坚持艾灸、泡脚，调理好宫寒月经不调

去诊所就诊多数女性患者，大致分为两类：一类是年纪轻轻的小姑娘，多数时候妈妈陪着来，不是月经不调，就是痛经，要么满脸的青春痘：还有一类是40岁以上的女性，更年期快到了，睡不着、心烦，各种问题都找上来了。“艾灸是女性的‘第二个情人’，如果能够坚持在家艾灸，诊所就可以关门了。”
为什么这么说呢？女性为阴柔之体，最大的问题首推阳气不足、体质过寒，加上现代女性多数不怎么运动，很多人都有经络不通畅的现象，很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……经络不通，身体处处淤堵，烦恼不就来了！而补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。
艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，也就是感觉热力在全身走窜，这说明阳气在沿着经络蔓延，打通身体的穴道，从内部为身体补充阳气。阳气充足了，抵抗力就增强，不容易被疾病入侵，身体自然健康。还有一个有意思的现象，很多较胖的女性，经过一段时间灸疗，体重也会下降，这说明阳气足了，身体有足够的能量，于是开始大扫除一一排毒清淤。这也就能够理解为什么艾灸能够改善气色，使皮肤红润细腻有光泽。
女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时自灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。常做艾灸，温气行血、散冷除湿、调和阴阳、扶正祛邪，随之而来的肌肤问题，例如长痘、长斑、黑眼圈、浮肿等问题自然迎刃而解。
艾灸是中医外治的物理疗法，艾灸补阳气、祛湿散寒的功效没有任何产品能够替代。长做艾灸，可激发人体正气，增强机体抗病能力，使人精力充沛，抗衰养颜，延年益寿，自古有云：“知艾者福，善灸者寿！”。