兵宝丽丽 发表于 2016-03-15 22:15 建议强度不要太大了，我去年十月份到现在瘦了18斤，就是平时走路上班，偶尔跳跳绳，去健身房跑跑步，跳跳健身操，晚饭偶尔控制一下（因为有时候要吃药，不能不吃饭），坚持，你就会瘦！管住嘴，迈开腿！我之前也是多囊～
