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无论你是胎停一次还是很不幸有几次，请告诉自己，孩子会有的，幸福生活回来的。尝试做以下几件事： 第一，手机屏保设制成可爱宝宝的图片，看着就心里舒服的； 第二，半夜醒来或是不开心的时候，要坚定的告诉自己，宝宝马上就要来了； 第三，晨醒第一件事就是测体温，建议用电子体温计，并记录，这样检测一个月，可以知道自己排卵大致时间，记住这个时间，下个月用试纸测加以确定。另外可以知道黄体功能情况； 第四，观察月经期间的情况，时间、血色、血量、疼痛，了解自己； 第五，不要再用什么姿势来辅助怀孕，这样只会让差精子有机可乘，自然平躺就好，根据排卵规律安排同房，不要增加次数，这样会影响后期精子质量； 第六，每次来例假不要吃生冷的东西，洗衣服带个手套，例假期间每天要泡脚。不要晚上洗头，洗头应尽快弄干。 第七，没事煲个汤，不油腻，枸杞红枣多吃活血； 第八，少吃路边摊，忌辛辣，多吃蛋白和蔬菜，营养搭配；根据个人情况吃叶酸，但是要注意叶酸含量组成，适当调整饮食结构； 第九，注意运动，不要大幅度猛运动，适度出出汗，散出郁闷情绪； 第十，好好照顾自己，这么好的身体迎接宝宝，宝宝没理由不来的。就算没有宝宝，好的身体也是必须的。 以上，共勉。祝大家2016都能好孕，孕育健康宝宝. |
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