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有很多姐妹身体或多或少都有一些“小毛病”，像手脚冰冷、月经不调、痛经或者性欲下降等，对于这些问题，中医一般会归纳为宫寒，今天播四妹整理了一些播种医生关于宫寒的问答，一起来探讨探讨怎么“驱寒”！
Q1 在网上经常看到“十个女人六个宫寒”的说法，宫寒有这么普遍吗？ A1 这种说法没有科学依据，“寒”的女性月经可表现为痛经，月经量少，经血成块、颜色暗等问题。而“寒”分实寒和虚寒，“实寒”是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因；虚寒是指体内阳气不足，寒由内生。虽说不少上女性认为自己很“寒“，但实际上，虚寒（通常所说的宫寒）的女性比较少见，以实寒者居多。 Q2 夏天不觉得手脚冰冷，但是一到秋冬，就会有明显的冰冷感觉，这样算是宫寒吗？ A2 有的人宫寒的症状会有随着季节变化而变化。秋冬季，人的阳气收敛了，再加上外界的寒气，所以宫寒患者在秋冬季节的手脚冰冷的感觉更强。
Q3 请问月经只来2天，是因为最近吃冰冷的东西导致宫寒吗？ A3 月经周期一般3-5天，2天相对不正常，中医的说法是宫寒。建议到正规中医院接受治疗，治疗期间最好调整自己的生活习惯，尽量避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。
Q4 我从小到大都手脚冰冷，会不会就是宫寒？宫寒要怎样调理？ A4 手脚冰冷是宫寒的表现之一，如果是阳虚导致的手脚冰凉，并且月经不准，生育障碍就是宫寒。宫寒可以到正规中医院采用中药调理。平时应多吃暖身的食物，例如核桃、枣、花生，尤其忌食吃生冷辛辣的食物，还可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血；最后，运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。
Q5 舌苔发白，经血有血块，是宫寒的症状吗？ A5 宫寒会有很多症状，如果只是舌苔发白还不足以说明一定是宫寒。除了舌苔薄白，宫寒还有这些症状：小腹冷痛、畏寒，喜欢以温热物置于小腹，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。 
Q6 月经经常推迟，最长推迟20天，月经天数一般5天，月经量第2、3天量多，而且小腹不舒服，有点凉，月经差不多结束会有褐色的分泌物，查了内分泌正常。请问是不是有宫寒？该如何调理？ A6 一般来说，月经量多的时候，小腹会有一些不适感，如果疼的不严重也是正常的，您的经期和经量都是正常的，偶尔推迟也不能说明什么问题，不属于宫寒。注意保暖，别吃寒凉辛辣食物，经常热敷小腹，一般都会缓解的，还有别生气，保持心情愉快。
Q7 结婚两年了也没有宝宝，医生说是宫寒，怎么会有宫寒的呢？ A7 一般宫寒有多种原因，其中常见的原因：①寒性体质，有可能是后天居住环境，也有一部分遗传因素；②长期处在空调房受寒；③吃过多寒凉、生冷的食物；④流产；⑤非正常手段快速减肥等。 Q8 宫寒，对怀孕有影响吗？ A8 宫寒对怀孕是有一定影响的，中医说的宫寒，是由于寒凝血瘀引起的，寒凝血瘀会引起血脉不通，可能会对精卵结合或胚胎着床的环境造成影响。 Q9 宫寒女性怀孕后是否需要保胎？需要进补吗？ A9 一般来说，若相关指标正常，则补充一些叶酸，维生素E等就可以。怀孕不一定要大补，补得太过反而有反效果。孕期的体质是会变化的，孕前跟孕后的体质不完全一样，如果怀孕后还出现腰酸、小腹冷痛，医嘱下可以考虑服用补肾阳的药（但建议尽量少用）。 Q10 听说宫寒对女人会有很大危害，是真的吗？
A10 一般来说，宫寒容易导致卵巢疾病的发生，造成排卵障碍；促使女性激素水平的下降，扰乱月经周期，影响正常的受孕生育；另外，也有可能引起子宫疾病及输卵管功能的不调和低下，影响受精卵的结合，及正常的生长，发育。建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。具体用药需根据个人体质，在中医指导下服用。
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