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w1466574883964 发表于 2016-06-23 17:20
我是健康减肥哦，很好用的方法，早上吃两个蛋清不吃蛋黄哦，（因为蛋黄会引起便秘）中午吃正常饭菜，(不能吃火锅哦，可以吃烤肉，)下午五点的时候吃苹果(不爱吃苹果的，可以吃柿子或者黄瓜)，六点以后不吃不喝，上午尽量多喝水下午少喝水，不能吃的水果是，葡萄，西瓜，香瓜，香蕉都不能吃，还有哦，我的减肥方式不能吃淀粉，和面食哦，可以吃米饭哦，记得这样吃的时候先量体重，(最好是早上起来后尿完晨尿后量体重)每天都一...
