食补+艾灸+泡脚调理好了月经不调宫寒顺利升级分享

#月经不调

兰子.909370516

大家好，我是自学中医养生，看了许多中医方面的书籍，调理好了自己多年宫寒月经量少的问题。先说说我的情况，我月经初潮的时候正常，后来慢慢变少了，少到有时候只用护垫。看过几个月中医喝中药没效果，后来又看西医，B超，激素六项都没问题，西医让我做宫腔镜进一步检查宫腔是否粘连，我觉得没怀过没流过，不会有粘连问题的。也是看过中西医都失望之后，才真正开始学习中医养生知识，看了好多中医养生的书籍，包括武国钟的《活到天年》，罗大伦的《阴阳一调百病消》，中里巴人的《求医不如求己》以及《黄帝内经》等，懂中医养生的根本，综合各种方法调理了三个多月，终于调理正常了。例假调理好后，正式备孕，又自学了艾灸和刮痧，坚持每天艾灸，同时坚持之前调理的方法，并结合一些食疗等，备孕第四个月终于好孕了。

讨论区

q1464188101974

我卵巢右侧有巧克力囊肿，月经每次都是6天干净，排卵期每次都有褐色的分泌物是什么原因引起的?

q1464188101974

楼主太好了，佩服你的专业

q1470470772686

非常感谢，很齐全！你说得对，任何事情只有坚持了才会看到更好的效果，只要找到根源，对症调理

杨雪薇

回复 兰子.909370516
[quote]回复 杨雪薇
我的是量少发黑，忽前忽后的，不知道该怎么调理呢亲

例假量少色深的根源在于血瘀引起，即调理的重点是补气血活血化瘀。例假忽前忽后为脾虚所致，脾不统血，需健脾养胃才是治本之道。可通过食补等方法坚持调理[/quote]亲，怎么食补啊

猴仔妈妈！

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[quote]回复 猴仔妈妈！
我月经不正常，有时候三四个月不来，来了周期也是四五十天，月经前腰酸，乳房痛的不能碰，来前肚子痛，痛经，月经量少，颜色黑，有血块，备孕一年多了，还没有，去检查内分泌都很正常，需要怎么调理呢？

备孕首先得调经和暖宫哦，只有例假周期准，才能抓住排卵期，气血充足，子宫温暖，好孕自然到来呢[/quote]那需要食补哪些呢？

hpduanduan

楼主，我加你微信，有妇科问题向您咨询。

hpduanduan

你好，我月经一星期前出现褐色分秘物，例假要十几天才能干净。例假前会肚子痛，月经有血块。腰痛。这个现象有一年时间了。我做了激素六项检查，除了孕酮测定结果是13.75偏高以外，其它都在正常值范围内，医生给我开了一个月的黄体酮软胶囊，不知是否要吃？我这个情况能否用食疗？还有我这个月初开始艾炙，每天早上喝红糖姜水。

茉莉快来 | 备孕中

楼主，恭喜你好孕叻。我也是各种检查都做了，就是怀不上。我月经量不多，颜色深，有点血块，而且卵泡长得慢，月经后延。中医说我气血不足，肾虚，现在感觉腰疼没有原来那么严重了，估计我还得吃好几个月得中药才能调理过来。

q1472997387648

你好，我今年3月胎停过，胎停之前月经量4天，周期28天，不痛经，胎停后月经只有三天半了，左侧小腹还痛经，9月14号宫外手术，医生说两输卵管外观都挺好，就是子宫后壁有炎症，宫外在左侧痛经的这边，请问我应该怎么食补，吃阿胶膏可以吗

兰子.909370516

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我的是量少发黑，忽前忽后的，不知道该怎么调理呢亲

例假量少色深的根源在于血瘀引起，即调理的重点是补气血活血化瘀。例假忽前忽后为脾虚所致，脾不统血，需健脾养胃才是治本之道。可通过食补等方法坚持调理[/quote]亲，怎么食补啊[/quote]我整理了多个温补驱寒食补文档，需要的嘉我号码吧

兰子.909370516

回复 猴仔妈妈！
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我月经不正常，有时候三四个月不来，来了周期也是四五十天，月经前腰酸，乳房痛的不能碰，来前肚子痛，痛经，月经量少，颜色黑，有血块，备孕一年多了，还没有，去检查内分泌都很正常，需要怎么调理呢？

备孕首先得调经和暖宫哦，只有例假周期准，才能抓住排卵期，气血充足，子宫温暖，好孕自然到来呢[/quote]那需要食补哪些呢？[/quote]我整理了多个温补驱寒食补，需要嘉兰子后面的数字吧

