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[基础体温]

最全体温分析!!!

 
楼主: q1449298779588
来自疯狂造人 |举报
136596617 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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除了帮助提高怀孕的几率外,其实我非常推荐大家做基础体温记录,为什么呢?
因为,基础体温记录可以了解到很多身体的健康状态。
例如:是否每次月经都有排卵?激素分泌是否正常?为什么会月经推迟?为什么不能怀孕?...
仅仅是每天早上花1分钟,不用去医院排队,不用花钱,不用受累就可以知道自己的健康情况,大家是不是觉得是一个好办法呢?
我从一个应该是台湾医学院的PDF里面摘录下面资料给大家吧。
1. 基础体温的原理(健康人的基础体温特点)
女性在排卵之后,黄体素(progesterone)上升,当黄体素上升超过4mg/ml时,就会几次下视丘的体温调节中枢,释放出正肾上腺素使体温升高0.3-0.5°C。高温期会维持到黄体素的浓度下降,月经来潮为止。
女性基础体温表的应用,就是一句侦测黄体素这种升高体温的作用,来判断排卵是否发生。同时,黄体期的长短与温度高低,可以用来评估排卵的效度。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处X
2.如何测量和判读基础体温
- 使用专门的体温计,每格为0.05度(o.v.)。(35.5度=0 o.v.)
- 量体温的时间必须在每天早上刚睡醒,还没有起床活动(包括去厕所)之前就予以测量(置于口中舌下约3-5分钟后读取体温度数,并记录)
- 必须每日不间断地测量,并排除感冒或其他会使体温上升的因素。(特殊事故,记在备注栏:发烧、腹泻、同房...)(未测量之日须空白)
- 一般有排卵的体温,排卵后会较排卵前升高0.3度(6 o.v.格)以上,排卵前称为低温期,排卵后称为高温期。
- 若某天体温比低温平均线超过0.3度(6 o.v.格)以上,且持续三天以上就表示高温期到来了。
- 排卵一般发生在体温持续上升前的低温(相对)那一天,但是有24-48小时的误差。
- 可以配合排卵试纸来侦测排卵日。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处
3. 正常的基础体温
- 高温期和低温期的平均温度相差0.3度(6 o.v.格)以上。
- 高温期持续12-14天
- 基础体温稳定,少锯齿状高低起伏
- 排卵期由低温升至高温持续1-3天
4. 排卵期体温缓慢上升型
正常的基础体温由低温期急速上升至高温期需要三天左右的时间,如果低温至高温的温度爬升过程需要三天以上,便称之为排卵缓慢上升型。
这一类型的中医病因病机主要偏阳虚或气虚居多,此外也有可能兼有气滞血瘀或寒凝气滞。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处
5. 高温期过短型
正常的月经周期高温期应该要超过12天,只要高温期短于12天变称为高温期过短。
这一类型的患者以气虚或者阳虚者多见。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处
6. 高温期体温偏低型
低温期与高温期的平均体温相距少于0.3度(6 o.v.格)。
中医证型多偏气虚或阳虚者。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处
7. 高温期缓慢下降型
月经来潮前3-5天,基础体温已经开始下降,甚至伴随少量的阴道出血。
这种中医证型以脾肾阳虚居多。
女性健康保护神:做基础体温记录的其他好处




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q1449298779588 (楼主)
341
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1458799019458 发表于 2016-06-14 16:07

...
黄体功能不足,常常导致不孕,即使怀孕,也很容易发生流产或者胚胎停止发育,其特点是流产发生在怀孕的早期。其次,基础体温的改变也是黄体不足的症状,黄体功能不足者基础体温曲线高温短,往往在12天之内;基础体温由低到高上升缓慢,往往需要五天以上;体温上升后高低不平,或者根本达不到高温的标准。

不过庆幸的是你有优势卵泡,也可以自然排卵,还是很有希望自然受孕的,医学上1年以上不能自然受孕的才属于不孕症,需要去就医~你也不用着急,可以先吃些中药提高一下黄体功能,造造上很多姐妹都有黄体不足,所以大多数都好几个月不成功,但是人的身体情况,激素水平每个月都是在变化的,所以不能认为自己不行~多锻炼身体,大部分人会吃些黑豆,但是如果体寒的人不一定适合,顺便提一下,可以让老公也去查查~如果精子质量不好的话,你在努力也不成功的
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342
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-14 15:47

...
楼主,你觉得我要不要检查查性激素六项,这是我上个月的体温图,不完整,因为我才用造造不久。看上月的体温走向还是挺好的
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q1449298779588 (楼主)
343
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
静雨馨云 发表于 2016-06-14 17:42

