好孕经历分享给姐妹

昨天用验孕棒测了一下双杠，发现自己怀孕了，发了个贴分享给了各位姐妹。可是发现好多姐妹备孕好久，一直未见双杠。
所以今天跟大家分享一下我的经历，希望我的经历对每个想要猴宝宝的姐妹们有一点点用。
今年6月份怀孕，7月底去医院检查，从B超室出来别提我和老公有多开心了，我总觉得自己身体特别好，所以还是像未怀孕时候活蹦乱跳，八月份发现褐色分泌物去做B超，医生说，建议我流产，当时我克制自己的眼泪，问医生为什么，她说我的宝宝胎停了，当时强忍着自己的眼泪，问她胎停原因，她只说胎停特别复杂，环境因素，饮食方面，还有身体素质，或者精子卵子结合不好优胜优胜劣汰被淘汰了。

后来我第二天去做了刮宫，老公陪我去的。躺在手术台上打了麻药我就进去了睡眠状态，等我醒来老公已经开始摸着我的脸让我醒醒，当时，我只感觉到跟痛经一样，肚子特别疼，回了家整个人都特别忧郁，第一次怀孕，就遇到了胎停，为什么让我经历这么多，后来我就开始上网了解胎停原因，我怀孕第一个月，没有喝叶酸，第二个月开始喝的，之后就胎停了，后来坐月子在家各种查询胎停因素我才知道，我们吃的蔬菜里就已经有了叶酸不需要再补。从孕前就要补充叶酸的道理相信未准妈妈都知道，但在强调补叶酸的重要性的同时，我们也应该清楚一点，补充叶酸并非多多益善，过量会干扰体内锌的正常代谢。我们的宝宝前三个月主要靠我们体内的钙锌，中后期是胎儿发育的重要时期，所需营养增加，当母体缺少钙及锌就会直接影响宝宝的发育，有时候叶酸补充过度，吸收了干扰了我们体内的锌，直接影响了宝宝的生长。所以大家不要盲目补充太多叶酸，要按医生嘱咐适度服用！虽然我不了解自己的胎停原因，但是要排除一切不良因素！
含有维生素C的食物里都含有叶酸，所以大家想食补，查查含有维生素C的食物！

月子期间大家不要受凉，即使小月子也要大补！为什么这么说呢？因为这次我怀孕前去看中医，她说我气血不足太虚，还是坐月子没有补上来，所以大家流产不要小看小月子，也很重要，体质没有恢复好会影响下次怀孕的。月子期间不要同房，不要碰冷水，不要吃辣的还有水果，更不要生气，多吃肉，补的多恢复快，为下次怀孕打好基础。

后来我也就一直避孕，到11月我去看中医，备孕期间她告诉我不能吃豆制类食品因为我宫寒，豆制类发寒，多吃红枣，蒸熟去皮，因为红枣皮不好消化，尽量去皮吃，喝水时候拿红枣泡水喝，不要吃大米，也是发寒的！多吃馒头面条什么的，还不可以吃辣的水果一口都不可以，尤其宫寒的姐妹，水果虽然有营养可是一口都不要吃，怀孕以后就可以吃了。我一直到知道怀孕才开始一点点吃了。为了补充营养，怀孕以后还是红枣不要停，补充我们的气血，气血不亏，宝宝自然会茁壮成长。我们的子宫就是宝宝的暖房，所以宫寒很难给宝宝一个健康的生活环境，大家一定要明白，我们的子宫会于我们的宝宝的重要性，所以，备孕期间饮食必须注意。
这次准备要宝宝我再也没喝叶酸，只是去找了中医调理。
12月也就是这个月我开始喝中药，开始测排卵，10号前后排卵，本来觉得不会一次就会怀孕，没太看中，期间我还泡温泉，走路还摔了一跤。三四天前就应该来月经了，昨天就测了一下，验孕棒双杠！当时高兴半天，想想还后怕，怀孕了又是泡温泉，又是走路摔跤，所以我又开启了万般小心状态，一定要小心小心再小心！一定生个健健康康的猴宝宝！

各位姐妹，不要觉得忌嘴，或者吃红枣什么的麻烦，为了要个健康的宝宝，一定要辛苦一点，因为这是对我们的宝宝负责。
最后祝所有的姐妹宫内好孕！！加油！