，调经促孕丸和麒麟丸。同时我还吃着自己买的中药。排卵日那两天我自己还去跳绳了。接着医生又给开了黄体酮和地屈孕酮吃，说如果来月经就停，准备下次促排，如果怀孕了，就继续吃。
我只是促排了一个月，就把我折麽的快疯了，那些备孕千辛万苦的姐妹们，我真是觉得你们受苦了，希望大家都能赶快好孕。

三、其他

1.二甲双胍。之前纠结了好久，知道这个药伤肝肾，可是如果空腹胰岛素高的姐妹，一定要吃，我做过很多功课，每个地区和医院的医生对这个药什么时候停吃的建议都不一样，我们这里医生说发现怀孕就停，网上我还看到有的医生说查出胎心再停，有的医生则建议吃到12周再停。我纠结死了，怕药对宝宝不好，可是更怕停药会失去宝宝，（胰岛素高可能会导致胎停哦），最后我还是吃到了接近12周，没有遵我们这里的医嘱。大家去买格华止的二甲双胍，比较好。
还有，胰岛素抵抗的人未来很可能会得二型糖尿病，所以姐妹们一定要控制自己的饮食，少吃甜食，水果，饮食要健康，多吃杂粮，蔬菜等，否则妊娠期糖尿病就逃不了。对了，吃二甲双胍会拉肚子，体重会减轻。

2.黄体酮，地屈孕酮。多囊的姐妹黄体功能一般都不足，可能会需要打针或者吃药，记住了，这个药一旦吃了就不能轻易停，一定要吃到接近12周的时候，慢慢减量，慢慢停掉。我们这里医生说让10周后减量。我看到很多经历过流产的姐妹，都是吃到12周之后才开始减量的，大家要根据自己的情况来。

3.叶酸要不要吃？网上看到很多姐妹吃叶酸后月经不正常，严重的导致流产，到底能不能吃呢？我查了很多，发现这个因人而异，叶酸导致流产的主要原因是过量叶酸会影响锌的吸收，胎儿缺锌就会发育不良。有些城市是可以查体内叶酸含量的，或者可以查自己对叶酸的代谢能力怎么样。我没有查，我是减量吃的，我买的是澳洲的复合维生素，一颗250微克，建议服用量是一天2粒，不过我每天只吃1粒。因为我平时不挑食，再加上现在的人一般都不缺营养，我比较谨小慎微，就减量吃了。我看很多意外怀孕的姐妹，都是发现怀孕之后才吃的叶酸，大部分小孩也都没事呢。
对了，我还给老公买了男性的复合维生素，才吃了一个月几天就怀孕了，他就停了。

4.关于检查身体。姐妹们要孩子之前一定要让老公也去检查一下，我看有些姐妹自己治疗痛苦的要死，最后才发现老公精子质量太差，亲们，一定要把能排除的因素都排除再针对性的治疗。

5.另外，备孕的时候心情一定要放松，不要总给自己压力，很多姐妹都是在失败很多次，甚至已经放弃的时候反而怀上了。我那时候每天看电视麻痹自己，让大脑空白，不往这方面想，其实也可以让自己忙碌起来，人就是越闲越会胡思乱想的。

6.我也用了非妈助孕法，就是射精后让老公用手伸进去，把精液摸在宫颈口上。不过以后要二胎我不打算用这个方法了，因为我前三个月也会胡思乱想，这方法会不会帮那些不太行的精子开了后门啊。

7.关于子宫位置。有些姐妹备孕时会把腿翘起来在床头，我看过一些姐妹分享的，说子宫前位根本不要倒立，正常男上女下的体位是最好的，最多在屁股下垫一个枕头。而子宫后位则最好是后入式。做b超监测卵泡时，可以顺便问下自己的子宫位置。

最后，祝各位姐妹都能免受痛苦，成功升级。送上最新的宝贝b超图。

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