这是正常的反应，是在排湿气。继续灸就好了。

楼主怎么艾灸，能告诉我吗？

回复 狐狸与猫
<br/>楼主怎么艾灸，能告诉我吗？

<br/><br/>首先不要把艾灸想的太复杂，灸过两次就会很熟练了。艾灸疗法，一是因为它驱寒邪、通经络、补元阳、调正气，适合寒邪、气滞、元阳虚的现代人对症治疗；二是因为它花费少、疗效好，适合普通家庭使用；三是因为它操作简单，认穴找穴不要求特别精确，灸一片地方就可以，操作难度小。艾灸有这么经济实惠，而去一次医院好几倍的钱，为什么不让大家都学学呢？
<br/>
<br/>操作顺序：
<br/>
<br/>艾灸分为很多种方式，直接灸，隔物灸，灸盒灸。而利用灸盒是最方便的，更受大家的推崇，所以这里我们主要讲利用艾灸盒艾灸的操作顺序。
<br/>
<br/>新手初次艾灸时，首先取出朴道艾条或艾段，如果是钉式灸盒，可直接使用艾段，用手先将艾段一端用手捏软，更易点燃。也可以使用艾条，将艾条用手掰断，或者用美工刀切断，用多少切多少，更灵活。点燃艾条插在盒子里的钉子上，盖上盒盖，将调温孔调到合适。拿出穴位图，找到穴位，用松紧绳将灸盒固定在要灸的穴位即可。灸完后，艾灸盒里的艾灰可盛放在铁皮奶粉罐里，保存起来，艾灰的用途相当多，以后会有专门论述。

关于找穴位
<br/>
<br/>艾灸无需像扎针（针刺）那样十分精确，所以不必担心找不到穴位，找不准穴位，朴道都会送一张穴位图。艾灸是利用艾的热量成片的熏烤身体穴位，如果使用艾灸盒，覆盖的面积更大，所以只要不偏的太离谱，都能灸到，且效果不受影响。
<br/>
<br/>
<br/>关于是否穿衣服
<br/>
<br/>利用艾灸盒艾灸时是可以穿着衣服的，经过我们平时自己使用经验以及灸友们的反馈，基本不会太影响效果。所穿衣服一定是纯棉的T恤那种如果是做直接灸或隔物灸时就不能隔着衣服灸了。
<br/>
<br/>
<br/>关于艾灸时的烟和味
<br/>
<br/>有的人嫌艾灸烟大，味道臭，有的人反而却很沉浸其中，这是个仁者见仁智者见智问题，比起健康的身体，这味道也就真的不算什么了，退一步说，味道再难闻，也好过香烟的烟味，更好过生病带来的痛苦，何况艾灸是无任何副作用的自然疗法。并且艾灸久了就会习惯的。
<br/>
<br/>减小烟的办法有这么几种：将艾灸盒的调温孔调小；将一款纯棉毛巾覆盖住灸盒，毛巾沾点水虑烟效果更好；打开吸油烟机或排气扇；夏天时可以将风扇对着阳台外面吹；屋子里点燃一支蜡烛也可减少一部分烟。另外建议专门准备一两套衣服艾灸时穿。
<br/>
<br/>
<br/>关于水泡红疹痒
<br/>
<br/>如果身体湿气重，艾灸过后有的会出红疹或者水泡，这都是正常的现象，可以继续灸。出了水泡一种方法是不用理它，让它自然萎缩消失。另一种方法是可用消过毒的针沿着皮肤表面刺破，涂上艾灰。
<br/>

朴道艾灸 发表于 2016-03-04 10:43
<br/>...

好专业啊，谢谢

回复 妹妹快点来
<br/>好专业啊，谢谢

<br/><br/>不客气的，希望对您有所帮助

收缴了，谢谢！

收藏了，一会儿去买艾盒

朴道艾灸 发表于 2016-03-04 10:43
<br/>...

我月经不调，痛经腰部以下都是冰凉，我现在也每天艾灸，也喝有中药，昨天今天来姨妈肚子疼，我也艾灸了，为啥血是黑色，还有好多血块，艾灸出来的全部是水～不知道还能不能艾灸

有没有觉得很烫的？

回复 奶茶芭比
<br/>我月经不调，痛经腰部以下都是冰凉，我现在也每天艾灸，也喝有中药，昨天今天来姨妈肚子疼，我也艾灸了，为 ...

<br/><br/>这正是艾灸起作用的表现，把体内的毒素垃圾都往外排。所以会呈现黑色的血块。艾灸出水也是艾灸的正常表现，说明体内湿气也在外排。这些都是正常的，不要停止，否则就前功尽弃了。

朴道艾灸 发表于 2016-03-18 09:12
<br/><br/><br/>如果艾灸很烫，那么可以采取物理办法，一是选择合适的艾灸盒，可以调温的。一个是在皮肤下垫一块纯棉毛巾再放置灸盒。就不会很烫，同时又有灸感。

一般炙多久？是烫点好还是温和的好？

回复 w1454770481975
<br/>一般炙多久？是烫点好还是温和的好？

<br/><br/>刚开始每个穴位15分钟左右，身体觉得能慢慢接受了，可以20-30分钟每个穴位，温和灸就可以。不用太烫。坚持就好。

朴道艾灸 发表于 2016-03-18 09:35
<br/><br/><br/>刚开始每个穴位15分钟左右，身体觉得能慢慢接受了，可以20-30分钟每个穴位，温和灸就可以。不用太烫。坚持就好。

就是觉得浑身都是烟味 嘿嘿

回复 w1454770481975
<br/>就是觉得浑身都是烟味 嘿嘿

<br/><br/>习惯就好了，反而会喜欢上的，比起病痛，这又算得了什么。感恩神奇的艾草吧

w1454770481975 发表于 2016-03-18 09:41
<br/>就是觉得浑身都是烟味 嘿嘿

就是，感觉味太大啊

朴道艾灸 发表于 2016-03-18 09:11
<br/><br/><br/>这正是艾灸起作用的表现，把体内的毒素垃圾都往外排。所以会呈现黑色的血块。艾灸出水也是艾灸的正常表现，说明体内湿气也在外排。这些都是正常的，不要停止，否则就前功尽弃了。

哦，好的，感觉今天好像月经干净了，还能艾灸吗？艾灸了会不会再来姨妈

朴道艾灸 发表于 2016-03-18 10:01
<br/><br/><br/>习惯就好了，反而会喜欢上的，比起病痛，这又算得了什么。感恩神奇的艾草吧

怕吸了这烟会不会有害呀？像吸二手烟一样有伤害吗？

w1454770481975 发表于 2016-03-18 11:41
<br/>怕吸了这烟会不会有害呀？像吸二手烟一样有伤害吗？

我网上买了配套的无烟罩，基本没烟了

奶茶芭比 发表于 2016-03-18 11:35
<br/>哦，好的，感觉今天好像月经干净了，还能艾灸吗？艾灸了会不会再来姨妈

再等两三天再艾灸吧