学到太多东西了，我因为空囊流产，还没出小月子，天天伤心，请问下，我在备孕时，要泡脚，运动外，还要注意什么？孕后不吃水果知道了

文章来源于马凌悦的博客，地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_528759130100x31c.html，觉得写得非常好，很多病都是生活习惯上不注意带来的，宝妈们一定要注意保暖，多运动多泡脚多流汗，拒绝垃圾食品和反季节蔬菜水果，水果少吃一点吧~~祝大家都好孕~~

怀孕生子是很简单的事

马凌悦

 

 当我写出结婚后的女士，怀孕、生孩子是很正常、简单的一件事时，相信那些为了怀上孩子、为了保胎而千辛万苦的人，一定认为我在说大话。
  

   每一年，都会有不少这样的事情，就是总有朋友，通过各种关系找到我，希望我为那些苦于怀不上孩子的女士看病。见到她们，我总会说一句话：“你们想想，贫困地区最多的是什么？就是孩子，就是一群群超生的孩子，五、六十年代生活困难时期，也没挡住每家都有几个孩子。女人结婚后怀孕、生孩子是再正常不过的事情了，也是再简单不过的事情了，不分有文化、没文化，不分智商高、智商低，结婚后的女人都会生孩子。可现在经济发达了，生活条件改善了，人们富裕起来了，生活舒适、悠闲了，女人们反倒生孩子困难了，这是为什么？有没有好好想想，都是因为什么改变了造成女人怀不上孩子？又是因为什么让女人怀上孩子后还极易流产？”

  

   多数经过我调理、指导后的女士，快则十几天，慢则半年、一年，都高高兴兴地怀上了孩子，怀孕期间再按我指导的去做，没有一例发生流产的事情，都顺顺利利地生下健康的孩子，这些孩子最大的特点就是非常好带，很少生病。
  

   记得几年前，一位女士找到我时，已经35岁了。她25岁结婚，婚后忙于事业，怀上孩子就做人流，做第二次人流的时候是药物流产，效果不好，经血总是淋漓不尽，半个月后大出血又到医院做了清宫手术，从此人就虚弱了，而且半个月后经常小腹痛，去医院检查，被告知宫腔感染了，从此就开始了漫长的消炎过程。当她见到我的时候，已经跟小腹里的炎症抗争了8年，用她自己的话总结，不知吃了多少的消炎药，不知挂了多少的消炎水，说她输卵管不通，几年中做了不下5次的通水，还做过腹腔镜加导丝疏通过输卵管，最后医院给她下的结论是输卵管功能已经不行了，干脆拿掉吧，省得总发炎、省得肚子痛。她不甘心拿掉，她期盼着能有奇迹发生。西医不行就转而求看中医，为了孩子，她说几年下来吃的中药可以用车拉了，听说哪位中医专家有名，就千方百计地找到去看病，每位中医专家那里少则吃药半年，多则坚持吃药三年，可一直是好好坏坏、反反复复。见到我时告诉我，上个月刚做了检查，医院给她下的结论是卵泡发育不良，还没发育成熟就死亡了，所以即使把输卵管疏通了，也没有怀孕的希望了，她丈夫也到医院做了检查，精子的成活率只有40%，医生也告知怀孕的几率不大。

  

    面对这位渴望孩子的朋友，检查过她的的体质后，我要求她忌掉一切寒凉的食物，给她隔天做一次全身艾熏，再重点熏小腹，记得一次熏小腹的时候，肚脐往外冒水，她说一下子感到小腹里面舒畅了、轻松了，我又给她做了臀部的走罐，总共13天的时间，我加大力度给她做了6次治疗，同时用食疗配合，海虾天天吃，而且她的先生同时做了2次全身艾熏。
  