兰子.909370516

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你好，我月经一星期前出现褐色分秘物，例假要十几天才能干净。例假前会肚子痛，月经有血块。腰痛。这个现象有一年时间了。我做了激素六项检查，除了孕酮测定结果是13.75偏高以外，其它都在正常值范围内，医生给我开了一个月的黄体酮软胶囊，不知是否要吃？我这个情况能否用食疗？还有我这个月初开始艾炙，每天早上喝红糖姜水。

加油，坚持调理，好孕总会到来

兰子.909370516

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楼主，恭喜你好孕叻。我也是各种检查都做了，就是怀不上。我月经量不多，颜色深，有点血块，而且卵泡长得慢，月经后延。中医说我气血不足，肾虚，现在感觉腰疼没有原来那么严重了，估计我还得吃好几个月得中药才能调理过来。

你是气血不足，宫寒血瘀导致呢，一般都是肾阳虚。结合中药可配合食补一起调理，相辅相成，效果更好些

兰子.909370516

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你好，我今年3月胎停过，胎停之前月经量4天，周期28天，不痛经，胎停后月经只有三天半了，左侧小腹还痛经，9月14号宫外手术，医生说两输卵管外观都挺好，就是子宫后壁有炎症，宫外在左侧痛经的这边，请问我应该怎么食补，吃阿胶膏可以吗

流产容易造成气血亏虚寒气入侵，所以导致你胎停流产后例假量变少，痛经等现象。阿胶补气血，不过主要是滋阴，对你效果不大。除了补气血的同时需驱寒活血化瘀。

q1472997387648

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你好，我今年3月胎停过，胎停之前月经量4天，周期28天，不痛经，胎停后月经只有三天半了，左侧小腹还痛经，9月14号宫外手术，医生说两输卵管外观都挺好，就是子宫后壁有炎症，宫外在左侧痛经的这边，请问我应该怎么食补，吃阿胶膏可以吗

流产容易造成气血亏虚寒气入侵，所以导致你胎停流产后例假量变少，痛经等现象。阿胶补气血，不过主要是滋阴，对你效果不大。除了补气血的同时需驱寒活血化瘀。[/quote]亲，你好，那请问我要吃点什么活血化瘀？寒气入侵艾灸可以吗？我觉得我是容易上火体质，一燥热就睡不好，艾灸好像容易上火吧

w1473776379444

亲，我现在有点处于崩溃的状态，备孕好久没有。然后去医院检查，也没说什么。我感觉我自己可能宫寒啊我也不知道什么问题好郁闷

兰子.909370516

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亲，我现在有点处于崩溃的状态，备孕好久没有。然后去医院检查，也没说什么。我感觉我自己可能宫寒啊我也不知道什么问题好郁闷

备孕的话，情绪影响也很重要的呢，咱首先得放松心态。然后对症调理。

兰子.909370516

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亲，我现在有点处于崩溃的状态，备孕好久没有。然后去医院检查，也没说什么。我感觉我自己可能宫寒啊我也不知道什么问题好郁闷

备孕，首先得调经以及暖宫。你的例假周期正常吗？量怎么样，颜色深不深，有没有血块腰酸或者痛经等症状呢

q1464332385285

怕冷，脚凉，想去看看中医的，上次看中医，说我没啥问题，几副药，也没怀上，如果输卵管堵塞，中医能看出来吗？

兰子.909370516

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怕冷，脚凉，想去看看中医的，上次看中医，说我没啥问题，几副药，也没怀上，如果输卵管堵塞，中医能看出来吗？

是没啥大问题呢，但是也还是有些问题，怕冷，脚凉，寒的表现，大概是肾阳虚。这个重点是调理下体质，自己可以做下艾灸，用生姜艾叶煮水泡脚，自己调理下，中医看不出来输卵管阻塞，那是在西医的检查上面看的，中医能看到的是你身体是寒还是热，是阳虚还是阴虚，是痰湿还是淤血，输卵管阻塞只是一个现象，比如说阳虚体寒了，气血运行不畅，导致局部血瘀，那么就容易导致输卵管阻塞，调理不是单纯的去疏通输卵管，而是通过解除这个寒的因素，通过活血化瘀，输卵管自然就不会阻塞了，如果说阻塞状态，单纯的去通水，可以疏通，但是如果寒的因素没有解除，你暂时的疏通了，过一段时间，寒了，血又运行不畅了，继续阻塞输卵管，解决问题，需要从根源上去解决，不能只解决表面现象，这是治标不治本。

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