已官方，分享下我的经验，希望姐妹们用得上

rectinacat

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3231941237 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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本人89年头胎，结婚一年了，之前老公一直生病没备孕。今年三月开始备孕，现在已经升级。8号排卵，21号测出，已经官方经验如下，文字组织能力不太好，可能有点乱：
1.如果是急着备孕的，我建议一定要用排卵试纸，白带拉丝后开始测，强阳以前隔天A，强阳以后连续两天做
2.我老公液化时间长，50分钟。每天快走半小时，有时候去健身房或者跳绳。备孕开始吃六味地黄丸和含锌的复合维生素，他吃的是21金维他。效果很不错，一个月后，精子变得很多，射在外面观察了下20分钟左右就全液化了。
3.我去查过造影，其实如果没有得过严重的妇科病没有流过产真的不用查。我查了后医生都说很好没问题，结果拿报告的时候上面写着宫腔粘连，吓死了。但是造影术是不能确诊宫腔粘连的，需要宫腔镜确认。一直纠结于要不要做宫腔镜检。我想着我从来没有流产，只有轻微妇科病，月经量很正常，所以我就没做宫腔镜直接备孕了。其实现在还是有点小担心的。
4.备孕的时候月经黑色的，而且总是不干净，就去看中医了，吃了一个月药没效果，就决定停药。然后开始食疗。月经期每天早上吃红豆黑米粥，结束之后吃阿胶膏，自己用东阿阿胶熬的，很好做网上有教程；排卵期吃黑豆糯米粥或者黑豆浆，然后在排卵期吃了很多榴莲。两个月之后月经颜色很漂亮，6天结束很干净。这个月我妈妈给我炖了甲鱼汤，排卵之前吃的，羊胎盘排卵之后吃的。个人感觉吃完感受挺好的。
5.排卵之前每天跳绳200个，很奇怪，这个月排卵提早三天，7号体检的时候顺便问了医生我的卵泡怎样，医生说长势很好而且马上就排了，当晚开始三天连续AA了三次。
6.7号或8号排卵后三天我坚持跳绳200个，听说利于受精卵通过输卵管。11日开始我就很小心了，几乎不运动。
7.不要对症状，我四月份备孕时什么拉肚子口渴，腹部点痛，胸痛，放屁，所有症状都有就是没有怀，这个月几乎没有特别症状结果一侧测就有了。每个人身体不一样症状不一样，非要说症状的话，就是15日左右很爱哭，下雨了我哭，开车哭，没事也哭，我老公问我为什么哭，我说我就是想哭哭。
8.排卵安排同房之后不要整天继续测排卵试纸或者过早测早早孕了，我之前也这样，真的会把自己弄的太紧张，这个月我索性不测了，熬到21日测了早早孕，淡粉色，然后再测了根排卵试纸确认。控制不住自己天天测的人，叫你老公把各种试纸藏起来。
先写到这，想到什么我再补充
最后，撒好孕，祝姐妹们怀上健康快乐的宝贝。

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