    就这样调理了13天，因家中有事急着回家，临走的时候，告诉我，这个月的月经到现在没来，推迟2天了，是不是调理后月经有些乱了？我安慰她，告诉她没事的，并叮嘱回家后继续按我教的去做，每周做一次全身艾熏、做1次腹部艾熏，再按我说的食疗去吃，同时按摩配合上，调理一段时间小腹部的炎症就会好了，就应该可以怀上孩子了。临走的时候，我打趣地对她说，说不定这次月经推后就是已经怀上孩子了，回去后过一周到医院检查一下。她当时的表情我记得非常清楚，她笑着说，怎么可能？抗战了8年都没有怀上，就这几天卵泡就发育成熟了？还是回家慢慢调理吧。
   

   一周后她打来电话，去医院检查怀孕了，但她非常担心，怕输卵管不通疑是宫外孕，隔一周后又打来电话，开心地告诉我B超显示，子宫内有发育良好的孕囊，医生告知一切正常！就这样，原本被判定无法生育的她不但顺利地怀上孩子，而且整个孕期由于注意食疗，再做到了按摩配合，怀孕过程一直顺利，中途有过一次长途旅行，做长途车颠簸几小时，竟然一点事情没有，后来剖腹产生下了一个日思夜想的健康女儿。
  

   这是我治愈最快的一位不孕女士，可以说治愈的过程快的都有些不可思议，但这确实是一个真实的故事。

其她不孕的女士们，一般都经过了用食疗补足血液，用艾熏祛除身体内寒湿，用走罐、拍痧疏通腰骶椎、臀部及大腿两侧的胆经，慢慢地随着身体状况不断好转，几个月后多数都怀上了孩子。

  
   我最喜欢让她们去查雌性激素，因为我发现这是我验证我的方法是否有效的依据，这些不孕的女士共同的特点就是身体内的雌性激素水平偏低，而当我为她们的身体做了全方位的调理后，雌性激素都会明显升高，只要明显的高于正常值，只要她们丈夫的身体也是健康的，这时是非常容易怀上孩子的。
   

    其实怀孕的过程，就如种子种到地里能不能发芽、能不能生长的过程是一样的，必须同时具备以下条件：
    1、种子的质量是优良的，歪瓜裂枣是不可能生根发芽的，以前很多女士的流产与精子的质量不高有关，流产是自然淘汰劣质种子的过程，而现在的流产多数已不只是单单这个原因了，后面详细说明。
    2、种子播种的季节非常重要，播种在春天、夏天的种子很容易发芽、生长，播种在秋天里就危险了，遇到寒流来了，就要夭折了，播种在冬天里，连发芽的几率都没有，换言之到身体上，就是不孕症了。
    3、种子是洒在肥沃的土地里，还是洒在盐碱地里，区别可就大了，洒在盐碱地里，即便是优良的种子，就是夏天阳光明媚、雨水充足，也很难长出健壮的小苗。
   

    女人怀孕、生孩子与上面的道理是差不多的，以前的女人很容易怀孕，很少出现动不动流产的现象，特别是孕期超过了4个月，从理论和经验来讲，胎儿就应该是长结实了，很少出现流产现象了。可现在都怀孕6个月、7个月还会动不动有流产的现象发生。是什么原因让现代的女人如此娇气？
   

    让我来一一剖析原因。

     1、种子质量的好坏：确实起到很大的作用，但真正不能发芽的种子还是很少的，多数都是正常的，只是有优劣之分。只要有合适的气候、合适的土壤，种子发牙、生长的几率是非常高的。就如海南当地留传着这样一句话：插根筷子在地上都能发芽。为什么？不就是海南的气候炎热，海南的雨水充足嘛，自然所有的植物都生长旺盛。

   

    真正因为男士的精子存在很大的缺陷而造成不孕的，占的比例还是不多，而且在医院里也是很容易就确诊的事情。遇到这种情况，男士们可以参照，我登在网站马悦凌文选里的一篇文章：“《针对不同体质的人提出的生活及饮食建议（3）》”的介绍，只要认认真真做好里面写到的9点，将自己的身体内内外外都调理的气血充足、经络通畅，精子的质量和数量是会明显改善的。
   

