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先说下我的情况，15年10月结婚，11月6日例假后正式备孕。但是婚后的例假就乱了。 第一个周期是11月6日——12月25日，由于第一个周期刚刚接触备孕，什么也不懂，所以除了提前吃叶酸和根据软件提示AA就没有什么科学准备了。很明显，排卵期也错过了。 第二个周期准备了体温计和排卵试纸，末次月经12月25日，每天坚持测，终于迎来好消息啦！
关于排卵: 我是结合排卵试纸和白带来判断排卵的。找准排卵期很重要哦！ 1月23日上午（周六）感觉下面呼啦一下，还以为是例假来了，赶紧上厕所准备姨妈巾，还想到不是姨妈而是大量的白带！而且还有拉丝，然后立马测了个排卵试纸，是阳！还以为一周前感冒错过排卵期了呢，请教了群里姐妹，都说这才要排卵，于是一天分时段测了4次（附图），晚上AA； 1月24日照例测体温，比较低只有36.2，排卵试纸居然比昨天还深，强阳了，上下晚测了3次都是强阳，好吧，晚上也AA了； 1月25日早上测体温还是36.2，排卵试纸比昨天减弱了，但是还是比较深的那种，一天也都是这个样子，看了群里发的帖子，觉得这就是排卵减弱了吧，于是晚上继续AA。 26日早上测体温上升了0.1度，排卵试纸已经明显减弱了，知道可能是排掉了。也因为连续三天老公有点太累了，之后就没有安排，顺其自然了。
关于AA: 我也没查过我是子宫前位后位，但是听说大多是前位那就先按前位的来， AA后垫屁股腿抬高靠着墙半小时以上，然后在垫个睡衣直接睡觉。听群里的经验，我这三次AA都用了，就是AA后用手指伸进去涂抹宫颈口（我也不知道是哪里，反正就是使劲朝里够，帮助精子快速游过去就好啦）。
关于体温: 我的体温不是很高，进入排卵期之前在36.3～36.5不等，排卵期只有36.2，排卵期后逐渐升高至36.6～36.9。不过每个人情况都不一样的，我也只测过这一个周期，参考性大家自己体会下。可能坚持测两三个周期就比较有规律了吧。
关于运动: 排卵期之前每天跳绳，不怎么规律，累了就坐坐瑜伽，感觉身体舒畅了。平时缺乏锻炼啊排卵期后就没有运动了，要多注意休息静养。
关于其他: 因为是科学备孕第一个月，各方面准备的还不是很完备，所以排卵期吃黑豆还有泡脚还没有进行，不过我已经把装备都买好了，现在也用不上了。。。 关于心情: 这个真的很重要哦。第一个备孕周期的时候是好奇宝宝也很紧张。大姨妈拖后来了反而感觉轻松舒服了。然后有种强烈的感觉年前我的猴宝宝一定回来报道的。于是和老公一起努力，我也放松心情，反正我婆婆又不催我们，还跟照顾我们（论有个好婆婆照顾的重要性）。心里想，科学还表明一对正常的夫妻还要正常生活5个月后才有可能都怀孕呢。自己板板正正的小姑娘，之前又还怀孕又没流产，各方面肯定正常良好，所以找对排卵期做好功课就好啦。没想到，真的一击即中啦！所以，姐妹们，要开开心心地，排完卵后心情肯定复杂，这时候就别再测任何试纸了，给自己一周到10天的时间好好放松，该干嘛干嘛。努力工作，或者学习，或者约会姐妹淘，怎么高兴怎么来。 关于信念: 我们在腊八的时候去庙里拜了拜，也正好快过年了，很诚心的，也请了香，等顺利生下宝宝之后就去还愿！每天也都接姐妹们的好孕棒，给鼓励加油祝福，自己也感觉很暖心，上天眷顾，姐妹们传我了哦。 关于老公: 老公也很自觉，不喝酒，隔一天锻炼一天，每天吃叶酸，还吃枸杞子（真的很有效！）平时也很贴心照顾我，我们有很有信心要迎接我们的小小阿狸小小桃，粑粑麻麻爱你们呦！
关于早孕: 我是在排卵第十天测出意念灰的，之后每天都加深（附图），大卫相对加深慢一点，姐妹们不要着急，只要对比又加深就很好呦！现在已经漂亮双杠了！我们在除夕的时候把好消息告诉了两边父母，都很高兴，实现了怀着猴宝过大年的愿望，感恩所以把所有的经验都分享给姐妹们，好孕传你们呦！！！ 今天下午已经官方了，在孕初期，大约只有30～40天的样子，数值在正常范围内较低的样子。祝福我数值加深良好，半个月后检查B超可见孕囊、胎心和胎芽！祝福我的宝宝小阿狸或小小桃健康健康健康！么么哒～强大好孕传你们呦，快来接走吧！
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