我是高泌乳素+多囊，备孕5年，走了好多弯路，各种方法自测排卵，吃中药调经，艾灸，泡脚，促排8次不中，最后终于找到了方法，促排两次命中率100％，以下是经验总结：（关于为啥促排两次，已经在升级论文中开贴了，想了解的JM可以去那里看看）5年来的经验总结传给正在备孕的JMM，希望大家不要像我那样走弯路：
1.备孕前一定要做性系列5项和B超妇科检查，了解了自己的激素水平和子宫环境，清楚自己是否具备受孕条件，老公也要查。
2.如果激素水平和子宫环境一切ok，先尝试自然受孕，若3个月没动静的话，别犹豫，直接去做卵泡监测。
3.对于多囊和高泌乳素的JM，不要尝试自然受孕，不要着急喝中药调理月经，不要自己找排卵日，一定要直接去助孕大夫那做好沟通，制定受孕计划。不然会走弯路，除非你有时间，等得起。
4.一定要听助孕大夫的话，让吃什么药按时按量吃，让做什么检查做什么检查，条件达到了大夫就会安排促排啦。
5.整个备孕期间都要放松心情，多做运动。不要AA完就整天玩尿测双杠。AA完到月经来之前就不要运动啦，短途旅游啥的都是可以滴。
6.促排的同时配合喝中药或者有条件的可以吃些保健品，双管齐下命中率才会高。不要排斥保健品，让身体处在最佳状态更容易受孕不是没道理的，尤其体虚的人，一定要让自己的身体状况好好的才能增加命中率。（一般多囊的JM都体虚）我之前连续促排6次都不成功，后来中药+保健品+促排，两次都成功了！
7.如果测出双杠，不要着急报喜，有了胎心胎芽才是成功种下了苗，这期间一定要做好激素水平检测，观测好胚胎的发育情况。尤其多囊和高泌乳素的JM，黄体酮很关键。