    2、气候的原因：这是指怀孕的女士们身体内部的实际温度，也是现在很多女士不能怀孕的根本原因。为什么现代的女人比以前的女人受孕难？因为最近几十年，我们的饮食习惯发生了很大的变化，这个变化就是各种寒凉的食物大大增多，冰镇的食物、食品，寒凉的瓜果、蔬菜一年四季都能随时吃上。特别是女士们最爱吃水果，一年四季的大量贪吃，认为可以补充到维生素，结果导致这一类女士总是手脚冰凉、面色发青、发白，其实就是身体内部寒湿太重的表现，如果这类女士平时缺乏活动、缺乏锻炼，身体内部产热的机会又少，这些女士中，就有很大一部分人很难怀上孩子。

    这些女士中有的就是怀上了孩子，不改大量贪吃寒凉食物的习惯，动不动流产的也是这样一群女士。
 

    一次，一位女士都怀孕6个月了，渐渐感到腹部没有了胎动，到医院检查，胎儿已经没有了心跳，无奈地做了引产手术。这位孕妇非常不解，医生也没能给出很好的解释。我遇见她时，仔细询问了她流产前主要都吃了些什么？她回忆说当时是夏天，吃了很多的冰镇西瓜，后来记得是吃了一次蛤蜊，味道非常鲜美，就吃了很多，之后慢慢地就发现没了胎动。我告诉她，因为吃了太多寒凉的西瓜，再加上蛤蜊是大寒的食物，导致她身体内部一次次的寒流，一次次的降温，结果是让她身体内部的气候进入了冬天，长得再好的植物也会被冻死的。后来这位女士很快纠正了饮食习惯，按我的方法认认真真去调理身体，几个月后又怀上了宝宝，而且不再贪吃寒凉的食物，整个孕期非常顺利，顺产一个7斤重的男孩，孩子非常健康、聪明。
   

    这样的例子我遇到了很多，遇到不孕的，或总是流产的女士，只要仔细询问饮食习惯，都是平时贪吃寒凉食物、大量地不分季节地吃水果的女士，而这些女士只要改掉不良的饮食习惯，只要能及时地用大量的艾熏及坚持泡脚出汗，排出身体内的寒湿，不断地给身体内部升温，再配合疏通经络，这些没有器质性病变的女士，多数都能很快怀上宝宝的。我们的网站，已经有不少的女士报喜了，就是只做到了杜绝寒凉、每天泡脚、背部撞墙、做扭腰操等，就顺利地怀上了孩子。
 

   不吃寒凉很重要，多穿衣服注意保暖同样重要。
 

   有一位孕妇，平时就爱吃寒凉的瓜果，又总觉得身体燥热，怀孕4个月的时候，正好进入夏季，就天天呆在空调房间里，而且温度调得偏低，感到这样才爽，在空调房间里还穿着裙装、拖鞋，夏天还没过完，就流产了。这位孕妇非常不解，因为怀孕前身体状况不错，各种检查也是合格的，医生对这次的突然中止妊娠也找不到原因，最后告诉这位女士，很可能是他们夫妻俩的基因不对，孩子长到一定的时间就会自动停止发育。

    后来这位女士的身体状况就可想而知了，心情格外低落，身体极度虚弱，几种妇科病痛经、卵巢囊肿、输卵管不通接踵而至。重要的是，他们夫妻俩心里总有挥之不去的阴影，一想到可能是他们俩的基因出了问题，盼着怀孕又怕怀孕，身心倍受折磨。

    我帮她分析了上次自动流产的全部原因，再告诉她该如何避免寒凉、如何不吃寒凉的食物、如何去疏通经络、如何祛除身体内的寒湿，几个月后，又怀上了孩子，第二年生了一个健康、聪明、漂亮的女儿。

