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分享一下希望帮到宝妈们
看7286
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#坐月子
q1468547134165
先分享新妈妈方面的。
1. 产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦 2;恶露 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生
3. 伤口 顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说)
4. 产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。 5. 产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)
5做月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动, 注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰
6.塑身服一定要穿,我和我嫂子就是明显的对比,她和我吃得差不多,但是没穿塑身服,肚子上的肉一层一层软趴趴的,我穿的是那种可以帮助消耗卡路里的,就是俗称燃脂塑身调整套装,第一个月坚持下来我就瘦了20斤,当时好开心,觉得做什么都有信心了。
7.忘记了还有一点,塑身服穿上后,适当的走动和简单的运动也是非常有必要的,因为这样一来才更加有利于产后惟妙身材重新塑造!为什么有的女人产后身材更加有女人味,这主要就是产后及时的使用了塑身服,重新塑造了体型。
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看7286
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q1468547134165
看看嘿嘿
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q1468547134165
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q1468547134165
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q1468547134165
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q1468547134165
早上好
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q1472003481622
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q1468547134165
[quote]
q1469710860423 发表于 2016-07-28 21:21
分享在哪里能买宝妈
店家卫星你 家了看看:gcb后面117……店家人不错,质量也很棒,主要收腰收肚子效果好[/quote]我穿的也是她家买的。瘦了20多斤了。好开心
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看7286
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ppc2210
谢谢宝妈分享
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q1472003481622
不错
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q1472003481622
嗯嗯
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q1472003481622
不错,很好。
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q1472003481622
谢谢分享
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q1474505950753
我也去看看。现在有活动还挺合适的
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