美好的明天a 发表于 2015-12-18 19:04
<br/>你好，可以传授一下减肥经验吗？俺一直减肥也没减下来

开始就是调整饮食结构，晚餐吃素，或者250g酸奶。等体重降下来后，加上适量运动。其实可以去健身房，请个私教，指导和监督的作用而已。确实有效。运动也可以提高身体对激素的敏感性。不要贪图快！我基本一个月只有两斤到三斤的速度减，但是不容易反弹。不要说减不下来，因为你持续时间不够长。

是的，备孕的话，准爸爸和准妈妈最好都锻炼减减肥，尤其是肚皮上肉肉不要太多。当然也不是绝对的，只是说几率小点

突突0221 发表于 2015-12-19 22:32
<br/>开始就是调整饮食结构，晚餐吃素，或者250g酸奶。等体重降下来后，加上适量运动。其实可以去健身房，请个私教，指导和监督的作用而已。确实有效。运动也可以提高身体对激素的敏感性。不要贪图快！我基本一个月只有两斤到三斤的速度减，但是不容易反弹。不要说减不下来，因为你持续时间不够长。

可以加你为好友吗？

美好的明天a 发表于 2015-12-20 12:07
<br/>可以加你为好友吗？

好啊

颖妞儿 发表于 2015-12-17 12:26
<br/>身高168、体重160不到

咱俩一样，我还没去过医院检查，你排卵测到过强阳吗

胖的话输卵管容易被脂肪堵塞，每晚跳绳500个，有益助孕

自然而然☁️ 发表于 2015-12-22 17:45
<br/>咱俩一样，我还没去过医院检查，你排卵测到过强阳吗

我不会用排卵试纸……

其实不管胖不胖，只要按时月经来就可以了！