    这类因为身体内部、外部受寒凉造成不孕、流产的女士，是我见到的最多的，而真正是因为丈夫的精子或女士生殖器官出问题的，还是极少极少的，只要是以前怀过孩子的，只要是经过了认真调理，再怀孕的几率非常大。而从来没有怀过孩子，结婚几年后没有任何动静，女士没有明显妇科疾病的，就要到医院做系统的检查，多数还是自身存在问题，这时要夫妻俩一道调理，时间可能慢一些，但在我这也有不少成功的例子。
 

   有一对夫妻，结婚10年了，双方都是事业型的，之前为了事业避孕5年，想要孩子后，却一直未能如愿？到医院检查，结果显示双方没有问题，可就是怀不上孩子。我只是给他们提出了食疗及按摩、锻炼的建议，他们认真按我的方法去做了，夫妻俩每天正确的食疗，坚持天天泡脚，有空就多到室外活动，女士还做了后背、臀部、大腿外侧的走罐，半年的时间过去了，夫妻俩都感到身体素质明显提高，工作效率大增，夫妻俩的事业都有了长进，就在他们又准备继续大干事业的时候，发现女士怀孕了，高兴的程度可想而知，女士放弃了事业，开始安安静静地在家待产，来年健康、聪明的儿子来到了他们中间。

  

    因此说，只要是夫妻俩身体都是健康的，只要他们有良好的饮食及生活习惯，也就是说他们身体内部随时都是气血充足，随时都是经络畅通的时候，怀孕就是一件非常正常和自然的事情了，而真正身体好的夫妇，烦恼的是避孕，动不动的怀孕才是他们最大的烦恼，这也是几十年前为什么总是抓计划生育的原因。

 3、土壤的原因：土壤质量的好坏，与植物生长关系极其密切，这点知识大家都有，都知道肥沃的土壤里长出的小苗有粗又壮，遇到刮风、下大雨也不怕，而长在贫瘠土地上的小苗，种子再好，只能长的细细弱弱，遇到大风大雨可能就遭殃了。在我们的身体里，母亲的血液就是孩子生长的土壤，而这个土壤的质量，是由我们每天吃进去的食物质量和数量决定。

 
        为什么以前生活困难，吃的食物单调但母血的质量比现在的人反而要好？那是因为以前的食物是干净的、无污染的食物，食物所有的功效都能最大程度的发挥。就如简单的大米，是祖祖辈辈传承下来的主食，大米就是种子，就是具有很大能量的食物，记得小时候很多人家生活困难，就是每天吃着主食、咸菜，鱼肉很少吃上，但那时的人们，身体状况比现在的人强壮多了，说明那时的大米，所有对人体有益的功效都发挥了出来。


         而现在的大米，施的是化肥、喷洒的是农药。用煤块来比喻，以前的大米是无杂质的优质煤，能效高，燃烧利用后废渣很少；现在的大米是劣质煤块，能效低，燃烧后废渣很多，留存在身体内就会造成身体内交通的堵塞，也就是在用这种劣质煤的同时，还会给身体造成新的伤害及留下各种隐患。

 
        土地的杂质越多，土地的质量越差，土地为植物提供的生长环境就越糟糕。人的身体也是如此，每天吃着污染的食物及添加了各种化学添加剂的食品，使得血液里的杂质不断增多，血液的质量不断下降，血液能有效利用的成分越来越少，看似我们天天都在饱餐，可身体的体能却在逐年下降，与血液有关的疾病逐年高发。


        女士们血液受污染最直接的原因，是来自于女士们爱吃的零食及水果，很多的女孩子不好好吃饭，就知道吃零食，那些包装诱人，貌似美味可口的零食，看看哪个上面不是标着各种化学的添加剂、防腐剂、色素？再看看水果，很多人只知道水果是补充维生素不可缺的食物，现在的水果一年四季随时都能吃到，可大家知道吗，水果只有长熟，才具有它最大的营养价值。