楼主,你觉得我要不要检查查性激素六项,这是我上个月的体温图,不完整,因为我才用造造不久。看上月的体温走向还是挺好的
http://image.bozhong.com/app/2016/06/14/baa074bfabf4fc0808155a0c21799b8a668903.jpg
排卵前的低温区你没有测所以也看不出来,我是建议你可以查一下,没有问题更放心嘛~我做的准妈妈套餐,所以都查了下~
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-14 15:54

其实你的还好,看起来不严重,高温区体温也比较平稳,多锻炼身体,多跳绳,吃点黑豆豆浆,或者黑豆糯米粥~大概月经干净后吃一个星期就行了,但是要注意测试纸,黑豆是促雌激素的,有助于卵泡生长,让卵泡圆而滑润,但是也有可能会让你推迟排卵
知道了,谢谢楼主
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345
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-14 17:48

排卵前的低温区你没有测所以也看不出来,我是建议你可以查一下,没有问题更放心嘛~我做的准妈妈套餐,所以都查了下~
嗯嗯,好的
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-13 16:16

额.....这个真不应该这么高啊,之前体温挺好的,是不是你没睡好~
有可能睡太晚,都十二点睡的,不过之前也是啊,咋低温就两天啊,唉,月经怎么也高温啊,唉
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q1449298779588 (楼主)
347
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
lilyzitan 发表于 2016-06-14 23:28

有可能睡太晚,都十二点睡的,不过之前也是啊,咋低温就两天啊,唉,月经怎么也高温啊,唉
体温会受很多因素影响的,再看之后的体温变化吧,只要在相对的低温范围就没事的~放松心情~
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348
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-13 15:39

那你真的是黄体不足,好好重视,先在月经来潮的12小时内取了宫肌膜检查,做个病理分析~找个有经验的大夫,好好看看,慎重用药,不要吃人工合成的孕激素,因为副作用会对胎儿不好~如果你不是很着急要宝宝,也可以先吃中药,见效可能会慢一点~
好吧,我去查查啊,谢谢楼主。昨天和今天又是36.72,36.75,但是没再到37了
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349
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
楼主,你好,帮我看看这个体温是说明黄体不足吗?
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q1449298779588 (楼主)
350
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
zjj19861224 发表于 2016-06-15 14:20

楼主,你好,帮我看看这个体温是说明黄体不足吗?
http://image.bozhong.com/app/2016/06/15/832223cda6a43b3ab83e189795e4db11532773.jpg
你是几号排卵的?
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351
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-15 14:24

你是几号排卵的?
我二号测的时候是强阳。今天已经来大姨妈了,相当失望啊?
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q1449298779588 (楼主)
352
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
小双鱼巨小蟹 发表于 2016-06-15 14:04

好吧,我去查查啊,谢谢楼主。昨天和今天又是36.72,36.75,但是没再到37了
按照你说的8号排卵,13号降温,一共高温才5天,你的低温区大概都在多少度~
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q1449298779588 (楼主)
353
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
zjj19861224 发表于 2016-06-15 14:26

我二号测的时候是强阳。今天已经来大姨妈了,相当失望啊?
把体温图横屏导出来看吧,现在这个不带日期,看不准的~
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354
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1449298779588 发表于 2016-06-15 14:27

按照你说的8号排卵,13号降温,一共高温才5天,你的低温区大概都在多少度~
我就是7号测了卵泡18*15,8号才开始测体温的,之前就一直测排卵试纸而已。8号36.41,9号36.36,10号36.60,11号36.90,12号37.08,13号36.47,14号36.72,15号36.75
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q1449298779588 (楼主)
355
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
小双鱼巨小蟹 发表于 2016-06-15 14:37

我就是7号测了卵泡18*15,8号才开始测体温的,之前就一直测排卵试纸而已。8号36.41,9号36.36,10号36.60,11号36.90,12号37.08,13号36.47,14号36.72,15号36.75
应该9号排的,10号体温升高,中间有一天低温低了,其他都在高温区,要不你测一个完整的周期看看,如果想去先查查,就先查个激素六项就可以了~
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356
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
我一般早上7点测,可是每天醒来的时间都不一样啊,有时候5,6点就醒来上洗手间睡不着。。那什么时候测吖。
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357
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
楼主再帮我看看,
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358
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
还有
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359
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
楼主,麻烦你帮我看看,我什么时候同房几率高。
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q1449298779588 (楼主)
360
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1455868290522 发表于 2016-06-15 14:50

我一般早上7点测,可是每天醒来的时间都不一样啊,有时候5,6点就醒来上洗手间睡不着。。那什么时候测吖。
没关系的,醒了就测,上洗手间之前测,基础体温又称静息体温,通常是人体一昼夜中的最低体温。是指人经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。
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