给姐妹们传播正能量！卵巢功能下降不是不可逆的！

今天我是7w+2，B超已经有胎芽胎心了！整理一下给姐妹们说说我的经历传播正能量！希望大家信心满满！！
大龄34备一胎，总觉得自己身体没问题除了胖（最重时96公斤），今年4月开始备孕知道胖不好努力在减肥，每天只喝酸奶或豆浆，两个月瘦了20斤，4、5、6各种玩尿没有怀上内心很沮丧也没有信心了，7月12号例假第二天去查激素水平，下午拿到结果就晴天霹雳！医生直接告诉我要想生孩子困难！忍住了没哭问怎么办，告诉我吃药介入，然后测排卵！开了一堆坤泰胶囊让回家吃。回家以后就狂百度，慢慢明白了，我检查的数值只是叫卵巢功能下降！不是直接判死刑的不孕！突然就有信心了，同事也说不能只看一个医院，很多医生都吓唬人！隔天又去的妇幼挂的专家号，看了没五分钟告诉我回去吧，再要三个月，要不上再回来检测，我当时就想我要对的起我挂的专家号！你那么敷衍我可不认！我就开始提问模式了哈哈:是因为我胖吗？答:有一定原因。是因为我减肥快了吗？答:有一定原因。是因为老熬夜吗？答:有一定原因。是因为年龄大了吗？答:有一定原因。我需要吃药吗？答:不用。我每天运动加喝豆浆能有用吗？答：多运动可以，豆浆没什么效果。最后问的我都无语了，这个问答到天黑也没结果！觉得咋没个靠谱的医生！回家以后我就按照论坛姐妹们说的，百度搜的自己总结开启疯狂模式！顺便提一句幸好有个好妈妈！！！
从14号开始，减肥我也停了，每天早上空腹一杯红糖加姜末（喝到姨妈回去以后的三天）黑豆浆加一个鸡蛋，中午就是菜，鱼，虾加黑豆红豆粥，晚上水煮青菜加一个小时运动。头着睡觉我妈给煮好艾草水（我特意网上买的那种艾草，益母草，藏红花，老姜加一起的那种）泡半小时，睡觉的时候暖水袋捂肚子二十分钟。隔天会艾灸一次（直到排卵前几天停止）就这样每天吃黑豆，吃鱼，虾，奶，补充蛋白质，我竟然有白带了！之前我为了减肥买了个甩脂机，说实话体积那么大让我活动一个小时真吃不消。我就站那个甩脂机每天甩20分钟跟跳绳的感觉一样哈哈。根据软件提示排卵的时候做了两次功课，当时想肯定怀不上慢慢调理吧，没想到这样做真的管用，8月我就怀上了，那个激动！！所以我就想等稳定点了一定要跟大家去分享！我知道那种感觉太伤心了！说那么多最后给大家总结一下我做的功课！
1.如果胖不能盲目减肥，蛋白质营养流失的太快！一个月瘦5.6斤就可以。
2.多跑几个医院看看，有的医生真的很不负责！
3.黑豆黄豆，豆制品，蛋白质真的管用！有条件最好每天都摄入些
4.坚持每天晚上十点就睡，不能超过11点！
5.每天都要开心让自己心情好！
6.戒掉凉的辣的，宫寒是最大的原因，来姨妈如果量少就空腹空糖加姜末，喝到快排卵
7.每晚烫脚睡的好，还可以排湿气寒气。暖水袋捂肚子也是一样的道理，如果艾灸垫片姜，你会发现做完肚子有一层水雾，证明寒气重。
8.多运动！