        就如桃子，提到桃子，大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等，可见桃子是有延年益寿功效的。可生桃子吃上去苦涩，很难消化，吃多了，对人体没有好处还会拉肚子，这时的桃子怎能称为“寿桃、仙桃”？吃到肚里没有营养还会造成腹泻，造成人体原有营养的流失，不但没有好处，还伤害了身体。可桃子一旦长熟，香甜可口，这时的桃子属性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳养肺气的作用，熟桃子吃后只会感到胃肠舒适，决不会伤害胃肠。
 

        我以前非常喜欢吃桃子，每到桃子成熟的季节，每天都会吃上几个桃子，而且熟桃子放在家中，整个房间里都弥散着熟桃子散发出来的芬芳，我非常喜欢闻那种最纯正的果子香味。可现在我已经很久没有吃桃子了，就是到了桃子成熟的季节，也很难买到熟桃子了。为什么会出现这种现象？原来到了桃子成熟季节，大量的桃子同时长熟，如果不能及时卖掉，很快就会烂掉，而这个时间非常短，带来的风险很大，带来的利益不确定。出于对利益的保护和追逐，现在的农民早早地就将生桃子采摘下来，放在漂亮的盒子里，送进冷库里保鲜着，这样桃子上市的时间就可以是1-2个月，桃子上市出售的时间延长数倍，农民将他们的损失减少到了最小。


        可这样的桃子能吃吗？如今，每年到桃子的成熟季节，看到有卖桃子的，我就会走过去，每次将桃子拿到手上，放到鼻子下使劲闻，也闻不到熟桃子的香味，明白它是生的，只好割爱放下。一次一个朋友送我一箱包装非常精美的水蜜桃，看到它们个个红扑扑的外表，真的非常开心，可拿到手上却硬邦邦的，没有一点水蜜桃的香甜味。于是将它们放在桌子上，想看看这些漂亮的水蜜桃什么时候能变熟，什么时候能飘出它那迷人的香味，盼来盼去最后水蜜桃放得都皱巴巴的了，也没能散发出它纯正的香味。真可惜，多么好的食物，在现代人利益的驱使下，全部没了味道，其实消失的何止是味道，它真正为身体带来的补益作用也消失殆尽，而同时却给身体带来了很多的隐患。现在各种水果都存在这种现象，所以我反复强调，只要是应季、长熟的水果，吃了对人体是有补益作用的，而吃了没有长熟、捂熟的水果，肯定是对身体有伤害的。这里面还不包括很多水果在保鲜的过程中，人为地用化学的东西去加工处理，造成污染加重，对身体的伤害更大。


        当季的、长熟的水果，是不可能一年四季随时都能吃到的，只有每年的5月-11月，才会陆陆续续地有新鲜的、长熟的水果上市。

 
        只要是长年吃水果的女士，只要是长年吃到这种营养价值极低的水果的时候，身体内部的血液质量能保证吗？可现在很多的女士为了苗条，就拿水果当饭吃，长期下去，这类女士的血液能孕育孩子吗？
 

        只要是平时贪吃超市里买来的各种零食、只要是一年四季水果不断的女士，她们身体内的血液质量极差，就如贫瘠、干瘪的土地，种子洒在这样的土地上，就算能长出小苗也是细细弱弱、病病歪歪，也就是为什么现在的孩子体质差、体能弱、多病的根本原因。如果这类女士平时的衣着总爱贪凉，总是爱穿得过于暴露，露着肚脐、露着腰、露着肩膀、露着大腿，或是长期在空调环境下穿着裙子，不穿袜子，穿着拖鞋，久而久之，身体内部寒凉，血液质量太差，这类女士凭什么能怀孕、生孩子？我们祖国的未来，可都是靠女士们健康的身体基础做保障的，目前就这样一个糟糕的现状，就这样一个个身体普遍较弱、较差的女士生育群体，我们国家的未来都靠她们？怎能不令人担忧？

学到太多东西了，我因为空囊流产，还没出小月子，天天伤心，请问下，我在备孕时，要泡脚，运动外，还要注意什么？孕后不吃水果知道了