中医备孕成功，艾灸运动泡脚早睡必不可少

明月宝宝宝

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今年5月份开始备孕，第三个月中的。

第一个月还不太会用排卵试纸，第二个月心情超级紧张，大姨妈都晚来了好几天。

末次月经是7.17-22，7月31日早晨排卵，29号，30号，31号晚上安排了三次，不想就中了哈哈哈~~

经验如下：

1.大姨妈一定要调理正常，周期28天是最正常的，长短一点也没关系，只要每个月按时来就好，姨妈周期正常说明排卵正常。

2.输卵管要通畅，艾灸能帮大忙。姨妈周期正常不代表输卵管畅通，只有通过输卵管造影才能判断是否通畅，但是这是种损伤性的手术，对输卵管有一定的伤害，术后几个月都不能备孕，个人觉得最好的办法就是艾灸，艾灸有办法让堵着的输卵管通了，案例很多，感兴趣可以搜索一下。就是说你用排卵试纸测到强阳了，只能说明是能排卵，但是否通畅就不得而知了。

我用的是粗艾条（5厘米的）自己艾灸，就是艾灸小腹和后腰，三阴交、足三里、涌泉，艾灸穴位不一定要多，但是贵在坚持，每个穴位基本上20分钟以上，时间无上限，每次至少一个小时，有空的话就两个小时以上，好好灸上两个月，姨妈会告诉你效果多么的好。第一次用的话去中医院或是艾灸馆先试试，我觉得艾灸真的是备孕第一神器，网上查查案列就可以了。

很多姐妹问用什么艾条，我是在某买宝买的，正安生活、丹心学堂、禅灸堂、神灸堂的都很好，那些动不动就30:1，50：1，和黄金绒的绝对是假的，8:1的就很好用了，用桑皮纸包的比用普通棉纸包的正宗。年限的话当然是三五年的最好，但是因为资金压力都买不到存了那么久的，自己能坚持做艾灸的话，看准了一家多买点屯着更好。

3.排卵试纸监测，安排同房。只是大概知道哪天排卵就行，不用过于紧张，这个毕竟只是一个辅助手段。

4.心情一定要轻松，如果情绪一直很紧张，就算遇到排卵日，因为情绪的原因影响身体，受精卵也不会着床。我前两个月备孕时心情超级紧张，想着用了试纸的话就万无一失，测到转弱的时候叫老公马上回家安排，快到姨妈日的时候超级紧张，晚上起床都要验证下试纸，连着做梦三次都是双杆，第二个月也是非常烦躁，第三个月心情放松，想着自己周期正常，唯一有可能的就是排卵管堵塞，要是这次还不中的话就老老实实艾灸三个月，结果没想到就中了。

5.念佛经。老公有一天睡中午觉时梦见有人叫他念念佛经，这家伙果真就回家老老实实端起我之前念的《地藏菩萨本愿经》念了起来，念这本经书对孩子非常的好，非常适合想要孩子的人念。

6.备孕前我一直坚持艾灸，泡脚、早睡、运动、不吃冷的冰的东西、早上喝姜枣茶，有时候虽然坚持不好，但大致还是不错的，良好的生活习惯比吃药强得多。早睡是最补充气血的，比吃药食补强多了。泡脚的话主要是用姜汤或是艾叶汤泡，艾叶不能每天都泡，泻火太多会把正气泻了，一周一次就差不多了，姜汤可以每天都泡。

7.喝中药。一直在喝昆明的张良英的药，感觉也是功不可没。她在省中医院、圣爱中医馆好多个地方坐诊，圣爱最挤最贵，省中医院也很挤，电话挂号很难挂，去其他几个小诊所更好挂一点。第一次去的话找她要个坐诊的时间地点的小条子，我的另一个帖子里也有。

想要孩子，身体一定要先调理好，不能只是寄希望于医生开的药，医生治得好病治不好命，生病备孕不是吃药就能解决的问题，解开自己的心结，调整好生活习惯，从心灵到身体都要调试好。我的备孕经历其实也很曲折，去年12月份胎停，一直到现在，所以我明白备孕这条路多么的不容易，但是，相信自己，相信子宫具有神奇的力量，一定行的，但行好事，莫问前程。

祝福大家都顺利好孕！

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